Zöldséges rakott lassú tűzhelyben, fotó recept

Előző

Egy nagyon könnyű rakott reggelire, ebédre vagy vacsorára alkalmas. Ha szeretnél sűrűn és kiadósan étkezni, ugyanakkor nem akarsz túl sok kalóriát bevinni, ami plusz kilók megjelenéséhez vezethet, akkor ez a recept neked szól! Ennek az ételnek az elkészítésében a multicooker sokat segít, miközben a vitaminok nagy része megmarad., Zöldség,

Hozzávalók:

Karfiol - 200 r. Hagyma - 1 db. Sárgarépa - 1 db. Paradicsom - 1 db. Sajt - 100 p. Tojás - 2 db. Tej - 1 pohár Tejföl - 0,5 pohár Só, gyógynövények - ízlés szerint.

Elkészítés módja:

tűzhelyben

És igen, kezdésnek jól leöblítjük, majd enyhén sós vízben megfőzzük a karfiolt, forralás után 5 percig főzzük. Utána kicsit hűlni hagyjuk, és virágzatra osztjuk. Öntsön egy kis növényi olajat a multicooker tálba, és tegye oda a káposztát.

lassú

Most más zöldségeket készítünk. A hagymát és a sárgarépát megtisztítjuk, a hagymát félkarikára vágjuk, a sárgarépát tetszés szerint durva reszelőn lereszeljük vagy vékony csíkokra vágjuk. Paradicsomra is szükségünk lesz, azt is megmossuk és karikákra vágjuk. Most helyezze el a zöldségeket rétegekben a következő sorrendben: hagyma - sárgarépa - paradicsom.

Leendő rakottunkat ízesítjük borssal, sóval és ízlés szerint fűszerekkel, tehetünk bele bármilyen zöldet is. Ugyanarra a nagy reszelőre kemény sajtot dörzsölünk és rászórjuk a zöldségeinket, ez már az ötödik réteg.

Egy tálban összekeverjük a tejfölt, a tejet és a csirke tojást, mixerrel habosra keverjük, adjunk hozzá néhány csipet sót. Ezután öntse a kapott folyadékot a multicooker tálba, és keverés nélkül zárja le a fedelet. Állítsa be a sütési módot, és süsse negyven percig. Kikapcsolás után szánjon időt a serpenyő kinyitására és eltávolításáralassú tűzhelyek Hagyja még 10 percig, hogy elérje.

Ezt követően apróra vágva forrón tálalhatjuk. Kellemes étvágyat kívánok!

Következő

Olvassa el tovabba: