Zöld, vitaminos koktél cukkinivel, fotó recept
ElőzőHa Ön az egészséges táplálkozás híve, és igyekszik csak értékes és vitamindús termékeket enni, akkor ez a cukkini zöld koktél biztosan érdekelni fogja., Levek,
A koktél kis számú összetevőből áll, és ha minden kéznél van, az elkészítési folyamat csak néhány percet vesz igénybe. A cukkini vagy cukkini ebben a koktélban bár hordoz némi vitaminértéket, mégis nagyobb mértékben tölti be a töltelék szerepét. A kiwi és a citrom is nagyon hasznos, de ezek is több ízt és aromát adnak a koktélnak. De a petrezselyem és a spenót már igazán értékes vitaminforrás, amit kiegészíthetsz más gyógynövényekkel, például friss bazsalikommal, mentával stb. Általában nagyon ajánlom az ilyen koktélokat, főleg azoknak, akik figyelik az alakjukat és sportolnak!
Hozzávalók:
Kiwi — 3 db. Cukkini - 1 db. Citrom - 0,5 db. Zöld petrezselyem – ízlés szerint. Spenót - ízlés szerint.
Elkészítés módja:
A cukkinit megmossuk a csap alatt, kis kockákra vágjuk, és egy turmixgép tálba tesszük. Ha nincs kéznél cukkini, akkor egy közönséges fiatal cukkini sem lesz rosszabb.
A kivit meg kell hámozni, és petrezselyemmel és spenóttal együtt a turmixgép edényébe kell tenni. A kivi próbál éretteket választani, ezek adják a legjobb aromát, ízt és élvezetet a koktélnak.
Egy közepes citrom felét meghámozzuk, és szintén a tálba dobjuk. Most már csak a koktélt óvatosan homogén, folyékony állapotúra kell őrölni.
Ennyi, kész a zöld vitaminkoktél cukkinivel és zöldekkel! Kóstoljuk meg, ha enyhén savanyú, vagy úgy gondolja, hogy kevés az édes, akkor tehetünk bele egy kanál mézet.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Cékla saláta marhahússal, fotó recept
- Házi sajt tejből és ecetből, fotó recept
- Otthonosfekete kenyér kvass, fotó recept
- Sütőtök hússal, fotó recept
- Töltött gomba sapkák, fotó recept