A zöld tea előnyei és ártalmai, mennyit lehet inni naponta
Előző
Bármilyen termék, még a zöld tea is, kézzelfogható károkat okozhat, ha meggondolatlanul, literben issza. Az ital valóban csodákra képes, ha ésszerű határokon belül használják. Zöld tea: előnyök és károk - mennyit lehet inni egy nap?
A zöld tea, mint tea először Kínában jelent meg, több ezer évvel ezelőtt. A termék kismértékben erjedésen megy keresztül, a természetes anyagokat szinte eredeti formában megőrzi. Európában a termék sokkal később jelent meg, eleinte gyógyszerként használták. Az ital antioxidánsokat tartalmaz, amelyek lebontják a zsírokat és eltávolítják a koleszterint, ez a folyamat a vérnyomás normalizálódásához vezet, és csökken a stroke és a szívinfarktus kockázata. Az eszköz segíthet a cukorbetegség és az onkológia megnyilvánulásai elleni küzdelemben.
A tea teanint tartalmaz, amely ellazít és egyben pozitív energiát ad. A tisztaság és a megnövekedett munkaképesség melletti nyugalom minden nagyon elfoglalt ember álma. A tea nem helyettesíti a fogyókúrát, de segít lebontani és eltávolítani a zsírokat a szervezetből.
A túlzott ital gasztritisz és gyomorfekély súlyosbodásához vezethet, a folyadék irritálhatja a nyálkahártyát, különösen, ha éhgyomorra iszik. Az ilyen teát és alkoholt nem lehet egyszerre fogyasztani, ezek a termékek együtt olyan méreganyagokat képeznek, amelyek negatív hatással lesznek a vesére.
A megfelelően főzött zöld tea legfeljebb 90 Celsius-fokos víz, öt percig ragaszkodni kell. A főzetet közvetlenül a csészébe öntik. Ez a módszer megőrzi a kellemes illatot, az enyhe ízt és a sárgás-zöldes színt. A hosszan tartó ragaszkodás megkeserítheti, kellemetlenné teheti a folyadékot, és kevés haszna lesz egy ilyen italnak.
Naponta 0,7-1 liternél többet nem érdemes meginni. Ez a mutató átlagos testtömegű felnőttekre vonatkozik. Természetesen szükségesminőségi terméket használjon, óvakodjon a hamisítványoktól és az alacsony minőségű alapanyagoktól. A gyerekek legfeljebb egy csésze teát ihatnak naponta, egy vagy két csésze - terhes és szoptató anyáknak.
A zöld teát ritkán isszák édes adalékokkal, íze önmagában is jó. Nem szabad elragadtatni magát az édességekkel, péksüteményekkel, amelyeket általában a teához "adnak", ebben az esetben minden fogyási terve, ugyanazon tea segítségével, semmivé válik.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- A zöld tea előnyei és ártalmai
- A zöld saláta előnyei és ártalmai a szervezet számára
- A hering előnyei és ártalmai nők és férfiak számára
- A diófélék és a szárított gyümölcsök előnyei és ártalmai nők és férfiak számára.
- A tej előnyei és ártalmai.