Víz citrommal és mézzel ital receptek fogyáshoz, a test egészségéért

A méz és a citrusfélék, különösen a citrom gyógyító tulajdonságai tagadhatatlanok. Ősidők óta az emberiség felhasználta e termékek jótékony tulajdonságait számos betegség megelőzésére és kezelésére. A víz citrommal és mézzel valószínűleg a legegyszerűbb és egyben leghatékonyabb módja annak, hogy különösebb erőfeszítés nélkül ellássuk szervezetünket a legszükségesebb anyagokkal.

A mézes-citromos ital összetétele és tápértéke

A méz és a citrom kombinációja okkal tekinthető klasszikusnak, mivel ezek a termékek gazdag összetételűek, és ízükben tökéletesen kiegészítik egymást.

Mind a méz, mind a citrom teljesen zsírmentes, de mindkét termék tartalmaz szénhidrátot, fehérjét és szabad aminosavakat.
Mindkét termék természetes cukrok, poliszacharidok, lipidek, karotinoidok, valamint számos szerves sav forrása: citromsav, almasav, hangyasav, tejsav, glükonsav, piroglutaminsav, borostyánkősav.
A jelentős C-vitamin tartalma elsősorban a citromot biztosítja. Mézzel kombinálva azonban a termék szinte az összes többi ismert vitamincsoportot tartalmazza: A, B, P csoport.
A mézes-citromos víz előnyeit gazdag ásványi összetétele is meghatározza. A citrom különösen gazdag káliumban (akár 150 mg/100 g) és magnéziumban. A mézben fajtájától függően szinte az egész Mengyelejev-tábla megtalálható.
A méz számos antioxidánst tartalmaz, köztük egyedülállóakat is, amelyek egyetlen más termékben sem találhatók meg.
A citrom pedig jelentős illóolaj-, kumarin-, pektin- és bioflavonoid-tartalmáról ismert. Igaz, főleg a pépben és a bőrben (bőrben) találhatók.

200 ml mézes-citromos víz kalóriatartalma körülbelül 80 egység.

Mire jó a mézből és citromból készült ital

Mindenekelőtt a mézes-citromos italt az exacerbáció és aa fertőző megfázás széles körű elterjedése. A citrom jelentős C-vitamin tartalma és a méz jól ismert baktériumölő és vírusölő tulajdonságai miatt keverékük kiváló megelőző szer. És ha a betegség váratlanul érte, akkor a mézes és citromos víz az, amely minimális veszteséggel újra jó egészséget nyújt.

Sokan tudják, mennyire fontos, hogy elegendő mennyiségű vizet igyunk a nap folyamán. A kiszáradás sok betegség láthatatlan kiváltó oka lehet. És egy pohár víz mézzel és citrommal, éhgyomorra reggel és este, lefekvés előtt, segít lefektetni egy jó szokás alapjait. Ennek eredményeként a test telítődik a szükséges nedvességgel, és sok hasznos anyaggal kombinálva.

Sokak számára a meleg víz mézzel és citrommal éhgyomorra fő előnye az emésztési folyamatok normalizálása. Az ital képes tisztítani és fertőtleníteni a beleket, megszabadítva az embert számos kellemetlen tünettől, mint a puffadás, gyomorégés, székrekedés, gázképződés.

A méz és a citrom jótékony tulajdonságai a májban, az erekben és minden más szervben végbemenő aktív tisztító folyamatokban is megnyilvánulnak.

A citromos-mézes víz használata a szív számára jelentős előnyökkel jár. A kálium, valamint számos antioxidáns segíti a szívizom munkáját, hozzájárul a vérnyomás normalizálásához.

A mézes-citromos víz a húgyúti fertőzések megelőzésében is hasznos lehet. Jó munkát végez a húgyutak megtisztításában a felgyülemlett baktériumoktól és a feldolgozatlan hulladékoktól.

Sok orvos és kozmetikus nem hagyhatja figyelmen kívül a mézzel és citrommal töltött víz rendszeres fogyasztásának előnyeit a bőr állapotának javítása érdekében. Végül is ez a két komponens gyakran a természetes kozmetikumok részét képezi a fiatalítás és az arcszín javítása érdekében.Belülről még hatékonyabban hatnak, mint külsőleg alkalmazva. Sőt, a hagyományos recept szerint elkészített citromos és mézes víz is használható hajöblítésre balzsam helyett.

Érdekes módon a citromos-mézes víz kézzelfogható előnyökkel járhat másnaposság elleni gyógymódként. Ebben az esetben láthatóan nő az örömhormonok termelése és csökken az idegvégződések ingerlékenysége. Észrevették, hogy ennek az italnak a rendszeres használatával a szorongásos állapotok háttérbe szorulnak, sok félelem és fóbia eltűnik. Általában a mézes és citromos víz, amelyet reggel éhgyomorra iszunk, javítja az energia hátterét és egyszerűen javítja a hangulatot.

A víz előnyei citrommal és hajdina mézzel

Bármilyen természetes méz jótékony hatással lesz a szervezetre. De különösen a vízből, citromból és hajdina mézből készült ital előnyeiről szeretnék szólni.

A víz rendszeres fogyasztása citrommal és hajdina mézzel hatékony lesz a vérszegénység és a vérszegénység kezelésében. Ez az ital valóban javítja a vér összetételét, ezért különösen hasznos a terhes és szoptató nők számára.

Képes csökkenteni a gyulladásos folyamatokat a szervezetben, fertőtlenítő és nyugtató hatású.

A citromos víz mézzel történő használatára vonatkozó javallatok

A következő egészségügyi problémák esetén különösen fontos, hogy reggel éhgyomorra iktassunk rendszeresen citromos vizet mézzel a napi rutinjába:

avitaminózis;
emésztési problémák;
sók lerakódása;
érelmeszesedés;
reuma;
megfázás;
anyagcserezavarok;
bőrbetegségek;
paraziták jelenléte a belekben;
gyulladás a torokban és a szájban;
idegrendszeri betegségek;
alacsonyimmunitás.

Lehetséges-e inni citrommal és mézzel a fogyás érdekében

Sokak számára úgy tűnik, hogy a méz kalóriatartalma miatt nem alkalmas a súlyfelesleg leadására. De ebben a természetes termékben nincsenek zsírok. Aktiválhatja az anyagcserét és az epe felszabadulását is, amely képes a zsírok lebontására. A kapott folyadék gazdag összetétele pedig segít csökkenteni az édesség utáni vágyat és elnyomja az éhségérzetet.

Ha szigorú diétát követ, a citromos-mézes víz segít telíteni a szervezetet minden hasznos anyaggal, amelyek hiánya negatívan befolyásolhatja jólétét.

Fogyáshoz a legjobb, ha meleg vizet használunk mézzel és citrommal este, éjszaka. Ebben az esetben várható el tőle a maximális hatás.

A citromos-mézes ital készítésének szabályai

Ahhoz, hogy a citromos-mézes vízből a lehető legtöbbet hozhassa ki, be kell tartania az összetevők kiválasztására és az ital elkészítésére vonatkozó alapvető szabályokat.

Kívánatos tiszta forrásvizet vagy speciálisan tisztított, de nyers vizet használni. Forralt vízben a méz gyógyító tulajdonságai gyengülnek, de ha nincs más lehetőség, akkor azt is használhatja.
Az ital elkészítésének hőmérséklete 30-40 °C legyen. Forróbb vízben a méz minden előnye semmivé válik. És nehéz lesz feloldani hideg vízben, és a hideg víz negatív következményekkel járhat a szervezetben.
Érdemes vékony héjú citromot választani, általában intenzívebb az illata és íze. Különösen, ha a gyümölcs héját és pépet használjuk az ital elkészítéséhez.
A természetes gyümölcsöket semmilyen körülmények között nem szabad citromsavval helyettesíteni. Egy ilyen ital minden előnye azonnal eltűnik.Rada! A citrom szeleteléséhez jobb kerámia kést használni, mivel a vas tönkreteszi aztC-vitamin, amelyet a gyümölcsök tartalmaznak.
A legjobb az italt felhasználás előtt elkészíteni. Így minden hasznos elem jobban megőrződik benne. Az egyetlen kivétel a koncentrált méz-citrom keverék előzetes ragaszkodása.
Csak jó minőségű és 100%-ban természetes mézet szabad használni. A legjobb, ha egy ismerős méhészt keresel, akinek termékminőségében biztos lehetsz.

Melyik mézet jobb választani gyógyító italhoz

Bármely természetes mézfajta általános jótékony tulajdonságai ellenére minden fajtának megvannak a maga különleges tulajdonságai, amelyek hasznosak lehetnek egy-egy egészségügyi probléma kezelésében.

A hársméz ideális gyógyszer depresszió, idegösszeomlás, álmatlanság és egyéb mentális zavarok ellen.
A Phacélia méz egyedülálló hatással van az emésztőszervekre, a májra és a vesére. Ideális eszköz a test megtisztítására és a felesleges kilók leadására.
Akác – segíti a gyors sejtnövekedést és bármely szerv szövetregenerálódását.
Mustár - felbecsülhetetlen előnyökkel járhat mind a férfiak, mind a nők urogenitális rendszerében. Nagyon jó a hörgők és a tüdő gyulladásainak kezelésére is.
Zsálya - segít a női nemi szervek betegségeiben.
Lucerna - szíverősítő és vérnyomás stabilizáló tulajdonságokkal rendelkezik.
A levendula termék előnyös tulajdonságai az agyműködés javítását célozzák.

Hagyományos recept víz citrommal és mézzel

A gyógyító ital elkészítésének legegyszerűbb módja egy pohár meleg víz (200-250 ml), 1 evőkanál összekeverése. l. méz és fél citrom leve.

Lehet, hogy egyesek számára a citromlé adagolása túl soknak tűnik. Ilyenkor kezdhetjük azzal, hogy 1-2 szelet citromot adunk az italhoz.

Recept víz citrommal, mézzel és aloe levével

E három anyag kombinációja hatékony gyógymódként szolgál a streptococcusok, staphylococcusok, diftéria bacilusok ellen, valamint segít a gyulladásos folyamatok megszüntetésében és a szövetek regenerációjának felgyorsításában.

Fontos! Az aloe víz nem használható terhesség alatt, valamint a vese, máj és húgyúti szervek akut betegségei esetén.

Szükséged lesz:

¼ citrom;
1 tk. édesem;
egy kis darab aloe (vagy 1 teáskanál gyümölcslé);
200 ml vizet.

Termelés:

Az aloe-t 7-12 napig hűtőszekrényben tárolják.

Megtisztítják a külső héjától és kis kockákra vágják, vagy kinyomják a levét.

Keverjük össze citromlével, mézzel, adjunk hozzá meleg vizet, jól keverjük össze.

Mézes-citromos ital tormával

A torma antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal ruházza fel a citromos-mézes italt.

Szükséged lesz:

3 citrom;
300 g torma;
50 ml méz.

Termelés:

A citromot és a tormát megtisztítjuk minden feleslegtől és feldaraboljuk.

Adjunk hozzá mézet, és hagyjuk állni körülbelül 12 órán át.

1 tk. gyógyító keveréket feloldunk egy pohár vízben.

Recept egy italhoz citrommal és méhsejt mézzel

A fésűs méz perga, virágpor, propolisz, méhpempő tartalmának köszönhetően még erősebb az anyag gyógyító erejét tekintve. Ráadásul használata garantálja a termék természetességét.

Szokás szerint oldjunk fel egy legfeljebb 30-40 g súlyú méhsejt mézet egy pohár meleg vízben, és adjunk hozzá egy negyed citromot.

15 perces infúzió után az ital szűrhető és iható.

A méhsejt további 5 percig rágható, hogy megtisztítsa a szájüreget a bakteriális szennyeződésektől.

Az ilyen ital különösen hasznos a szoptatás alatt.

Növeli a tej értékét és tápértékét, édes ízt adva neki.
Segít leküzdeni a szülés utáni depressziót, és segít visszaállítani az erőt a szülés után.
Növeli a tejtermelést.
Javítja a baba idegrendszerét.

Óvatosan, csak a szoptatás első hónapjában használja ezt az italt, hogy ne hagyja ki az esetleges allergiás tüneteket.

A jövőben reggel éhgyomorra 1 pohár gyógyhatású citromos víz mézzel, méhsejtben csak az anya és a gyermek érdekeit szolgálja.

Hogyan kell helyesen inni citromos-mézes vizet

A citromos-mézes italt általában reggel fél órával a főétkezés előtt fogyasztják 1 pohárban (200 ml).

Egyes esetekben, például fogyás céljából, az italt este, lefekvés előtt használják.

FIGYELEM! A citromos-mézes ital elfogyasztása után egy órán belül nem kívánatos tejtermékek, valamint kávé vagy tea fogyasztása.

Korlátozások és ellenjavallatok

A mézzel és citrommal való ivás nemcsak előnyökkel jár, hanem károkat is. Ne igyon ilyen italt, ha:

gyomorhurut;
hasnyálmirigy-gyulladás;
fekélybetegség;
vesekövek;
allergia a méztermékekre.

Következtetés

A víz citrommal és mézzel szó szerint csodaszernek tűnik számos betegség ellen. De ennek a terméknek minden kétségtelen előnye mellett figyelnie kell teste reakcióját, és nem szabad visszaélnie vele.

Következő