Illóolajok az otthoni fogyáshoz, vélemények, hogyan kell használni, receptek

Olvassa el a cikkben:

Hozzájárulnak-e az illóolajok a fogyáshoz: mítosz vagy valóság, előny vagy kár a szervezetben
Illóolajok a fogyáshoz és a vérkeringés javításához: receptek, otthoni felhasználás
Mely illóolajok a leghatékonyabbak a fogyásban: áttekintések, hasznos tippek, a fogyás eredményei

Illóolajok a fogyáshoz: vélemények, eredmények

Valószínűleg mindenki ismeri az illóolajok előnyeit: szokás haj- és bőrmaszkokhoz adni, légúti megbetegedések kezelésére inhalációt készíteni, és fogyás céljából is használni.

Hozzájárulnak-e az illóolajok a fogyáshoz: mítosz vagy valóság, előny vagy kár a szervezetben ^

Az illóolaj folyékony anyagok aromás keveréke, amelyet a növények választanak ki. Általában sok olyan vitamint és nyomelemet tartalmaznak, amelyek mélyen a bőr alá hatolnak, és fokozzák a vérkeringést, ezért az étereket nagyon gyakran használják a narancsbőr és a zsírlerakódások elleni masszázsokhoz.

Mely illóolajok járulnak hozzá a fogyáshoz:

Az első helyet a grapefruit-éter foglalja el: illata csökkenti az étvágyat és gyorsítja az anyagcserét;
A kapor, ciprus és gyömbér éterei égetik a zsírsejteket;
A fekete bors olaj aktiválja az anyagcserét, ami fontos a fogyók számára;
A citromfű, mandarin, mirha és pacsuli éterekkel fogyás után azonnal feszesíthetjük a bőrt;
A boróka- és rozmaringolaj eltávolítja a szennyeződéseket és a méreganyagokat;
A rózsa, a neroli, a muskátli, a bergamott és a jázmin éterei használhatók a diéta során a tonizáláshoz.

Mindezek a fajták külön-külön és illóolajok keveréke formájában is használhatók a fogyáshoz, és itt helyesen kell kombinálni őket: például a virágos fajtákat csak ugyanazzal vagycitrusos aromák, friss illatok csak a hasonlóakkal harmonikusak.

A fogyás és a narancsbőr elleni illóolajokat az alábbiak szerint használják:

Pakolásokhoz;
Masszázshoz;
Belégzésre;
Aromaterápiához;
Súrolószerek használatához;
Fürdőkhöz.

Az illóolajok a fogyás során nemcsak felgyorsítják a zsírégetést, hanem a szervezet több rendszerére is jótékony hatással vannak egyszerre: a szív- és érrendszerre, az idegrendszerre, a keringésre és a nyirokrendszerre. Gyakran írják fel különböző betegségek aromaterápiájára, de ennek ellenére is ellenjavallt az éterek szorosan elhelyezkedő erek vagy egyéni intolerancia esetén.

A pakolás vagy masszázs megkezdése előtt le kell zuhanyozni és alaposan meg kell tisztítani a bőrt, valamint allergiás reakciót kell végezni úgy, hogy a csukló belső oldalán kis területet éterrel kenünk be. Ha a kiütés 20 perc elteltével sem jelenik meg, folytathatja.

Illóolajok a fogyáshoz és a vérkeringés javításához: receptek, otthoni felhasználás ^

Illóolajok a fogyáshoz: a legjobb receptek otthoni használatra

Illóolajos fürdő a fogyáshoz

Elég, ha naponta fürdet ezzel a keverékkel, hogy lendületet kapjon a vitalitás és megszabaduljon a cellulitisztől:

Hígítson fel 1 kg sót vízben, adjon hozzá egy pohár tejet és 3 csepp mandarint vagy grapefruit-étert;
15-20 percig fekszünk a fürdőben.

Illóolajos pakolások a fogyáshoz

Ennek az eljárásnak a lényege a vérkeringés fokozása a magas hőmérséklet hatása és az olajok használata miatt:

A szükséges adag jojobaolajat vízfürdőben felmelegítjük, hozzáadunk bármilyen olajatkedvenc adásokból;
Kenje meg a combot és a hasat, csomagolja be polietilén fóliába;
1 óráig járunk így;
Lemosakodunk, minden második nap ülést tartunk.

Mézes pakolás fogyáshoz illóolajokkal

Ahhoz, hogy megszabaduljon néhány centimétertől a csípőben és a derékban, ezt a receptet ugyanúgy kell használnia, mint az előzőt:

Melegítsük fel a mézet, adjunk hozzá ciprus-, narancs-, grapefruit- és rozmaringétert (3 cseppenként);
Feldolgozzuk a problémás területeket.

Illóolajok fogyáshoz a fürdőben

Egy ilyen keverék tökéletesen megtisztítja a testet a szennyeződésektől és méreganyagoktól, segít csökkenteni az étvágyat és leküzdeni a megfázást:

Keverjen el 3 csepp boróka-, szantálfa- és citrométert 1 liter vízben;
A kapott oldattal időszakosan öntözzük a köveket.

Illóolajok a fogyáshoz belül

Ez a technika azoknak ajánlott, akik szeretnék csökkenteni az étkezési vágyat és felgyorsítani a fogyás folyamatát:

Keverje össze az éterek bármelyikét (3 csepp) az alappal: méz, kefir, növényi olaj vagy zselé (1 csésze);
Minden nap bemegyünk.

Aromaterápia illóolajokkal a fogyásért

Az aromalámpával rendelkezőknek számos fogyókúrára és stresszoldásra legalkalmasabb olajat kínálnak:

Menta;
Anyák;
Valeriánok;
Citrusfélék.

Illóolajok a fogyáshoz

A hasi zsírredők eltávolításához házi készítésű illóolajos bőrradír javasolt:

Hígítsuk fel vízzel 3 evőkanál. l. tengeri só, adjunk hozzá 5 csepp grapefruit-, ilang-ilang- és mandarin-étert;
Masszírozza a gyomrot a termékkel 10 percig;
Lemosunk, 2 naponta tartunk foglalkozásokat.

Boróka illóolaj fogyásért

Vaja boróka a következőképpen használható fel:

Adja hozzá az aromalámpához;
Készítsen anticellulit bőrradírt.

Fahéj illóolaj fogyásért

A fahéj-éter arról híres, hogy a pakolás során javítja a vérkeringést:

Melegítsen egy pohár mézet, adjon hozzá fahéj-étert (5 csepp);
Feldolgozzuk a problémás területeket, fóliával tekerjük a tetejére, és fél órát feküdjünk a takaró alatt;
Lemossuk.

Narancs illóolaj fogyásért

Mint minden citrusfélék, a narancséter is bármilyen eljáráshoz használható, de aki nem rendelkezik aromalámpával vagy masszázs lehetőséggel, az használhatja ezt a receptet:

Oldjunk fel 10 csepp olajat 100 ml forró vízben;
Nedvesítsen meg egy ruhát az oldatban, tegye a gyomorra;
Kihűlésig tartjuk, ismételjük 3-4 alkalommal.

Cédrus illóolaj fogyásért

A cédrusétert leggyakrabban fürdőben aromaterápiára, vagy cellulit elleni masszázsra használják:

Keverjünk össze 10 ml mandulaolajat 10 csepp cédrus-éterrel;
Minden nap 15 percig masszírozzuk a problémás területeket.

Bergamott illóolaj fogyásért

A bergamott-étert a következő esetekben használják:

Pakolásokhoz;
Belégzésre;
Masszázshoz.

Azt is javasoljuk, hogy olvassa el a babérlevél a fogyáshoz című cikket.

Mely illóolajok a leghatékonyabbak a fogyásban: vélemények, hasznos tippek, eredmények fogyás ^

Az orvosok nem javasolják, hogy felbuzdítsák az illóolajokat tartalmazó vegyületeket belsőleg, mivel ez negatív reakciókat válthat ki a szervezetben, és még inkább nem ihat étereket tiszta formában. Más eljárásoknál ezek a növényi kivonatok nagyon hasznosaksegít megbirkózni nemcsak a túlsúllyal, hanem a stresszel is.

Olvasóink véleménye a fogyás illóolajairól:

Olesya, 23 éves:

„Egy hónapig pakolásztam fahéj-éterrel és mézzel, és nagyon segített! Nem volt narancsbőr, és 3 kilogramm eltűnt speciális diéták nélkül, de megfelelő étrendet követek."

Valentina, 29 éves:

„Bármennyire is próbáltam eltávolítani a zsírt a hasamról egy radír segítségével, az arcomon nem segített észrevehetően, de a bőr eléggé megfeszült a szülés után. Úgy gondolom, hogy ezek a masszázsok csak akkor hatásosak, ha az ember egészséges ételeket eszik, és nem édességet és gyorséttermi ételeket, amelyeket nagyon szeretek, és megengedem magamnak, hogy hetente néhányszor nassoljak."

Marina, 37 éves:

„Számos étert tartalmazó pakolás segítségével sikerült legyőznöm a narancsbőrt. Lehet, hogy több hétbe telt, de hatásos volt."

érdekes

Következő