Kömény a fogyáshoz, vélemények, hogyan kell szedni a feketekömény olajat, receptek

Olvassa el a cikkben:

Kömény a fogyáshoz: hasznos tulajdonságok és hatékonyság
Fogyás feketekömény olajjal: receptek, javallatok, ellenjavallatok
Kömény a fogyáshoz: vélemények, eredmények, hasznos tippek

Kömény a fogyáshoz: áttekintések és eredmények a fogyókról

Ha valamilyen ellenjavallat miatt nem lehet diétázni vagy sportolni, akkor van egy alternatív lehetőség - a feketekömény használata: képes hatékonyan megtisztítani a szervezetet és csökkenteni az étvágyat.

Kömény a fogyáshoz: hasznos tulajdonságok és hatékonyság ^

A kömény évelő növény, melynek magvait nagyon gyakran használják fogyókúrára és diétás ételek készítésére. Az olaj azonban a legnépszerűbb lett, és ma már széles körben alkalmazzák számos diétás táplálkozási módszerben.

Ha arról beszélünk, hogy a köményolaj hozzájárul-e a fogyáshoz, ki kell emelni főbb jellemzőit:

Eltompítja az étvágyat;
Csökkenti az édes és zsíros ételek iránti vágyat;
Erősíti az immunitást;
Megakadályozza a zsírok asszimilációját;
Segíti a szervezetet a meglévő zsírsejtek lebontásában.

Kömény a fogyáshoz: előnyei és hátrányai

A kömény és a vele való fogyás számos előnnyel jár:

A fogyás mellett ez a növény és a belőle készült termékek hozzájárulnak a fiatalításhoz és az öregedés lassításához;
A kömény használatának nincs ellenjavallata, kivéve az allergiát;
A tisztító hatás ellenére az olaj vagy magvak fogyasztása után nem kezdődik el a hasmenés;
A kömény normalizálja az anyagcserét, ami jótékony hatással van az egészségre általában;
Segítségével akár 10 kg-ot is könnyedén leadhatsz mindössze 1 hónap alatt.

Hogyan használjuk a fekete köményt a fogyáshoz:

tudszrágja meg a köménymagot a fogyás érdekében, vagy adja hozzá az ételekhez: ez tompítja az étvágyat és elősegíti a karcsú alak elérését;
Vegye ki az olajat tiszta formájában, vagy hígítsa fel vízzel;
Van egy másik lehetőség - kömény tablettában, amelyet egy hónapig kell bevenni.

Fogyás feketekömény olajjal: receptek, javallatok, ellenjavallatok ^

Kömény fogyáshoz: hogyan kell szedni, receptek

Hogyan kell bevenni a feketekömény olajat a fogyáshoz

A feketeköményolaj segítségével történő fogyást 2 hónapra tervezték, amely alatt a következő séma szerint kell bevenni:

Az első hónap: hígítson 1 evőkanál. l. olajat 200 g vízben, igyon naponta kétszer reggeli és vacsora előtt;
A második hónap: éhgyomorra, használjon 1 evőkanál. l. olajat az első 2 hétben, majd inni 1 tk. reggeli, ebéd és vacsora előtt.

Aromaterápia fogyáshoz feketeköménnyel

Egy ilyen eljárás végrehajtásához a következőket kell tennie:

Adjunk hozzá egy kis olajat az aromalámpához;
20 percig élvezzük az aromát;
Az üléseket naponta kell elvégezni.

Hogyan használjuk a köményt diétás pirulákban

A felvételi szabályok nagyon egyszerűek:

Igyon 2 tablettát naponta 2-3 alkalommal;
Igyál egy pohár vizet.

Kömény gyömbérrel a fogyáshoz

Az étvágy csillapítására a következő teát készítheti:

Brew 1 evőkanál. l. zöld tea és zúzott gyömbér gyökér forrásban lévő vízben;
Adjunk hozzá 5 csepp köményolajat;
Éhgyomorra iszunk.

Kömény mézzel a fogyásért

Egy ilyen ital elkészítéséhez őrölt köményre lesz szüksége:

? Ch. l. fekete köményt keverjünk össze 1 evőkanál. l. fahéjpor és azonos mennyiségű mézet, öntsünk 200 g forró vizet;
Ezt a teát fél órával reggeli előtt és lefekvés előtt isszuk.

Kömény kefirrel a fogyáshoz

Javasoljuk, hogy a reggelit helyettesítse egy ilyen itallal:

Adjunk hozzá 1 evőkanál egy csésze alacsony zsírtartalmú kefirhez. l. őrölt köménymag;
Ragaszkodjon 1 óráig, igyon.

Kömény koffeinnel a fogyásért

A természetes kávé szerelmesei használhatják ezt a receptet:

A köménymagot serpenyőben megpirítjuk, majd 1:5 arányban kávéval összekeverjük;
Törökül főzünk.

Kömény fogyáshoz: receptek

A köménylé receptje:

Adjunk hozzá 1 teáskanálnyit egy pohár sárgarépa- vagy narancsléhez. kömény olaj;
Minden alkalommal éhgyomorra és lefekvés előtt iszunk.

Köményes saláta receptje:

A káposztát felaprítjuk, tálba tesszük;
A köménymagot serpenyőben megpirítjuk;
Keverjük össze a borsot, a sót, az ecetet és a mustárt, fűszerezzük a káposztát;
Adjunk hozzá köményt, öntsünk forró növényi olajat a tetejére és keverjük össze;
Fóliával letakarjuk 10 percre, ezután már kész is lesz az étel.

Köményleves receptje:

Forraljuk fel sovány marhahúst;
Adjunk hozzá apróra vágott burgonyát, hagymát és fokhagymát a húsleveshez;
Öntsön oda citromhéjat és őrölt köményt;
10 perccel a készenlét előtt adjunk hozzá paradicsompürét;
5 percig forraljuk, majd levesszük a tűzhelyről, megszórjuk zöldekkel.

A nyugtató köménytea receptje:

Öntsön vizet a serpenyőbe, öntsön bele köményt;
Amint a víz felforr, csökkentse a hőt, és főzzük 10 percig;
Ragaszkodunk fél óráig;
Szűrjük le, adjunk hozzá mézet és citromot ízlés szerint.

Azt is javasoljuk, hogy olvassa el a Fokhagyma a fogyáshoz című cikket.

Kömény a fogyáshoz: vélemények,eredmények, hasznos tippek ^

Ennek a növénynek a magjainak és olajának fő jellemzője, hogy hosszú ideig használhatók, de a legtöbb esetben két hónap elegendő ahhoz, hogy pozitív eredményeket érjen el a köménnyel végzett fogyásban:

Az anyagcsere normalizálása;
10-15 kg súlycsökkenés a használat időtartamától függően;
A haj és a bőr állapotának javítása.

Az orvosok véleménye a kömény segítségével történő fogyásról:

Alina, 35 éves, táplálkozási szakértő:

„A kömény már régóta ismert az étvágycsökkentő képességéről, ezért gyakran ajánlom pácienseimnek, hogy rágják meg a magját, és adják hozzá kalóriaszegény ételekhez, hogy könnyebben kibírják a diétát és ne essenek kudarcot. A legtöbb esetben ez a módszer működik, és egy hónap után azt látom, hogy az emberek 10 kilogrammot fogynak, de többet nem."

Tatyana, 39 éves:

„Én magam fogytam korábban a kömény segítségével: minden ételhez adtam, főleg, hogy kellemes ízt ad. Most azt tanácsolom a fogyni vágyó ügyfeleimnek, hogy használják, mert sokszor még a tabletták sem segítenek."

Iryna, 33 éves:

„Nem hittem, hogy egy közönséges növény segít a fogyásban, amíg elhatároztam, hogy kísérletezek: két beteg köménymentes diétát tartott, és még kettőnek azt tanácsoltam, hogy vegyenek belőle tablettát. Ennek eredményeként azok, akik egyszerűen csak alacsony kalóriatartalmú étrendre szorítkoztak, mindössze 7 és 9 kilót fogytak egy hónap alatt, azok pedig, akik köménnyel fogynak, 10 és 12 kg-ot.

érdekes

Következő