Léggrill receptben sült hal
Előző
Egészséges ételek és egészséges alapanyagok az egész családnak.
A főzéshez halra lesz szüksége— pisztráng (átlagméret kb. 40 cm), lehetőleg kettő — szójaszósz 200 ml (koreai) — fekete bors — karfiol — friss uborka — paradicsom — egy korsó borsó - zöldek, lehetőleg petrezselyem.
Tisztítsuk meg a halat a pikkelyektől, szárítsuk meg és tegyük egy mély tálba. A tetejére szójaszószt öntünk (a halnak "meg kell fulladnia"). Miután másfél órát feküdt a prés alatt. A halat tepsibe tesszük, és kevés fekete borssal megkenjük. A bors elárulja a halak fűszerességét. Tedd légsütőbe 220 fokra és csak 15 percre.
Az ilyen halak kiszolgálásához ezüstárut kell vásárolnia. Az ilyen ételekben a halak teljesen más ízt kapnak. Ezután, amíg a hal sül, a zöldségekkel fogunk foglalkozni. A karfiolt felforraljuk, és ha 5 perc van hátra a hal elkészültéig, beledobjuk a káposztát a halba. 5 perc elég lesz, hogy a brokkolit átjárja a finom hal aromája. Tegye a halat egy ezüst csészealjra, és díszítse zöldségekkel és fűszernövényekkel. A recept nagyon egyszerű, és nem igényel sok időt. Jó étvágyat kívánunk!
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Gyümölccsel és burgonyával sült kacsa, fényképes recept
- Fóliában sült pulykacomb burgonyával, fotó recept
- Serpenyőben sült káposztás pite, recept fényképpel
- Pekingi káposzta saláta sült gombával, fotó recept
- Sült hús tormamártással