Gabona (zab) süti, fotó recept

Előző

Mindig is meg akartam tanulni, hogyan kell gabonaszeleteket készíteni. Nagyon finomak és hihetetlenül hasznosak, ugyanakkor nem túl megfizethetőek. Azt javaslom, hogy készítsen otthon gabona (főleg zab) sütit. Ez egy ízletes, egészséges falat a munkahelyen vagy az iskolában. Aki figyeli az alakját és vigyáz az egészségére, annak ez a recept különösen tetszik., Dalos receptek, Édességreceptek ,

Hozzávalók:

Zabpehely (gyorsan oldódó) - 300 g

Banán - 250 g

Víz - 100 g

Cukor - 50 g

Lenmag - 40 g

fahéj - 0,25 teáskanál.

citromsav - 0,5 tk.

Pirospaprika, gyömbér a kés hegyén

Mazsola - 0,25 csésze

Elkészítés módja:

fotó

1. Ezen sütik elkészítéséhez érdemesebb érett, aromás banánt választani. Turmixgépben ledaráljuk. Egy mély edényben keverje össze a gyorsan oldódó zabpelyhet és a banánpürét. Adjunk hozzá körülbelül fél pohár vizet, és alaposan keverjük össze.

hozzá

2. Adjunk hozzá cukrot, fahéjat és citromsavat a zab-banán keverékhez. Kívánság szerint citromhéjat, csípős pirospaprikát és gyömbért adhatunk hozzá. Ebben az esetben a sütik fűszeresek és fűszeresek lesznek. Lenmagot is adunk hozzá. Mossa meg a mazsolát, és szárítsa meg papírtörlőn. Adjuk hozzá a tésztához. Keverje össze az összes hozzávalót. Fedje le a tartályt fedéllel vagy élelmiszer-fóliával, és küldje el egy éjszakára a hűtőszekrénybe.

3. Osszuk három részre a tésztát. Mindegyikből vizes kézzel lapos, téglalap alakú tortákat formázunk. Kikent sütőpapírra helyezzük őket. Vágja fel az egyes üres részeket több részre, így sütiket készít.

Megjegyzés: a kész sütiket nem fog sikerülni felvágni, mert a tészta szétesik.

A tepsit a felmelegített sütőbe küldjük. 180 fokon 40 percig sütjük. 10-15 perccel a vége előtt fordítsuk át a sütiket a másik oldalára.

4. A gabonafélék készen állnak. Sűrűnek bizonyult, étvágygerjesztő vöröses kérggel. Tökéletes nassolnivaló, teához vagy kávéhoz hasznos kiegészítő. Jó étvágyat kívánunk!

Következő

Olvassa el tovabba: