A lassú tűzhelyben készült zabpehely tejjel és gyümölcsös töltelékkel készül.

Előző

A zabpehely hagyományos étel, amely hazánkban és külföldön is nagyon népszerű. A zabpehely nagyon gyorsan felszívódik a szervezetben. Az ilyen zabkása meglehetősen tápláló és ugyanakkor könnyű. Ideális reggelire vagy délutáni teára. Angliában a zabpehely az egyik legkedveltebb étel. Ez egyáltalán nem meglepő, hiszen amellett, hogy nagyon finom, sok hasznos vitaminttartalmaz. A zabpehely segít megőrizni izmaink tónusát, és lehetővé teszi az aminosavak sokkal gyorsabb felszívódását is. A zabpehely kiváló megelőzés a különféle betegségek ellen is, hiszen rengeteg antioxidánst tartalmaz.

Emellett mindannyian tudjuk, hogy a zabpehely csodálatos diétás étel, amely nagyon alacsony kalóriáttartalmaz.

tűzhelyben
Sok recept létezik a zabpehely készítésére. Gyomorbetegségek esetén vízben főtt zabpelyhet írnak fel, mivel nagyon könnyű és egyáltalán nem nehéz a gyomornak. A tejben főtt zabpehely táplálóbb lesz. Kívánságától és ízlésétől függően a zabpehelyhez tölteléket adhat hozzá gyümölcsök, bogyók, szárított gyümölcsök vagy dió formájában.

Ma egy olyan csodálatos eszköz megjelenésének köszönhetően, mint a multicooker, sokkal gyorsabban elkészítheti a zabpelyhet, mint a tűzhelyen, és attól sem kell tartania, hogy a kása nem forr fel, és a tej sem. Íme az egyik zabpehely recept a Polaris és Redmond lassú tűzhelyekhez.

gyümölcsös
Recept a reggelidhez, búzadara redmondi lassú tűzhelyben - kipróbáljuk a tölteléket.

Hajdina kását lassú tűzhelyben készítjük, megbeszéljük a receptet és megosztjuk az eredményeket.

Gyerekkorból származó recept, köles kása, íme egy lépésről-lépésre recept fotóval. Készítsünk együtt egy finom holnapot.

Recept: Tejes zabpehely Polaris és Redmond multicookerben

összetevők,amire szükségünk lesz a zabpehely elkészítéséhez:

  • zabpehely - 150 gramm;
  • Tej (vagy víz) - 750 ml;
  • Só ízlés szerint;
  • Cukor - ízlés szerint;
  • Töltelék (opcionális) - 150 gramm;
  • Vaj - 20 gramm.

A zabpehely elkészítésének folyamata:

  • Zabpehely elkészítése főzéshez.

    • Öntsön zabpelyhet a multicooker tálba. Magát a tálat nem szükséges előzetesen kenni. Adjunk hozzá cukrot a zabpehelyhez, valamint sót ízlés szerint. A pelyheket egy spatulával jól összekeverjük. Ezt követően a zabpelyhet időnként megkevervelassan hozzáadjuk a tejet a zabpehelyhez. Vágja fel a vajatkis kockákra, és adjuk hozzá a gabonához a tejjel.

  • Gyümölcstöltelék elkészítése (opcionális).

    • Ha szereti az édes zabpelyhet, akkor a banánmegfelel Önnek. A banánt meghámozzuk, két részre vágjuk. Ezután mindegyik részt további két felére vágjuk, és finomra vágjuk. Kívánt esetben a banánt egy turmixgépben teljesen összetörhetjük, egy sűrű masszává alakítjuk, és hozzáadjuk a kész zabpehelyhez.

    A zabpehely frissebb ízének szerelmeseinek az almaaz ideális. Az almát meg kell hámozni, négy részre vágni, és eltávolítani a magját.

    Ezt követően finomra kell vágni kockákra, és közvetlenül tálalás előtt hozzá kell adni a kész zabpehelyhez.

    A kiwisavanyúságot ad a zabpehelynek. A kiwit is meg kell tisztítani és apróra vágni. Ha nagyok a darabok, túl savanyú lesz a zabpehely. A kész zabkását jól keverjük össze, hogy a gyümölcs egyenletesen oszlik el.

    A zabpehelyhez bármilyen bogyótis hozzáadhat. Nem kell frissnek lenniük.A bogyók íze még fagyasztás után is tökéletesen megmarad. Mielőtt a bogyókat a zabpehelyhez adná, előre ki kell venni a fagyasztóból, körülbelül fél órával a főzés előtt, hogy felolvadjanak és ne hűljenek le.

    A zabpehely töltelékeként is használhat aszalt gyümölcsöket dióval .

    A szárított gyümölcsöket meg kell mosni és apróra vágni. A diót, ha szükséges, meg kell tisztítani és apróra vágni.

    Megmondjuk, hogyan készül a párolt káposzta egy redmondi lassúfőzőben, egy lépésről lépésre elkészített recept fotóval az Ön számára. Különböző töltelékekkel (gomba, hús) főzzük. Megbeszéljük a lehetőségeket és a recepteket.

    Csodálatos desszert az egész családnak, sajtos rakott: http://multrecept.com/vtoroe/vyipechka/tvorozhnaya-zapekanka.html Megtanuljuk, hogyan kell gyorsan és finoman elkészíteni lassú tűzhelyen.

  • A zabpehely főzésének folyamata lassú tűzhelyben.

    • Tegyünk egy tál zabpelyhet és tejet egy lassú tűzhelybe. Csatlakoztassa a multicookert a tápegységhez, és állítsa "Tejkása" módba. Ha nincs ilyen mód, akkor a zabpelyhet "Kása" vagy "Hajdina" módban készítheti el.

    Körülbelül 30 percet vesz igénybe a zabpehely elkészítése.

    Főzés után nyissa ki a fedőt, és hagyja állni a lassú tűzhelyet néhány percig, hogy eltávolítsa a felesleges nedvességet. Óvatosan vegye ki a tálat a multicookerből, és egy spatulával jól keverje össze a zabkását.

    A kész zabkásához adjuk hozzá a tölteléket, ha szükséges, és ha szükséges a vajat. Forrón kell tálalni.

    Ezenkívül a multicookernek köszönhetően este zabpelyhet készíthet, mivel reggel mindig kevés idő van a munka előtt, ez nagyban leegyszerűsíti az életét.

    Mindössze annyit kell tennie, hogy dobja a hozzávalókat a multicooker edényébeállítsa be az időzítőt arra az időre, ameddig a multicooker kellbekapcsol És ha felébredsz, meleg, kész zabpehely vár majd rád. Csak a tölteléket kell hozzáadnia, ha kívánja, és elkezdheti a reggelit. Jó étvágyat kívánunk!

    Hogyan kell főzni a zabpelyhet egy redmondi lassú tűzhelyben - videó recept

    Következő

    Olvassa el tovabba: