Fogyás egy hét alatt Nicole Kidman diéta

Előző

alatt
Amikor meghalljuk a bájos Nicole Kidman nevét, valószínűleg mindannyian azonnal elképzeljük a híres színésznő hegyes, kecses alakját, aki szűk fehér ruhába öltözött, majd aranyos, szőke fürtjeit.

De valójában Nicole természeténél fogva egy vörös hajú, szeplős vadállat. A színésznő képére azonban valószínűleg csak a szülei emlékezhetnek.

A hollywoodi díva fiatal kora óta keményen dolgozik magán, szépsége, amelyet évek óta az egész világ csodált, kiválóan bizonyítja ezen erőfeszítések eredményességét.

Hogyan néz ki Nicole Kidman étrendje?

A világhírű színésznőnek saját étrendje van a tarsolyában, amelyhez nagyon fontos társasági események előestéjén folyamodik. Ezt a tanfolyamot csak egy hétre tervezték, és lehetővé teszi, hogy jó eredményeket érjen el a fogyásban anélkül, hogy károsítaná egészségét.

Nicole ezt a diétát követte számos filmpremier, az "Oscar" átadása és más fontos események előtt.

Nicole Kidman most 46 éves. Valószínűleg nem kell beszélni arról, hogy milyen jól néz ki! Még a nagyon fiatal lányoknak sem sikerül ilyen szép formában maradniuk.

Nicole különösen akkor kezdett érdeklődni a fogyókúrás módszerek iránt, amikor lánya születése után gyorsan és sikeresen visszatért korábbi formájába. A hollywoodi sztár terhesség alatt 10 plusz kilogrammot hízott, de azonnal sikerült eltüntetnie őket, így ismét elnyerte a világ egyik legkarcsúbb szépsége címet.

Olvassa el még:Mila Jovovich étrendje

Két hónappal a szülés után sikerült visszatérnie korábbi formáihoz. Aztán egy gyönyörű fehér ruhában jelent meg Donatella Versace jótékonysági estjén. Aztán a színésznő egyszerűen megölt minden jelenlévőt szépségével – mintha az lett volnabelülről izzott! Ez azonban nem meglepő, mert Nicole sok éven át álmodott gyerekekről, de mégsem tudott teherbe esni. Majdnem kétségbeesett, és leejtette a kezét, amikor igazi csoda történt! Kidmannek már három gyermeke van: örökbefogadott Connor és Isabella, akiket Tom Cruise házastársaként fogadott örökbe, valamint saját lánya, Rosa.

Bárhogy is legyen, Nicole-t nem csak az anyaság nagy boldogsága segítette olyan lenyűgözően kinézni, hanem egy speciális táplálkozási rendszer is.

Nicole Kidman diétáját követve tehát naponta akár másfél liter forralt vizet kell inni, valamint teljesen le kell mondania a cukorról, a sóról és az alkoholos italokról.

A tanfolyam első hetében minden túlsúly megszűnik. A második héten pedig napi 100-150 grammot fog fogyni. A tanfolyam ezen időszaka lehetőséget ad az elért eredmények konszolidálására.

Olvassa el még:Kelly Osbourne étrendje

Nicole Kidman diétás menüje

1. nap:

  • reggeli - egy csésze fekete kávé cukor nélkül;
  • ebéd - 2 főtt tojás, friss paradicsom és spenót;
  • vacsora - egy darab főtt hús és egy levél friss zöld saláta.

2. nap:

  • reggeli - egy csésze cukrozatlan feketekávé és egy keksz;
  • ebéd - egy darab főtt hús;
  • vacsora - egy kis sovány sonka és egy pohár zsírszegény kefir.

3. nap:

  • reggeli - egy csésze fekete kávé cukor nélkül és egy keksz;
  • ebéd - zeller gyökér (növényi olajban sütjük), friss paradicsom és gyümölcs;
  • vacsora - egy darab sovány sonka és egy pohár alacsony zsírtartalmú kefir.

4. nap:

  • reggeli - egy csésze fekete kávé cukor nélkül;
  • ebéd - egy kemény tojás, egy kis adag nyers reszelt sárgarépa, egy darab keménysajt;
  • vacsora - nagy adag friss gyümölcssaláta.

5. nap:

  • reggeli - egy csésze fekete kávé cukor nélkül;
  • ebéd - nagy adag alacsony zsírtartalmú hal;
  • vacsora - egy csésze nyers reszelt sárgarépa.

6. nap:

  • reggeli - egy csésze fekete kávé cukor nélkül és egy keksz;
  • ebéd - egy nagy darab csirke filé, egy levél friss zöld saláta;
  • vacsora - egy csésze nyers reszelt sárgarépa.

7. nap:

  • reggeli - egy csésze tea cukor nélkül;
  • ebéd - egy nagy darab főtt sovány hús vagy friss gyümölcs;
  • vacsora - egy adag főtt alacsony zsírtartalmú hal zöldség körettel.
Következő

Olvassa el tovabba: