Extrém citromméz diéta
ElőzőAz alacsony kalóriatartalmú étrendre példa a citrom-méz. Nagyon rövid – mindössze két napig tart. A rövid időtartam lehetővé teszi az elfogyasztott élelmiszer mennyiségének a lehető legnagyobb mértékű csökkentését. Ugyanakkor a szervezet megkapja a szükséges anyagokat a zsírtartalékokból. A magas savasságú citromlé segít gyorsabban égetni a zsírt. De ugyanakkor számos ellenjavallat is van. Mivel a fogyás eredménye nagy mennyiségű savanyú citromlé bevételével érhető el, jobb megtagadni azt azoktól, akik hasnyálmirigy-betegségben, fekélyben, gyomorhurutban szenvednek, valamint vesebetegségben szenvedőktől. A legjobb, ha a diéta megkezdése előtt elmen egy találkozóra egy táplálkozási szakértő és egy orvos.
Ezzel a diétával 1,5-2 kg-ot lehet leadni a lehető legrövidebb idő alatt, vagy a méreganyagok szervezetből való eltávolításának egyik módjaként. A citrom-méz diéta mindössze 900 kalóriát tartalmaz naponta. Az étrendben lévő citrom zsírégető szer funkcióját tölti be. Az éhségérzetet is el kell távolítania. A mézet pedig arra tervezték, hogy eltávolítsa a gyengeséget, amelytől nincs hova kilépni semmilyen kalóriaszegény diéta során. Van egy vélemény, hogy a citrom-méz diéta segít megszabadulni a narancsbőrtől.
Két napig egy személy csak egy speciálisan elkészített keveréket vesz reggelire, ebédre és vacsorára. Ehhez 15 citromot veszünk, és levet facsarunk belőlük. A pép jelenléte megengedett. Adjuk hozzá a folyadékot 3 liter forrásvízhez vagy közönséges forralt vízhez, és édesítsük 50 gramm mézzel. Az egészet jól keverjük össze és igyuk egész nap. Ezenkívül megengedett a cukor nélküli zöld tea és a sima víz. A diéta alatt el kell felejtenie az összes többi terméket.
A második nap teljesen megismétli az elsőt.
A citrom-méz diéta fáradtságot okozhat. Hiszen gyakorlatilag nem tartalmaz olyan termékeket, amelyekből energia keletkezhetne. Ezért a diéta időszakában nemajánlott aktív tevékenységet folytatni, elvileg nem érdemes elhagyni a házat. Ezenkívül tilos a diétát a megadott időtartamnál tovább folytatni.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Diéta hajdina kefirrel
- A hipokoleszterin diéta a felesleges koleszterin ellen küzd
- Tisztító cseresznye diéta több napig
- Öt napos gyógynövény diéta
- A nyár kezdete előtt érdemes átgondolnod az étrendedet. Tavaszi diéta.