Tisztító cseresznye diéta több napig

Előző

napig
A mai napig több mint ezer cseresznyefajta ismert. A legjobbak közülük a húsos, édes és kemény bogyók. Színük eltérő lehet: halványsárgától majdnem feketéig.

A cseresznyét évek óta használják a népi gyógyászatban, mivel összetétele gazdag C-, A-, PP-, B1- és B2-vitaminban. A cseresznye számos ásványi anyag hiányát is képes pótolni, amelyekre szervezetünknek szüksége van. Mindenekelőtt a káliumról beszélünk, ami különösen fontos a szervezet számára, mivel segít a bőr állapotának javításában, emellett javítja az idegrendszer működését is. De a kálium hiánya a szervezetben száraz bőrhöz vezet, szorongást okoz és növeli az ingerlékenységet. Ezenkívül a káliumhiány korpásodáshoz, székrekedéshez és izomgörcsökhöz vezethet.

A cseresznye a káliumon kívül számos más hasznos anyagot is tartalmaz: kalciumot, jódot, vasat, nátriumot, foszfort és magnéziumot, ezért is olyan népszerű a cseresznyediéta a fogyni vágyók körében. Ez a diétás tanfolyam segít formába hozni testét, és jótékony hatással van a testre! Hiszen mindannyian tudjuk, hogy a szépség és az egészség közvetlenül összefügg egymással, ezért rendkívül fontos gondoskodni arról, hogy a szervezet az étrend részeként megkapja a számára szükséges vitaminokat és egyéb összetevőket.

A cseresznye különleges figyelmet érdemel, mivel nagyon kevés kalóriát tartalmaz (100 grammonként körülbelül 60 kcal), így valójában nem kell aggódnia a bogyó mennyiségére vonatkozó egyértelmű korlátozások miatt.

A cseresznye kiváló vízhajtó és tisztítószerként működik – rendszeres használata segít eltávolítani a szervezetben felhalmozódott összes káros anyagot. A cseresznye hashajtó tulajdonságokkal is rendelkezik, így ezzel a diétával elkerülheti a székrekedést, valamint hozzájárulhat a máj és a gyomor normalizálásához.

A cseresznyét gyakran használják a népi gyógyászatbanfájdalomcsillapítóként használják, különösen ízületi gyulladás esetén.

Hogyan kell követni a cseresznye diétát?

Ennek a diétás tanfolyamnak a részeként nemcsak magukat a bogyókat, hanem a cseresznye levélnyelét is fogyaszthatja. Finom infúziókat készítenek belőlük, amelyek nagyon hasznosak a szervezet számára, és segítik a gyors fogyást.

Javasoljuk, hogy 2-3 napig cseresznye diétát kövessenek, amelyek mindegyikéhez azonos étrendet biztosítanak - 2 kilogramm cseresznye. Ezt a mennyiséget 5-6 azonos méretű adagra kell osztani, és a nap folyamán el kell fogyasztani.

Ebben a néhány napban jelentős javulást ér el az emésztési folyamatokban, megszűnik a székrekedés és a hasi fájdalom is.

Közérzete és megjelenése javulni fog – a puffadtság elmúlik, hihetetlenül könnyednek fogod érezni magad!

Biztonságos a cseresznye diéta?

Valójában a cseresznyediéta a klasszikus monodiéták egyik fajtája. Mindegyik ugyanazon az elven alapul - az étrendet csak egy alacsony kalóriatartalmú termékre korlátozni. Leggyakrabban bizonyos gyümölcsök, zöldségek vagy bogyók ajánlottak egy ilyen menühöz, mivel alacsony kalóriatartalmúak, ugyanakkor számos előnyt hoznak a szervezet számára.

Ha úgy dönt, hogy meggydiétát vagy hasonló tanfolyamot követ, jobb, ha előtte konzultál kezelőorvosával, mivel az ilyen fogyókúra bizonyos esetekben ellenjavallt. És általában a túlsúly elleni küzdelem ilyen módszerei nem nevezhetők biztonságosnak.

Semmi esetre sem szabad hosszú ideig követnie a cseresznye monodiétát. A tanfolyam maximális időtartama 3 nap. Ha továbbra is követi ezt a táplálkozási rendszert, a szervezet számos tápanyag hiányát tapasztalja, ami nyilvánvalóan nem lesz a legjobb hatással a belső szervezetére.funkcióit, és súlyos következményekkel járhat.

Ezenkívül meg kell értenie, hogy az ilyen diéták nem annyira a fogyásra, hanem a test megtisztítására irányulnak, ezért egyszerűen nincs értelme hosszú ideig követni.

Mivel kombináljuk a cseresznye diétát?

Orvosi szempontból egyáltalán nem javasolt monodiéta betartása, mivel az ilyen jelentős étkezési korlátozások mindenképpen egészségügyi kockázatot jelentenek. Ennek ellenére, ha továbbra is részt kíván venni egy ilyen tanfolyamon, semmi esetre se kísérje intenzív fizikai erőfeszítéssel. A monodiéta alatt a szervezet nagyon kevés kalóriát kap, így a túlzott fizikai aktivitás egyszerűen megijeszt.

Mint már említettük, a monodiéták célja a szervezet megtisztítása, nem pedig a bőr alatti zsír eltávolítása. Ezért egy ilyen diétát jó kezdetként használhat a túlsúly elleni küzdelemben. A cseresznye monodiéta után váltson át a megfelelő táplálkozás rendszerére a rendszeres sportolás mellett.

Következő

Olvassa el tovabba: