Hogyan készítsünk vizet mészből, receptek gyömbérrel és mézzel, előnyei és kárai

A modern életritmus arra késztet bennünket, hogy keressük azokat az utakat, amelyek idő- és erőfeszítés nélkül segítik a jó egészségi állapot megőrzését. A szakértők különféle megelőző intézkedéseket javasolnak, amelyeknek rendszeresnek és hatékonynak kell lenniük. A mészvíz az egyik olyan módszerre utal, amely lehetővé teszi a szervezet anyagcsere-folyamatainak aktivitásának stabilizálását.

A víz előnyei és ártalmai mésszel

A lime a citrusfélék családjába tartozó gyümölcsök egyike, amely a citrom és a citrom mellett is egy szinten áll. A mész a legrégebbi citrus - citrom - alapján jelent meg. A citromtól kissé eltérő összetételű lime alkalmasabb citrusvíz készítésére.

A hársfa kis fákon nő, a nedves szubtrópusi talajt kedveli, és egész évben érik. A hárs betakarítása hagyományosan az esős évszak végén kezdődik, a termést 10 hónapon belül gyűjtik be.

A lime apró, félig ovális termés, amely akár 5-8 cm-re is megnyúlhat. A héj színe a lime gyümölcsök sajátossága. Világoszöld telített árnyalatú, amely nem változik az érés során. A lime belsejében lévő pép könnyű és lédús. A mészvíz elkészítéséhez gyümölcslevet, héjat vagy pépdarabokat használnak.

A mész vízzel való előnyeiről beszélhetünk a szervezet vízháztartásának stabilizálása szempontjából. Azt a 60-70%-os vízszintet, amelyet minden emberi szervezet tartalmaz, folyamatosan, minden nap feltölteni kell.

A mészvíz jótékony tulajdonságait az idő bizonyítja. A kutatók azt állítják, hogy rendszeres használat mellett a víz számos pozitív hatással van a szervezetre:

Stabilizálja, javítja az emésztési folyamatokat. Az a tény, hogy a megnövekedett aszkorbin- és citromsavtartalom hozzájárul a nyál intenzív szekréciójához, ami segítlebontja az élelmiszer-részecskéket. Ez javítja az elemek asszimilációs folyamatait, és elősegíti a méreganyagok aktív eltávolítását az emésztés után;
Javítja a bőr szerkezetét. Ez a fajta hatás a vízháztartás normalizálásához kapcsolódik, ami különösen fontos a bőr számára. A bőrápolás fontos feltétele a belülről történő hidratálás. A flavonoidok és a C-vitamin hozzájárulnak a kollagén és elasztin termelésének aktiválásához, amelyek felelősek a bőr fiatalságának megőrzéséért;
Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását. A kálium, valamint a rokon elemek segítenek csökkenteni a magas vérnyomást és stabilizálni a véráramlást. Ez viszont megakadályozza a vér stagnálását és az ateroszklerotikus plakkok képződését. A vízháztartás folyamatos pótlása miatt nő az erek rugalmassága, miközben csökken a felszakadásuk veszélye;
Eltávolítja a gyulladásos folyamatokat sejtszinten. A mészpépben lévő C-vitamin és makroelemek segítenek csökkenteni a védekező rendszert destabilizáló folyamatok kialakulását. A hideg évszakban mészvizet kell fogadni;
Segít fenntartani a normál testsúlyt ugyanazon a szinten. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az ital segít az anyagcsere-folyamatok végrehajtásában. Ők felelősek a tápanyagok asszimilációjával és a káros anyagok egyidejű eltávolításával kapcsolatos összehangolt munkáért.

A víz mésszel való károsítása olyan esetekben lehetséges, amikor a citrusfélék használata ellenjavallt. A savak negatív hatással lehetnek a gyomor megnövekedett savasságára, és irritálhatják annak falait fekély vagy gyomorhurut súlyosbodásakor. A hasnyálmirigy a gyomornedv termelése során begyulladhat a folyékony formában lévő C-vitamin túlzott expozíciója miatt.

FIGYELEM! A szakértők azt javasolják, hogy tartózkodjanak a savanyított víztől a gyomor és a hasnyálmirigy krónikus betegségeinek súlyosbodásának időszakában, ill.a jó közérzetre összpontosítva csökkentse a mészvíz bevitelét a minimális adagra.

Hogyan készítsünk mészvizet

A víz mésszel történő elkészítéséhez érett gyümölcsöt kell választania. A puha vagy túlérett citrusfélék kevés folyadékot bocsátanak ki.

A mészvíz elkészítéséhez nem kell forralni vagy melegíteni. Az ivóvizet fel kell forralni és le kell hűteni: sok háziasszony előre lehűti úgy, hogy 30-40 percre a hűtőszekrény polcára helyezi azt a tartályt, amelyben elkészíti az italt.

Tanács! A lime-ot felhasználás előtt forrásban lévő vízzel leforrázzák, hogy fokozzák a lé felszabadulását és fertőtlenítsék a héjat a héj használata során.

Receptek víz mésszel

A sokféle recept között különböző lehetőségek vannak. A további komponensek hasznosabbá teszik a folyadékot, és bővítik a testre gyakorolt hatások listáját.

Víz lime-mal és gyömbérrel

A gyömbérgyökér hozzáadásával mészvizet tölt be további előnyökkel:

fogyáskor;
a megfázás tüneteinek enyhítésére;
az emésztés normalizálására.

1 lime-hoz körülbelül 100 g reszelt gyömbért és 500 ml vizet veszünk. Az apróra vágott pépet, a gyömbért és a kipréselt levet felöntjük vízzel, és körülbelül 2 órán át infundáljuk. Az italt a megállapított séma szerint kell bevenni, vízzel hígítva vagy édesítőszert adva ízlés szerint.

Víz mésszel és mézzel

Ha mézet adunk a lime vízhez, az ital ízletesebbé és egészségesebbé válik. Emésztési zavarokra, székrekedésre, szív- és érbetegségek kialakulására isszák. Az elkészített folyadékhoz ízlés szerint mézet adunk, miközben teljesen fel kell oldódnia.

FIGYELEM! Meleg italhoz mézet adnak, de feloldásához nem használnak forró vizet.

Lime víz naranccsal

A citrusfélék ízének és tulajdonságainak összekeverése nemnem csak javítja a víz ízét a mésszel, hanem növeli a bevétel előnyeit is.

A citrusfélék héját és levét narancsos limevíz készítésére használják. Az érett gyümölcsöt felöntjük forrásban lévő vízzel, hogy növeljük a lé hozamát, majd a pépet teljesen kinyomkodjuk. Mindkét gyümölcs levét összekeverjük, a héjához adjuk, felöntjük vízzel. Az ilyen italhoz ízlés szerint cukrot adnak. Általában a szomjúság oltására használják. A poharakat vagy poharakat cukorral, narancsszeletekkel és jégkockákkal díszítik.

Mennyi mészvizet lehet inni?

A testrendszerek működésének javítása napi 1,5-2 liter folyadék rendszeres bevitelével válik lehetővé. Ugyanakkor a mészvizet frissen kell elkészíteni.

Víz használata mésszel a fogyáshoz

A citrus savanyú víz egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hozzájárulnak a fogyáshoz. Ez a technika a szervezetben zajló folyamatok normalizálásának terápiájában működik:

A reggeli mészvizes ivás beindítja az emésztőrendszert. A savanyított víz bevétele után a nyálmirigyek munkája aktiválódik. Ez azt jelenti, hogy a szervezet készen áll az első étkezésre: a beérkező elemek könnyen felszívódnak;
A mészvíz napközbeni ivása elősegíti a bejövő szénhidrátok aktívabb égetését, ami pozitív hatással van a fogyásra.

A fogyókúrás mészvíz receptje ízlés szerint változtatható: nemcsak a mézet és a gyömbért adják hozzá fűszerként, hanem a fahéjat is, ami növeli a bevétel előnyeit.

A használat ellenjavallatai

A mészvíz előnyös tulajdonságainak mérlegelésekor nem szabad megfeledkezni a közvetlen ellenjavallatokról:

kizárja a gyomor magas savasságával járó fogadást;
A mészvíz terhesség és menstruáció alatt ellenjavalltszoptatás az allergiás reakció kialakulásának kockázata miatt;
kiszáradás esetén is tilos;
ellenjavallatok a húgyhólyag-gyulladásra is vonatkoznak, mivel a gyümölcs vizelethajtó tulajdonsággal rendelkezik, ami káros lehet egyes olyan betegségeknél, amelyek speciális vízhajtók alkalmazását igénylik.

Következtetés

A mészvíz egy olyan recept, amely helyesen és rendszeres fogyasztás esetén segít megőrizni a bőr fiatalságát és a vízháztartás szintjét. Az ital könnyen elkészíthető, nem igényel túlzott erőfeszítést és többletköltséget.

Vélemények

Peretyanina Svitlana Timofiyevna, 34 éves, Omszk Több éve iszom vizet mésszel éhgyomorra. Szinte minden nap érzem az eredményt. Az egészséges szokásoknak köszönhetően a belek állapota normalizálódott. Most azt is észrevettem, hogy javult az arcszínem, rugalmasabb lett a bőröm. Az egészség megőrzésének ezt a módszerét egy barátom ajánlotta nekem, amiért mindig hálás leszek neki Igor Lifanov Timurovics, 37 éves, Novoszibirszk Savanyított vizet viszek magammal az edzőterembe. Próbáltam citromot használni, de savanykásabbnak bizonyult, és nem tetszett az íze. A mész kellemesen megsavanyítja a vizet, méz hozzáadásával pedig ízletes, édes. Most sok pénzt kereshet azokon, akik sportolnak, hiszen mindent sorban adnak el. Számomra a mészvíz jó módja annak, hogy ne költsek sportkiegészítőkre, és jó formában tartsam a testem.

Következő