Guava hasznos tulajdonságai és ellenjavallatok

Előző

guava

A guava egy trópusi gyümölcs, amely Peruban őshonos. A modern világban a guavát Dél-Amerikában, Afrikában és még a Földközi-tengeren is termesztik. A növényvilág ezen képviselője nagy gyümölcstermő képességgel rendelkezik - egy fa akár 100 kg gyümölcsöt is tud adni. A görögdinnye héjának színe változó, vannak halványzöld, telített élénkzöld vagy rózsaszínes vörös gyümölcsök. A guava általában akkora, mint egy kis alma. Húsa fényes, hasonlíthat a görögdinnye húsára. A szín is változik attól függően, hogy a guava melyik fajtához tartozik. A gyümölcs hasznos tulajdonságait és ellenjavallatait az alábbiakban tárgyaljuk.

A guava hasznos tulajdonságai

A guava valóban széles körű hasznos tulajdonságokkal rendelkezik. Ez a gyümölcs tartja a rekordot a vérhas és az ételmérgezés ellen sikeresen küzdő összehúzó szerek tartalmában. Meg kell jegyezni, hogy ahhoz, hogy megbirkózzon ezekkel a betegségekkel, meg kell enni a gyümölcs pépet magok nélkül. A görögdinnyemagok, amelyek sűrűsége különbözik, éppen ellenkezőleg, enyhe hashajtó.

A meglehetősen magas kalóriatartalom ellenére a táplálkozási szakértők a guavát ajánlják azoknak, akik fogyni szeretnének. A guava íze változatossá teszi az édes szerelmesek étrendjét. A természetes pektin gazdag tartalma tökéletesen telíti a szervezetet. A guava táplálkozási szakértők azt tanácsolják, hogy cseréljék le az ebédet vagy a vacsorát, mert egy gyümölcs kalóriatartalma nem haladja meg a 200 kalóriát. A többi trópusi gyümölcshöz hasonlóan a görögdinnye is nagy C-vitamin-tartalékot tartalmaz, így antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és még inkább, mint a narancs és a grapefruit. Ezenkívül a guava vitaminokat tartalmaz:

• E • A

Ásványok:

• Foszfor • Kálium • Vas • cink

A guava vagy annak leve kiváló alternatívája a vitaminkomplexeknek.

A guava nem találta meg a használatátcsak élelmiszerként, hanem kozmetikai termékként is. A gyümölcs pépéből készült házi maszkot 30 percig a tiszta bőrre kell felvinni, majd hideg vízzel lemosni. Ennek eredményeként a pórusok összehúzódnak, a bőr vitaminokat és nedvességet kap.

Sajnálom a guavát

Csak a teljesen érett görögdinnye gyümölcsök hozhatnak jótékony hatást. Az éretlen gyümölcsök olyan vegyületeket tartalmaznak, amelyek károsíthatják a vesét. Bizonyos görögdinnyefajták héja a glükózszint emelkedését okozhatja. Emiatt a cukorbetegeknek óvatosnak kell lenniük ennek a gyümölcsnek a fogyasztásával.

Következő

Olvassa el tovabba: