Főtt rizsdiétás recept
Előző
Az adalékanyagok nélküli rizs zabkása ideális azok számára, akik rövid időn belül szeretnének leadni bizonyos mennyiségű súlyfelesleget, és ezzel egyidejűleg megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól. A rizsdara jellemzői miatt régóta sok táplálkozási szakember kedvenc terméke, mivel a rizs azon tulajdonsága, hogy felszívja a szennyeződéseket és a sókat a könnyű eltávolításuk érdekében, régóta ismert. A rizs a kínai és a japán konyha alapja, ennek a terméknek a legjobb reklámja a legtöbb japán nő hagyományos japán hosszú élettartama és tökéletes bőre. A rizses ételeken alapuló étrend rendkívül népszerű tápértéke, kellemes íze, alacsony kalóriatartalma és magas fogyókúra hatékonysága miatt.
A rizs alapú étrend mindössze három napig tart, és a napi adag körülbelül 200 g főtt rizs. Ízesítés nélkül érdemes használni, mondjuk tegyünk bele pár almát (ha egyáltalán nem lehet csak rizst enni). Diétás ételekhez érdemes csiszolatlan rizsfajtákat vásárolni. Diéta alatt az erős fekete teát és bármilyen kávét ki kell zárni az étrendből. A nem szigorú rizsdiéta mellett a halat és a zöldségeket, amelyek kiegészítik az ételt, kizárólag gőzre főzik. Ezenkívül növelnie kell a napi káliumbevitelt.
A rizsdiétának van egy kíméletesebb adagja is (azoknak, akiknek hiányzik az akaraterő a szigorú böjthöz). Ebben az esetben körülbelül 3-4 evőkanálnyit kell használnia minden reggel két hétig. l. főtt rizs fűszerezés nélkül. A többi étel lehet szokásos, kivéve a muffinokat és a rántott húsokat. A test ilyen étellel történő tisztításához 3-4 evőkanál. l. A csiszolatlan rizst fel kell önteni 250 ml forralt vízzel, és 3-4 napra hűtőszekrénybe kell helyezni, a vizet naponta cseréljük. A rizst minden reggel alaposan megmossák és felforralják – és csak ezután eszik meg.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Főtt kolbász otthon, fotó recept
- Házi paradicsomkonzerv (5 legjobb recept)
- Májtisztítás otthon 7 hasznos recept
- Piros ribizli banánlekvárral recept, vélemények
- Házi bor ribizliből, fotó recept