Testtisztítás a fogyáshoz otthon, vélemények, receptek

Olvassa el a cikkben:

A test tisztítása és fogyás: a lényeg és az egészségügyi előnyök
Hogyan tisztítsuk meg a testet fogyás előtt: receptek, tippek, ajánlások
Az orvosok eredményei, áttekintései és ajánlásai a test hatékony tisztításáról a fogyás érdekében

A test tisztítása és fogyás: áttekintések és eredmények

A szervezet időben történő megtisztítása nagyon fontos a belső szervek megfelelő működéséhez és a megfelelő fogyáshoz, különben a salak- vagy felesleges folyadék a legkülönfélébb betegségeket fenyegetheti.

A test tisztítása és fogyás: a lényeg és az egészségre gyakorolt jótékony hatások ^

A szervezet megtisztítása és a fogyás két egymással összefüggő fogalom: leggyakrabban a túlsúly éppen a szervezetben való folyadékvisszatartás, a helytelen táplálkozás, a kalóriadús, zsíros ételek fogyasztása, a túl szigorú diéták, az anyagcserezavarok vagy a székletproblémák miatt jelenik meg.

A fenti esetekben a testtisztítást és a fogyást elősegítő diéta a helyes döntés, mert a túlzott salakosodás és túlsúly olyan betegségek megjelenésével fenyeget, mint a cukorbetegség, a vese-, bél-, máj- és szív- és érrendszeri betegségek, ami kétségtelenül lerövidíti a várható élettartamot .

Mi a testtisztítással történő fogyás lényege:

A felesleges folyadéktól való megszabadulással a súly eltűnik, a test térfogata csökken. Itt érdemes megjegyezni, hogy minden diéta először eltávolítja a vizet, a zsírlerakódások lebontása másodsorban történik;
A belek megtisztítása a szennyeződésektől és a méreganyagoktól felgyorsítja az anyagcserét – ez hozzájárul a felgyorsult fogyáshoz.

Ha arról beszélünk, hogy a test megtisztítása a szennyeződésektől és méreganyagoktól segít-e a fogyásban, akkor figyelembe kell venni a fent felsorolt két tényt: gyakran káros anyagokról van szó.lelassítja az anyagcserét és felgyorsítja a kalóriák zsírsejtekké történő átalakulását.

Hány kilogrammot lehet leadni a szervezet tisztítása után

Itt minden a test megtisztításával végzett fogyókúra időtartamától függ: általában három naptól két hétig tart, és minden nap 700-800 gramm fogyás lehetséges.

Mik a tisztítási módszerek:

Gyógyszerek, infúzió vagy gyógytea használata;
Rendszeres beöntés.

Hogyan tisztítsuk meg a testet fogyás előtt: receptek, tippek, ajánlások ^

Testtisztítás és fogyás: tippek, receptek, diéta, menü

Fogyás és a szervezet tisztítása gyógynövényekkel

Ezt a gyűjteményt önállóan készítik, és reggel éhgyomorra és este lefekvés előtt egy pohárral kell használni:

100 g orbáncfüvet, kamilla-, immortelle- és nyírbimbót veszünk;
Sötét edénybe tesszük, 1 evőkanál. l. öntsük a gyűjteményt egy üvegbe, és öntsünk forrásban lévő vizet (0,5 l), fedjük le;
Forraljuk vízfürdőben 15 percig, majd hűtsük le;
Szűrjük le, nyomjuk össze, emeljük vissza a térfogatot 0,5 l-re, öntsünk fel forralt forró vizet;
Amikor a főzet véget ér, készítsen egy újat, 1 evőkanál. l. fűszernövények egy sötét tartályból.

Fogyás és a szervezet tisztítása zabbal

A zabpehely a legjobb tisztító ételnek számít, és két hétig kell enni ebből a menüből:

Reggelizünk egy tányér zabpehellyel vajjal és korpával;
Ebédre bármilyen gyümölcsöt eszünk;
Vacsorára zabpehely van dióval;
Ebédre igyunk pár gyümölcsöt;
Vacsorázzon párolt zöldségekkel;
Lefekvés előtt 1 órával igyon meg 200 g alacsony zsírtartalmú kefirt.

Fogyás és testtisztítás rizs segítségével

A rizst nem kevésbé hatékonynak tartjáktisztítószerek, de ez a diéta tartósabb, mint a zabpehely:

5 konténert veszünk, számozzuk;
Az első tartályba tegyen 3 evőkanál. l. rizs, öntsünk hideg vizet;
A második napon ugyanezt tesszük a második tartályban, és így tovább a hatodik napig;
A hatodik napon rizst ehet az első tartályból, új adag gabonát helyezve bele;
40 napig rizst használunk reggelire, előzetesen 2 percig forrásban lévő vizet öntünk rá.

Bogáncsétel fogyáshoz és a szervezet tisztításához

A máriatövispor diéta kiegészítéseként, valamint rendszeres étrend mellett is használható:

Öntsön 500 ml vizet 30 g porral, infundálja 5 napig;
Amikor a gyógyszer kész, 1 kortyot kell inni a nap folyamán.

A test tisztítása sóval a fogyás érdekében

Az asztali só a méreganyagok és szennyeződések fő ellensége, emellett segít megszabadulni 4-5 kg-tól egy nap alatt:

Minden nap 1 evőkanálból készítünk italt. l. só 1 liter víz;
Reggeli edzés előtt igyunk egy pohár italt;
A torna után használjon azonos mennyiségű oldatot sóval;
Menjünk vécére.

Testtisztítás és fogyás vízzel

Ezt a módszert gyakran használják számos diétában:

Igyon legalább 2 liter ásványvizet gáz nélkül minden nap;
A héten csak alacsony kalóriatartalmú ételeket eszünk.

Beöntés fogyáshoz és testtisztításhoz

A beleket évente kétszer meg kell tisztítani, és a székrekedés, a dysbacteriosis és a túlsúly megszüntetése érdekében ez a megoldás használható a beöntéshez:

Tisztíts meg és vágj fel 500 g céklát, forrald fel 0,5 l forrásban lévő vízben;
40 perc elteltével szűrjük le, hűtsük le 22 fokra és öntsük beöntésbe.

Italokfogyás és testtisztítás

Az alábbiakban felsoroljuk azokat az italokat, amelyeket rendszeresen kell fogyasztani a hatékony tisztítás érdekében:

Káposztalé;
gyömbér, menta vagy zöld tea;
Áfonyalé;
Gyermekláncfű tea.

Előkészületek a fogyáshoz és a szervezet tisztításához

A legnépszerűbb gyógyszer az aktív szén, és a következő séma szerint kell bevenni:

Két hét alatt reggel és este tablettákat szedünk, amelyek számát a következőképpen számítjuk ki: 1 tabletta 10 kg testsúlyra;
Ebben az időszakban igyon minél több vizet.

Azt is tanácsoljuk, hogy ismerkedjen meg a méhkaptár fogyásért című cikkével.

Az orvosok eredményei, áttekintései és ajánlásai a test hatékony tisztításáról a fogyás érdekében ^

A test fogyás céljából történő megtisztítása révén egyszerre több pozitív hatás is elérhető:

Fogyás;
a belek stabil működése;
Jól érzi magát.

Az orvosok véleménye a test tisztításával történő fogyásról:

Anna, 38 éves, gasztroenterológus:

„Szeretném emlékeztetni, hogy a tisztítással nem szabad visszaélni: például a túl gyakori beöntés bélgyulladást válthat ki. Ha mindent mértékkel csinálunk, akkor a szervezet valóban sok hasznot húz."

Ljudmila, 43 éves, terapeuta:

„Régóta bebizonyosodott, hogy a különféle gyógynövényes forrázatok vagy teák használata nemcsak a szervezetet tisztítja, hanem az immunitást is növeli. A statisztikák szerint a rendszeresen gyógynövényekkel tisztító emberek sokkal kisebb valószínűséggel szenvednek bélrendszeri vagy akut légúti betegségekben.

Victoria, 35 éves, gasztroenterológus:

"Nekem nincs semmi a tisztulás ellen, de ha vannak krónikus betegségek, mielőtt bármelyiket használnádaz orvosi konzultáció nem akadályozza meg a recepteket. Mindenesetre a megfelelő tisztítás csak pozitívan hat az egészségre."

érdekes

Következő