Szóda a fogyáshoz, vélemények, hogyan kell inni, receptek otthon

Olvassa el a cikkben:

Fogyás szódabikarbónával: mi a lényeg és az előnyök
Szóda a fogyáshoz: javallatok, ellenjavallatok, receptek
Hogyan befolyásolja a szóda a fogyást: az orvosok véleménye

Szóda a fogyáshoz: haszon vagy kár

Kevesen tudják, hogy a közönséges szóda önmagában is hatékonyan hozzájárul a fogyáshoz, ezért hasznos mindenkinek, aki gyorsan szeretne fogyni.

Fogyás szódabikarbónával: mi a lényeg és az előnyök ^

A szódát, mint fogyókúrás eszközt számos diétában használják, mivel értékes tulajdonságai vannak a zsírszövet elégetésére:

Eltávolítja a méreganyagokat és a salakokat, ha italokat fogyasztanak benne;
Növeli az izzadást, ezáltal megszabadul a feleslegesen felhalmozódott folyadéktól.

Ezenkívül a szóda enyhíti a gyulladást a szájüregben, valamint csökkenti a gyomor savasságát és megszünteti a gyomorégést.

Azok számára, akik úgy gondolják, hogy a szóda segítségével történő fogyás lehetővé teszi, hogy diéta nélkül megszabaduljon a túlsúlytól, szomorú tény: ez a fehér por valóban hozzájárul a zsírrétegek felgyorsult elégetéséhez, de a teljes hatás érdekében korlátoznia kell az étrendjét és csökkentenie kell a kalóriatartalmát.

Kívánatos, hogy az étlapon olyan termékek szerepeljenek, mint a sovány hús és hal, erjesztett tejitalok, zöldséglevesek és friss zöldségek, gyümölcsök, zöld tea, zöldek, bogyók és gabonafélék. A legjobb eredmény elérése érdekében minden zsíros, édes, füstölt és pácolt ételt ki kell zárni.

Szódabikarbóna fogyáshoz: bevehető szájon át?

A szódát régóta használják gyomorégés kezelésére, és nem túl kellemes íze ellenére a közelmúltban a belőle készült italokat aktívan beépítik a diétás táplálkozási programokba. Hogyan használjuk a szódabikarbónát agirhesség:

Készítsen belőle italokat;
Hozzáadjuk a fürdőhöz;
Csinálj beöntéseket;
Cellulit elleni bőrradírok készítésére használható.

Szóda a fogyáshoz: javallatok, ellenjavallatok, receptek ^

Szóda a fogyáshoz: hogyan kell használni otthon

A szóda fogyás céljából történő használatára vonatkozó jelzések:

Diétát használ és 10 nap alatt 10 kilogrammot szeretne leadni;
Cellulit;
Ellenjavallatok jelenléte a szigorú diétákhoz;
A gyomornedv magas savassága;
Fokozott étvágy.

Ellenjavallatok a szódafürdők és italok használatához:

Terhesség és szoptatás;
Bőrbetegségek;
Csökkent gyomorsav;
be nem gyógyult sebek;
Allergia szódára;
Onkológiai daganatok.

Szóda a fogyáshoz: ital receptje

Ezt az italt minden reggel szigorúan üres gyomorra kell inni egy hétig:

Adjunk hozzá 1/6 teáskanálnyit 200 g tiszta meleg vízhez. szóda;
Iszunk.

Szóda és citrom a fogyásért

Három lehetőség van a szóda citrommal használatára:

Egyél 1 citromot éhgyomorra minden nap, majd öblítse ki a száját szódaoldattal;
Adjunk hozzá citromlevet 200 g vízhez, majd öblítsük ki a szájat is;
Éhgyomorra igyunk egy pohár vizet 1/5 teáskanál hozzáadásával. szóda, és 20 perccel ebéd előtt - citromlével.

Diétás szóda a fogyáshoz: egy recept

A gyorsított zsírégetéshez gyakran alkalmaznak két szódadiétát. Bármelyiket legfeljebb két hétig szabad használni, hogy ne károsítsa a gyomrot.

Hogyan igyunk szódát a fogyáshoz:

Minden reggel éhgyomorra igyunk 200 g vizet, amiben először feloldunk 2-3 g szódát;
Zöldbenadjunk hozzá 2 g szódát a cukrozatlan teához reggelire és igyunk.

Fürdő szódával a fogyásért

A cellulitisz megszabadulása érdekében hetente 2-3 alkalommal ajánlatos szódafürdőt venni:

Adjunk hozzá 500 g szódabikarbónát egy közönséges fürdőhöz, 37 fokos vízzel;
20 percig vízkezeléseket végzünk.

Bozót szódával a fogyásért

Számos készítményt készíthet szódával, hogy megszabaduljon a cellulitisztől és a zsírlerakódásoktól. Használatuk 2 naponta javasolt.

Receptek:

2-3 st. l. hígítsuk fel a szódát meleg vízzel. 10 percig masszírozzuk a problémás területeket az eszközzel;
Keverjünk össze 3 evőkanál. l. zabliszt, 1 ek. l. szóda 1 tk. őrölt fahéj. Adjon hozzá vizet, használja rendeltetésszerűen;
Adjon hozzá 1 evőkanál egy kis adag tusfürdőt. l. szóda és egy kis méz, használja a fenti receptek szerint.

Szóda és tengeri só a fogyásért

E két összetevő kombinációja lehetővé teszi a narancsbőr és a túlsúly elleni küzdelmet, ha hozzáadják őket a fürdőhöz:

Összegyűjtjük a vizet, öntsünk 300 g szódát és tengeri sót;
20 percig fekszünk a fürdőszobában.

Szóda és gyömbér a fogyásért

Az ilyen összetételű fürdők fokozzák a vérkeringést és segítenek megszabadulni a kilogrammoktól:

Adjon a fürdőhöz 200 g szódát és Epsom sót, valamint 1 evőkanál. l. előre őrölt gyömbér gyökér;
Lefekszünk egy negyed órát.

Szóda a fogyáshoz Neumyvakin

Az orvostudományok professzora és doktora két lehetőséget ajánl a szódával történő fogyáshoz:

Vegyünk fürdőket tengeri sóval és szódával;
20 perccel reggeli és vacsora előtt igyon meg egy italt egy pohár vízből és 1 tk. szódából

Azt is javasoljuk, hogy olvassa el a Víz a fogyáshoz című cikket.

Hogyan befolyásolja a szóda a fogyást: véleményekorvosok ^

A "szóda és a fogyás" fogalmát sok táplálkozási szakember egyre inkább egyként társítja, és az interneten számos pozitív vélemény azoktól, akik már kipróbálták a fenti módszereket, azt mutatják, hogy valóban hatékonyak.

Fürdők szódával a fogyáshoz: az orvosok véleménye

Nemcsak az internetezők, hanem az orvosok is siettek megosztani véleményüket a szódával való fogyásról:

Alina, 33 éves, táplálkozási szakértő:

"A szóda valóban segít a súlycsökkentésben, de csak akkor, ha az ember betartja a diétát vagy a megfelelő táplálkozást. Ha használata vagy fürdés közben továbbra is zsíros ételeket és édességeket eszel, akkor semmi hatás nem lesz, csak a belek megtisztulnak."

Tatyana, 39 éves, gasztroenterológus:

„Csak maga a szódapor károsíthatja az embert, mivel magas a lúgkoncentrációja. Ha előzőleg vízzel hígították, akkor csak előnyökkel jár: csökkenti a gyomorégés savasságát, csökkenti az étvágyat, eltávolítja a káros anyagokat."

Olga, 30 éves, táplálkozási szakértő:

„A szódavíz régóta népszerű a táplálkozási szakemberek körében: nagyon gyakran írjuk fel azoknak, akik pusztán diétával nem tudják leküzdeni a súlyfelesleget. Ugyanez vonatkozik a szódával készült fürdőkre is: hatásosak, de csak alacsony kalóriatartalmú diéta esetén kell használni.

érdekes

Következő