Kleopátra diétája

Olvassa el a cikkben:

Kleopátra diétája: lényeg, előnyei, előnyei és hátrányai
Kleopátra diéta a fogyáshoz: menü, receptek, szabályok
Hogyan lehet fogyni Kleopátra diétájával: vélemények, eredmények fogyni

Kleopátra étrendje: áttekintések és eredmények a fogyókról

Élete során az egyiptomi királynő nagyon karcsú és gyönyörű volt, ami sok férfit vonzott. Természetesen most nem lehet pontosan visszaállítani az étlapját, de Kleopátra modern étrendje lehetővé teszi, hogy a lehető legközelebb kerüljünk hozzá.

Kleopátra diétája: lényeg, előnyei, előnyei és hátrányai ^

Egyiptom királynője a Kr.e. 30-as években élt. e., így Kleopátra étrendjéről csak az ismert előnyeiből tudhatja meg: szerette a növényi táplálékot, mivel úgy vélte, hogy az pozitív hatással van a hormonháztartásra és a nemi hormonokra.

Kleopátra étrendje a következő termékeken alapult:

Mandula;
Bazsalikom;
Banán;
Fokhagyma;
kardamom;
Gabonafélék;
Mag;
Sovány húst és tenger gyümölcseit, amelyeket rendszeresen visszautasított, csak gyümölcsöt és zöldséget evett.

Ezekben a termékekben őrződik meg Kleopátra királynő karcsúságának titka, mert a lehető legjobban hozzájárulnak a fogyáshoz, javítják az anyagcserét és normalizálják a hormonális hátteret.

A Kleopátra diéta melletti fogyás lényege a szervezet hatékony megtisztítása: mint tudod, a szennyeződések és méreganyagok megnehezítik az anyagcserét, ami közvetlenül befolyásolja a fogyás folyamatát. Így a szervezet megtisztítása és a kalóriaszegény menü hatására elkezdenek lebomlani a zsírlerakódások, ami a testsúlycsökkentés alapja.

A Kleopátra diéta előnyei és hátrányai

A Kleopátra diétának számos előnye van:

Az étlap többféle változata: választhat diétát a növényi alapú ételek kedvelőinek,vagy azoknak, akik jobban szeretik a húst;
A módszer betartását nem kíséri éhségérzet;
Egy ilyen táplálkozási rendszer alkalmas terhes nők és különféle betegségekben szenvedő betegek számára, kivéve az orvos alacsony kalóriatartalmú menüjének egyéni ellenjavallatait.

Sokan a módszer hátrányának tartják, hogy nem alkalmas azoknak, akik gyorsan szeretnének fogyni, mivel a Kleopátra étrendjének kalóriatartalma megközelítőleg 1500 Kcal - ez egy átlagos mutató, amely lehetővé teszi a fokozatos fogyást.

Mennyit veszíthet a Kleopátra diéta mellett

Annak ellenére, hogy a királynő főmenüjét 7 napra tervezték, egy hónapig használható. Használata egy hét alatt 3-4 kilogrammot lehet fogyni, de sok múlik a kezdeti súlyon.

Mindenkit érdekel, hízik-e Kleopátra diétája, tudni kell, hogy a derékon vagy a csípőn valóban meg lehet szabadulni pár plusz centitől, de ha újra elkezdesz zsíros ételeket enni, azok felesleggel térnek vissza.

A Kleopátra egyiptomi királynőtől származó fogyókúra szabályait betartva jó eredményeket lehet elérni, de a kalóriadús, sült, füstölt ételek, édességek ezt megelőzhetik, ezért ilyenkor szigorúan tilosak.

A Kleopátra étrendjének hatékonyságát számos internetes vélemény igazolja: a lányok azt írják, hogy ennek a módszernek köszönhetően sokkal karcsúbbak lettek.

Kleopátra diéta a fogyáshoz: menü, receptek, szabályok ^

Kleopátra diéta: fogyókúrás receptek, menüpéldák

A fogyás szabályai Kleopátra diétájával:

Naponta ötször kell enni, és kívánatos egy pohár meleg vizet inni, citromlé hozzáadásával és 1 teáskanál éhgyomorra. édesem;
Nagy mennyiségű folyadék érkezése csak felgyorsítja a folyamatota szervezet tisztítása, ezért a tisztított szénsavmentes víz mennyisége naponta legalább 1,5 liter legyen.

Kleopátra diéta: menü 7 napig

Ez ugyanaz a menü, mint korábban említettük. Akár egy hónapig is folytatható, hogy észrevehető eredményeket érjen el:

Igyon egy italt mézzel és citromlével éhgyomorra;
Reggelizünk zabpehellyel, főtt tojással, pár gyümölccsel és egy pohár gyümölcslével;
Ebédre gyümölcslevet iszunk és gyümölcsöt eszünk;
Vacsorára párolt zöldséget, valamint tenger gyümölcsei salátát vagy egy darab főtt halat kínálunk;
Áztasson 50 g diót;
Főtt hússal, zöldségekkel vacsorázunk, mindent természetes friss lével iszunk;
Este iszunk egy pohár savanyú tejet.

Kleopátra fehérje diétája

Ez az opció tenger gyümölcseire, csirke tojásra, halra és sovány húsra épül, és legfeljebb két hétig használható:

Reggelire főtt tojás (2 db) és zöld tea;
Snack friss zöldségek;
Vacsorára garnélarákleves van, zöldséglevet iszunk;
vetőmagot;
Párolt hallal és tenger gyümölcsei salátával vacsorázunk.

Kleopátra szerelmi bájital: recept

Hogy az alak mindig karcsú legyen, a királynő saját receptje szerint készített italt ivott:

Melegítsen fel 500 g tehéntejet alacsony lángon, adjon hozzá apróra vágott datolyát (100 g), rózsaszirmot, sáfrányt, 20 g vajat és egy marék mandulát;
Amikor a kompozíció rózsaszínű lesz - vegye le a tűzről, hűtse le és adjon hozzá 1 evőkanál. l. méh méz.

Kleopátra receptjei a fogyáshoz

Tejfürdő recept

A diéta mellett a királynő rendszeresen fürdött különféle adalékokkal, amelyek serkentik a vérkeringést és megfiatalítják a bőrt:

Írja be a teljesvízfürdőben öntsünk 1 liter tejet és adjunk hozzá 3 evőkanál. l. édesem;
15 percig fürödünk.

Tenger gyümölcsei saláta receptje:

Tegyen 150 g tengeri káposztát egy salátástálba, aprítson fel savanyúságot, főtt burgonyát, sárgarépát, lilahagymát és főtt csirketojást;
Keverjük össze, ízesítsük olívaolajjal, kurkumával, csirke sárgájával és 2 g sóval.

Garnélarákleves receptje:

Vágja le a sárgarépát, a hagymát és a burgonyát, dobja forrásban lévő vízbe, és főzze negyed óráig;
Adjunk hozzá paradicsompürét;
Vágja fel a fokhagymát és a garnélarákot, tegyen mindent egy serpenyőbe a többi hozzávalóval együtt;
Sózzuk, borsozzuk, meglocsoljuk citromlével;
Tálalás előtt megszórjuk apróra vágott petrezselyemmel.

Azt is javasoljuk, hogy olvassa el az Avokádó Diéta című cikket.

Hogyan lehet fogyni Kleopátra diétájával: vélemények, eredmények fogyni ^

Az orvosoknak még manapság is nem csak semmi ellene, de a Kleopátra módszerét is javasolják a fogyáshoz, mert az teljesen ártalmatlan az emberi egészségre és nagy előnyökkel jár. A táplálkozás alapvető szabályait egész életen át be lehet tartani a Kleopátra diéta kiváló eredményeinek megőrzése érdekében:

Gyönyörű karcsú alak;
Normál anyagcsere;
Tiszta, sima bőr.

Kleopátra diétája után nem nehéz kilépni, hiszen az étlapja meglehetősen kiegyensúlyozott – ehhez elég napi 200 Kcal-t hozzáadni az étrendhez.

Rendszeres olvasóink véleménye a Kleopátra fogyókúrás étrendjéről szintén nagyon pozitív:

Anna, 28 éves:

„Körülbelül egy hónapig használtam Kleopátra heti menüjét, és jó 12 kilogrammot fogytam. Én soha nem nevezném éhesnek az ilyen módszert, mert ehhez képest más diétákat is elviselneknehezebb"

Iryna, 33 éves:

„A Kleopátra diéta segítségével egy hét alatt 3 kilót fogytam. De aztán meg kellett szakítani – jött egy sor ünnep. Azonnal mondom, hogy a súly nem tért vissza, mert nem ragaszkodtam különösebben az ételhez. Arra gondolok, hogy néhány hét múlva újra visszatérek egy ilyen diétához."

Alla, 39 éves:

„Kleopátra diétája nehéznek tűnt számomra – megszoktam, hogy mindent kalóriadúsan egyek, ezért is híztam 15 kilogrammot hat hónap alatt. Egy hónap alatt sikerült biztonságosan megszabadulnom 10-től az egyiptomi királynő táplálkozási rendszer segítségével, és mára gyakorlatilag formában vagyok."

érdekes

Következő