Hogyan segít egy színész étrendje a fogyásban

Előző

segít

A tévéképernyőkről sokszor láthatunk csodálatos színészeket, akik nem csak színészi tudásukkal, de alakjukkal is képesek meghódítani minket. Nem titok, hogy sokan közülük speciális diétát követnek, ami segít formában maradni. Ebből a cikkből megtudhatja, mi a színész étrendje.

Ez a fogyókúrás program a gyorsdiéták közé sorolható, mely segítségével rövid időn belül több kilogramm súlyfeleslegtől szabadulhatsz meg. A színész étrendjének többféle változata létezik, de ami figyelemre méltó: mindegyik magában foglalja a só és a víz korlátozását az étrendben, de nem zárja ki az alkoholt sem. Ezek a monodiéták láncolata, amikor egész nap egy terméken kell "ülni". Koncentráljunk a négy napra tervezett opcióra.

Az első nap a szervezet megtisztítására irányul. Csak főtt rizst szabad enni só nélkül, és paradicsomlevet inni. Ugyanakkor vannak lehetőségek: vagy korlátlan mennyiségű rizs van, és igyon egy pohár gyümölcslevet, vagy fordítva - egy pohár rizst és annyi paradicsomlevet, amennyit csak akar.

A második nap kizárólag tejtermékeket, zsírszegény sajtot és kefirt foglal magában, az utóbbit pedig legfeljebb napi másfél liter inni lehet. Másnap húsnap van, hiszen csak diétás húst lehet enni. Ezekre a célokra a legjobb a pulyka- vagy csirkehús használata, de minden esetben - bőr nélkül, és a menüben borjú- vagy nyúlhús is szerepelhet. A húst só nélkül kell főzni, teát pedig korlátlan mennyiségben lehet ezen a napon inni.

A negyedik nap egészen eredeti, amikor naponta 0,7 liter bort kell inni. Célszerűbb száraz házi készítésű vörösbort használni, ellenkező esetben, ha a vásárolt termékben magas a tartósítószer-tartalom, akkor mérgezést kockáztat. Alternatívája a narancslé, ami lehet minta bűntudat teljes és részleges pótlása. Csak sajtot adnak az ételhez. Érdemes megjegyezni, hogy ezen a napon a víz teljesen hiányzik az étrendből. Ha egyáltalán nem szereti ezt az ütemtervet, akkor a negyedik napon megismételheti mindazt, ami a második napon történt, vagyis üljön tejdiétára.

Az ilyen diéta nem biztosít terápiás hatást, csak négy nap alatt segít megszabadulni két-három kilogrammtól. Ez a program bevezetőként is használható, mielőtt elkezdené a megfelelőbb diétát a fogyás érdekében.

Következő

Olvassa el tovabba: