Hogyan segít a forró víz a fogyásban

Előző

fogyásban

Annak ellenére, hogy a túlsúly elleni küzdelem legmegbízhatóbb és leghatékonyabb módja mindig a sport és a megfelelő táplálkozás marad, minden nap egyre több módja van a fogyásnak. Ez mind a dietetika fejlődésének, mind a közvetlen fogyás megfigyelésének köszönhető.

Így kiderült, hogy a forró víz a fogyáshoz nem segít rosszabbul, mint bármely diéta.

A meleg víz tulajdonságai:

  • a belek és az erek falának ellazítása;
  • a torok és a szájüreg tisztítása;
  • a gyomorégés megelőzése reggel;
  • a bőr állapotának és arcszínének javítása;
  • csökkent étvágy.

Amint láthatja, a forró víz nemcsak a fogyás eszköze lehet, hanem a test általános állapotának javítása is.

A legpozitívabb hatás elérése érdekében a legjobb, ha minden nap reggel éhgyomorra inni egy pohár forró vizet.

A túl lassú fogyás folyamatát néha a belső szervek feszültsége okozza. A forró víz pedig lehetővé teszi ennek a stressznek a feloldását, aminek következtében a túlsúlytól való megszabadulás sokkal gyorsabb.

Sokan azok közül, akik forró vizet használtak a fogyás eszközeként, megjegyzik, hogy idővel az egész gyomor-bél traktus munkája észrevehetően javul.

A reggeli éhgyomorra egy pohár forró víz mellett körülbelül egy órával lefekvés előtt is megihat ugyanannyit. Ugyanakkor a víz hőmérséklete fontos szerepet játszik. Nem szabad megégetnie a torkát, és nem okozhat kellemetlenséget.

Olvassa el még:Igyon jóízű vizet, és fogyjon

Hogyan lehet növelni a forró víz hatékonyságát a fogyás érdekében?

Csak forró vizet ihat, vagy bármilyen összetevővel keverheti. Sok táplálkozási szakember azt javasolja, hogy adjunk egy teáskanálnyit egy pohár vízheztermészetes méz. Ez lehetővé teszi, hogy enyhén csökkentse étvágyát, aminek köszönhetően minden elfogyasztott étel teljes napi kalóriatartalmát csökkentheti. Ezenkívül a méz segít beindítani az emésztési folyamatokat, így minden beérkező étel könnyebben felszívódik a szervezetben.

De annak ellenére, hogy a méz számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik, és különféle étrendekhez ajánlott, még mindig meglehetősen magas kalóriatartalmú. Ha megijeszt, helyettesítheti egy teáskanál citromlével. Mint tudják, a citrusfélék természetes zsírégető, mert egy ilyen ital még nagyobb hatást tud nyújtani. Ezenkívül a citromlé beindítja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, és működésbe hozza a gyomrot. Ez a módszer azonban nem alkalmas azok számára, akiknek bármilyen problémájuk van az emésztőszervekkel.

A citrom alternatívája a gyömbér. Adjunk hozzá egy teáskanál reszelt gyömbért a forró vízhez, és igya meg ezt az italt reggel. Meglehetősen érdekes íze van, segíti a gyorsabb fogyást, emellett kiváló tonizáló hatása is van.

Készíthet italokat mentával, fahéjjal, néhány csepp almaecettel stb. De ne feledje: mindez csak segítség a túlsúly elleni küzdelemben. Ha semmilyen módon nem változtat az étrendjén, nem valószínű, hogy bármilyen látható eredményt fog elérni.

Következő

Olvassa el tovabba: