Hogyan lehet fogyni gyömbér és fahéj italokkal és infúziókkal a fogyásért
Előző
A túlsúly problémáinak megoldásához nem szükséges homályos kémiai készítményeket szedni, amelyek gyakran sok pénzbe kerülnek. A bevált természetes gyógymódok, amelyek minden szupermarketben kaphatók, nem működnek rosszabbul, mint a divatos teák. Hogyan lehet fogyni gyömbér és fahéj segítségével anélkül, hogy károsítaná egészségét?
Hogyan működik
A fahéj és a gyömbér olyan anyagokat tartalmaz, amelyek aktiválják az anyagcsere folyamatokat és felgyorsítják az anyagcserét. A szervek "gyorsított üzemmódban" működnek, több energiára van szükségük a hatékonyság fenntartásához.
Ha egyidejűleg alacsony kalóriatartalmú étrendet követ – vagy legalábbis nem változtat a megszokott étrenden táplálóbb ételek hozzáadásával –, a szervezet kevesebb „rendelkezésre álló” energiaforrást kezd felhasználni. A test működéséhez szükséges energiát a "stratégiai tartalékokból" kezdik elkölteni - ugyanazok a zsírredők, amelyekkel a lányok küzdenek.
A "zsírégető" hatás mellett a gyömbér védelmet nyújt a vírusfertőzések ellen, és vitaminokkal telíti a szervezetet. A fahéj segít szabályozni a gyomor-bél traktus munkáját, normalizálja a cukorszintet, tisztítja az ereket és erősíti az immunitást. Ez a fűszer segít koncentrálni a figyelmet és javítja a szellemi képességeket.
Diétás italok
Még akkor is, ha fűszereket adunk a szokásos ételekhez, enyhe hatás észlelhető. Az észrevehetőbb eredmény érdekében azonban jobb, ha fahéj és gyömbér alapú italokat készítünk.
A kefires "koktélhoz" fél pohár zsírszegény italra és fél teáskanál fahéjra lesz szüksége. A keveréket naponta egyszer éhgyomorra isszuk, csipetnyi csípős pirospaprikával ízesítjük.
A gyömbér gyökér infúziója nem kevésbé hatékony. Csak friss, finom reszelőre reszelt gyömbér alkalmas - a szárított fűszer sokkal kevésbé aktív összetevőket tartalmaz. 6 teáskanál gyömbérhez egy liter kellforrásban lévő víz A keverékhez tehetünk egy kis mentát, mézet, a "teát" fekete borssal és 8 evőkanál citruslével (lehetőleg citrom vagy lime) ízesíthetjük. A keveréket étkezés előtt egy pohárban fogyasztják.
Fahéjból infúziót is készíthet. Ehhez 2 kanál mézhez vegyünk 3 kanál fahéjport, alaposan keverjük össze, öntsünk fel 2 pohár vízzel és hagyjuk állni egy napig. Egy ilyen keveréket naponta háromszor kell inni étkezés előtt, a tanfolyam 3 hétig tart.
Az egyik leghatékonyabb összetevő a fahéj és gyömbér keverékéből készült ital. Mindkettőből egy teáskanálnyit felöntünk fél pohár forrásban lévő vízzel. Amikor az infúzió lehűl, egy kör citromot és egy kanál mézet adunk hozzá. A kompozíciót naponta egyszer kell bevenni.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Hogyan lehet fogyni kefir és fahéj segítségével, hatékony és ízletes étrend
- Hogyan lehet fogyni az uborka diéta mellett. Uborka diéta
- Őszi diéták hogyan lehet fogyni ősszel
- Hogyan lehet lefogyni a fólia segítségével otthon. A pakolások előnyei a fogyásért Mítoszok és valóság.
- Az érdeklődési kör, hogyan lehet karikával fogyni