Hogyan lehet fogyni a gyömbéres zöld kávé segítségével, diéta kávéfüggőknek

Előző

hogyan

A legtöbb diéta nemcsak "beállítja" az engedélyezett élelmiszerek listáját, hanem alaposan korlátozza a fűszerek, az alkohol és a kávé használatát is. Egy lelkes kávéfogyasztónak sokszor könnyebb kibírni pár plusz kilogrammot, mint akár rövid időre is elveszíteni kedvenc italát. Szerencsére még mindig össze lehet kötni a hasznosat a kellemessel. Hogyan fogyjunk le a gyömbéres zöldkávé segítségével anélkül, hogy feladnánk a reggeli csésze élénkítő italt?

Hogyan működik: Hasznos művelet

A zöld kávébabot (előpörkölt) és a gyömbért egyaránt zsírégetésre használják. Külön-külön is jelentős hatást adnak, kombinálva pedig csak fokozódik a komponensek hatása. A fogyás mellett a gyömbérrel főzött pörköltetlen kávébab jótékony hatással van a szervezetre:

  • távolítsa el a toxinokat;
  • javítja a bőr általános állapotát, rugalmassá teszi;
  • erősíti az immunrendszert;
  • csökkenti az étvágyat (ennek eredményeként szabályozza a testsúlyt);
  • segít leküzdeni a vírusos fertőzéseket és a stresszt.

Hogyan kell szedni

Fogyáshoz ajánlott rendszeresen gyömbéres kávét inni körülbelül 2 hónapig egymás után. Egy hét alatt akár 8 kg-ot is le lehet fogyni. A táplálkozással kapcsolatban nincsenek szigorú szabályok, de nem szabad visszaélni a zsíros ételekkel, édességekkel és liszttel.

Az őrölt zöld kávéból készült ital klasszikus séma gyömbérgyökér hozzáadásával: egy csésze reggel reggeli előtt és lefekvés előtt. Délután az uzsonnák és a főétkezés között kávét isznak (kis kortyokban és az adagolás betartásával).

Az italhoz tehetünk citromlevet, kevés mézet vagy fekete borsot. Bármilyen kísérletet végezhet, így érdekesebb ízt érhet el az italban, és ezzel egyidejűleg növelheti zsírégető hatását.

Az ital aromájának egyértelműbbé tétele érdekében keverhet össze egy kis mennyiségű feketekávét,zöldek és adjunk hozzá gyömbért. Érdemes kipróbálni a különböző fajtájú zöldkávét is, vagy kísérletezni a keverékekkel – főzzünk kávét babkeverékből.

Ellenjavallatok

Továbbra sem érdemes semmilyen formában izgulni a kávéért. Fogyáshoz elegendő napi 7 csésze italt meginni, 10-nél több nem ajánlott. A tannin, amely nagy mennyiségben található a zöld kávébabban, csökkentheti a folsav felszívódását. Terhes és szoptatós anyáknak jobb, ha az ital fogyasztását napi 2-3 csészére korlátozzák.

Következő

Olvassa el tovabba: