Fogyni vízzel

Előző

folyadék
A túlnyomó többség számára nem jelent problémát a pár kilogramm fogyása. Az új súly megtartása nehezebb feladat, ezért a diéták nem hoznak örök karcsúságot. Csak a helyes étkezési szokás teszi lehetővé a megszerzett alak megőrzését. Alapvetően vízből áll a szervezetünk, és a megfelelő táplálkozásban nagyon fontos az elfogyasztott folyadék mennyiségének és minőségének figyelemmel kísérése. Ha megfelelő mennyiségű folyadékot fogyaszt, azonnal csodálatos változásokat fog észrevenni a szervezetében.

A megfelelő folyadékbevitel a következőkben segít: 1.Megakadályozza a bőr megereszkedését, ami nagyon fontos fogyáskor. A zsugorodó sejtek vízzel táplálkoznak és feszessé teszik a bőrt, rugalmassá és egészségessé téve azt.

2.Az anyagcsere felgyorsul - 500 ml folyadék 10 perccel a bevétele után 30%-kal felgyorsítja a folyamatokat. Ha folyadékhiány van a szervezetben, a víz belső forrásokból szívódik fel. Az első forrás a vastagbél, amely a vízhiány következtében székrekedésben szenved. A bél csak akkor kezd el normálisan működni, ha elegendő mennyiségű folyadék van a szervezetben.

3.Szabályozza a testhőmérsékletet.

4.Táplálékot és oxigént szállít a sejtekhez.

5.Távolítsa el a salakanyagokat a szervezetből a szükséges mennyiségben és időben.

6.Megvédi a szöveteket és szerveket, például a gerincet és az agyat a sérülésektől.

A víz rendkívül szükséges az emberi szervezet számára. Már a szervezet átmeneti, 2-3%-os vízhiánya is rövid távú memóriazavarok megjelenéséhez vezet, a plusz kilogrammok leadásához pedig a víz csak egy varázslatos elixír!

Videó arról, hogyan fogyj le vízzel és hogyan történik!

Következő

Olvassa el tovabba: