Diéta dysbacteriosis számára

Olvassa el a cikkben:

A táplálkozás okai, tünetei és jellemzői intestinalis dysbacteriosisban
Diéta dysbacteriosis esetén: minta menü és táplálkozási jellemzők
Az orvosok eredményei, ajánlásai és visszajelzései a dysbacteriosis terápiás táplálkozásáról

A bakteriózis elleni étrend segít helyreállítani a jótékony mikroflórát a belekben

A bél diszbakteriózis diétája egy speciálisan kialakított táplálkozási kezelés, amely segít a betegséggel való gyors megbirkózásban és az egészség helyreállításában.

A táplálkozás okai, tünetei és jellemzői intestinalis dysbacteriosisban ^

A bél mikroflóra egy összetett ökoszisztéma, amely magában foglalja a bélbaktériumokat, az emésztőrendszer nyálkahártyáit, táplálékelemeket, gombákat és vírusokat. Ennek a rendszernek az emésztésben betöltött szerepe rendkívül nagy.

Lebontja a gyomornedvvel feldolgozott élelmiszereket, segíti a belek munkáját, gyorsítja a nedvkiválasztást, részt vesz a rostok lebontásában és az epesavak cseréjében, vitaminokat és aminosavakat képez, felelős a folsav felszívódásáért, vas és B2-vitamin, ami a hematopoiesis folyamatától függ.

A bél diszbakteriózisának (vagyis a jótékony mikroflóra megsértésének) számos oka van:

krónikus hasnyálmirigy-gyulladás,
csökkent immunitás,
bélelzáródás,
elégtelen savasság a gyomorban,
különféle fertőzések.
Leggyakrabban az antibiotikumok alkalmazása dysbacteriosishoz vezet.

Ha hosszú távú székletürítési zavarok, hasi fájdalom, puffadás és túlzott gázképződés, negatív következmények jelentkeznek a tej, sült és fűszeres ételek fogyasztása után, ezek a diszbakteriózis tünetei lehetnek. A jólét romlása hátterében jelentkeznek gyengeség vagy ízületi fájdalom formájában. A hőmérséklet emelkedhet.

BAN BENa bél mikroflóra egyensúlyának helyreállításában a legfontosabbak a felhasznált termékek. Csak a kiegyensúlyozott étrend képes helyreállítani a hasznos baktériumok szaporodását. A bélrendszeri dysbacteriosis étrendjét a közvetlen indikációk mellett antibiotikumok, stressz, mérgezések hosszú távú használatára, valamint a túlsúly elleni küzdelemre írják elő.

A dysbacteriosis táplálkozási folyamatának előnyei a gyógyító hatás, az éhség hiánya és a termékek elérhetősége. A bakteriózis diétájának hátrányai az étrend szigorú betartása, a tanfolyam időtartama és az ételek elkészítéséhez szükséges idő. A kezelési módszer ellenjavallt akut bélfertőzések esetén – ha ekkor kezdi el a diétát, egészségi állapota súlyosan megromolhat.

Tiltott termékek

A listán szereplő élelmiszerek többsége sok diétában megtalálható – ez vonatkozik a fűszeres és füstölt ételekre. A dysacteriosisban szenvedő betegek sült ételeiről a szakemberek véleménye megoszlik – egyesek szerint ellenjavallt, mások megengedik. A diétás tanfolyam megkezdése előtt orvoshoz kell fordulni

A tilalmakra vonatkozó általános ajánlások a következők:

Fűszeres és füstölt;
Ecet, bors, mustár;
Konzervek;
Fokhagyma, hagyma;
Nyers zöldségek (az uborka kivételével) és savanyú nyers gyümölcsök;
Korpa;
Pácolt hús - grill, kebab;
Barna rizs, köles;
Kolbász, kolbász;
Sült;
Gomba;
alkoholos italok, kvass;
Savanyú zabzselé;
Tenger gyümölcsei;
Fermentált káposzta.

Engedélyezett termékek

A dysbacteriosis táplálékának főként nyálkás és főtt ételből kell állnia, fűszerek nélkül és minimális sóval. Az ételt párolni vagy főzni kell.

Fehér rizs zabkása, rizsleves;
Uborka (friss);
Csirke és fehér hal húslevesek;
Néhány zöld (petrezselyem, kapor);
Egy kis burgonya;
Darált hús és párolt hal - húsgombóc, szelet;
Zöldségek és gyümölcsök főtt formában;
Kissil;
Természetes sajt és kefir adalékanyagok nélkül;
Méz és fehér cukor (egy kicsit);
A bogyók (áfonya, málna, eper) frissek.

Diéta dysbacteriosis esetén: minta menü és táplálkozási jellemzők ^

hétfő

100 g húsgombóc, 200 g főtt burgonya tejben, fűszernövények főzete;
100 g túró;
Folyékony húsétel - 250 g, apróra vágott főtt hús (150 g), céklapüré (150 g), könnyű kompót.
Tea és sütemények;
Joghurt, tea kis mennyiségű cukorral;
Kisyl

kedd

Sajt (150 g), búzadara (üveg), gyógynövényfőzet vagy tea;
Bogyók;
Szelet marhahúslevessel, párolt halfilé, főtt burgonya (100 g), sült gyümölcs;
Kompót kemény sütivel;
Fasírt (100 g), főtt rizs (üveg), zöld tea;
Kisyl

szerda

50 g feldolgozott túró, főtt tejes búza zabkása (250 g), gyógytea;
Sárgarépapüré fehérjével (150 g);
Folyékony étel gyöngy árpával (250 g), borjúhús burgonyával (100 g mindegyik), gyümölcsleves;
Tea és mályvacukor;
Halszufla, tökpüré vagy cukkini, tea;
Kisyl

csütörtök

2 főtt tojás, búzadara (üveg), gyógynövényfőzet;
Joghurt - egy pohár;
Húsleves tésztával, 150 g húsgombóc, 150 g főtt burgonya, sárgarépa saláta;
Szárított gyümölcs kompót, száraz sütemény;
Főtt hús omletttel - egyenként 100 g, 200 g káposztapüré,kompót;
Zselé szőlőből.

péntek

50 g túró, 200 g rizs zabkása, tea;
Sült alma;
Leves búzadarával és sárgarépával (250 g), 50 g tészta, 150 g marhahús stroganoff, 150 g gyümölcspüré;
Gyümölcslé, keksz (100 g);
100 g halgolyó, 250 g főtt burgonya tejben, tea egy kanál cukorral;
Kisyl

szombat

150 g túrómassza, 200 g zabpehely (reszelve), kompót;
Banán;
250 g folyékony edény cérnametélttel, főtt csirke (100 g), 150 g búzakása, csipkebogyó húsleves;
Gyümölcslé, néhány gofri;
150 g halszufflé, sárgarépa- és eperpüré (200 g), tea;
Kisyl

vasárnap

50 g főtt tonhal, főtt burgonya (200 g), cikória;
100 g gyümölcs;
Sovány folyékony étel (250 g), 150 g párolt zöldség, kompót;
Mézeskalács és tea;
Kisyl

A megfelelő ivási rendszer rendkívül fontos a bélrendszeri diszbakteriózisban szenvedő betegek számára. Étkezés közben nem lehet inni - sem étkezés előtt fél órával, sem 2 órával utána. Akár ásványvíz, akár egyszerű szűrt víz megfelelő. Szigorúan a rendszernek megfelelően kell enni, hogy a gyomornedv időben termelődjön.

A hasmenéssel járó diszbakteriózis diétája 2-3 napos koplalással kezdődik. Többet kell inni - tea, gyógynövények infúziója, bogyók főzetei - cukor nélkül. Kizárt rost. A kompótokat megfelelően szűrni kell, hogy elkerüljük a bélnyálkahártya irritációját.
A hasmenéssel járó diszbakteriózis étrendje tiltja a zsíros és füstölt ételek, konzervek, savanyúságok, halak és zsíros húsok, valamint kenyér, édességek, friss zöldségek és gyümölcsök használatát. Ezeket rostokkal és húslevesekkel, valamint zselével és kompótokkal kell helyettesíteni.
A székrekedéssel járó diszbakteriózis étrendje kizárjaugyanaz a terméklista, mint a hasmenés esetén. Ehet tököt, céklát, káposztát, gyümölcsöt – bármilyen formában. A rostot tartalmazó gabonafélék, a rozs- és korpás kenyér látható. Az étkezéseknek külön kell lenniük.
A felnőttek diszbakteriózisának étrendje szintén kizárja a menüből a fűszeres, zsíros és füstölt ételeket, a tojást, a majonézt és a konzerveket. Sütemények és édességek, krémek, pudingok és halvák korlátozott mennyiségben.
A gyermekek diszbakteriózisának étrendje nyomatékosan javasolja, hogy ne adjon félkész termékeket a csecsemőknek - ez vonatkozik a zacskós gabonafélékre, a bolti gyümölcslevekre és a pürékre. Az adalékanyagok nélküli kefirek és joghurtok hasznosak lesznek a gyermek számára, alacsony zsírtartalmú tejet kell használni a hajdina, zab és búza kása elkészítéséhez.
A diaszbakteriózis elleni diéta az antibiotikumok után a sok gázt termelő (repce, hüvelyesek), savanyú, füstölt, fűszeres, gombás, pác és édes ételek elhagyását jelenti. Ilyenkor érdemes figyelni a zabkására, korpás kenyérre, almaszószra.

Azt is javasoljuk, hogy ismerkedjen meg a Diéta a pikkelysömörrel című cikkel.

Az orvosok eredményei, ajánlásai és visszajelzései a dysbacteriosis orvosi táplálkozásáról ^

Ha az orvos összes ajánlását betartják, akkor a dysbacteriosis diéta eredményei meglehetősen gyorsan érezhetők: a hasi fájdalom megszűnik, a széklet javul, a hasmenés, a gyomorégés és a kólika elmúlik. Ennek a diétás kurzusnak nem célja a fogyás, de a dysbacteriosis étrendről szóló áttekintések a túlsúly elvesztéséről beszélnek - heti 2-3 kilogramm.

Az orvosok azt javasolják, hogy ne halasszák el a kezelést, ha bélproblémák jelentkeztek - minél korábban kezdik el a dysbacteriosis kezelését, annál kevésbé károsítja a szervezetet az ebből eredő egyensúlyhiány. A dysbiosis elleni küzdelem megfelelő módszerének kiválasztásához szakemberhez kell fordulni.

Javasoljuk az ismeretterjesztő megtekintését isegy videoklip táplálkozási szakértők hasznos tanácsaival a három legjobb böjtnapról, amelyek segítenek gyorsan és hatékonyan fogyni: