A mate tea segít a fogyásban

Előző

mate

A Mate egy népszerű tonik ital, amelyet a paraguayi magyal szárított, zúzott leveleiből és hajtásaiból készítenek. Mostanában sokan használnak mate teát fogyás céljából. És nem hiába - tudományos vizsgálatok bebizonyították, hogy ez az ital képes tompítani az éhségérzetet, javítani az emésztőrendszer munkáját, és hatékonyan eltávolítani a zsírsejteket a szervezetből.

Ez azonban csak segítség a plusz kilók elleni küzdelemben. Ezzel a teával csak akkor lehet fogyni, ha rendszeres fizikai aktivitással és megfelelő táplálkozással párosul.

Hogyan készítsünk mate teát a fogyáshoz?

  • igyon két kanál teát (csészénként)
  • a leveleket szűrőbe vagy teáskanálba helyezzük
  • öntsünk forrásban lévő vizet
  • főzzük 2-3 percig

Biztonságos a mate tea?

Más fogyókúrás teákkal ellentétben a mate teljesen ártalmatlan. A mai napig a tudomány nem tárt fel semmilyen negatív hatást ennek az italnak az emberi szervezetre. Éppen ellenkezőleg, a mate az A-, B1-, B2-, C- és K-vitaminok, valamint a benne lévő foszfor, vas és magnézium segítségével növeli az általános tónust, csökkenti a szellemi és fizikai fáradtságot. Emellett az ital összetétele is elég sok koffeint tartalmaz, de ez a mennyiség csak a többi fito teához képest nagy, sőt, sokkal kevesebb, mint a hagyományos fekete teában, nemhogy a kávéban.

A mate tea tulajdonságai

Ez az ital nemcsak az emésztésre, hanem a szív- és érrendszerre is képes jótékony hatást gyakorolni. Nyulakon végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a tea megakadályozhatja az érelmeszesedés kialakulását. Az állatok koleszterint tartalmazó teát kaptak, és amint a kísérlet kimutatta, a vér koleszterin- és trigliceridszintje kétszeresére csökkent.

Sok nő azonban mate teát használ a fogyáshoz. A gyakorlat azt mutatja, hogy ez az ital valóban befolyásolja a fogyás folyamatát. A közelmúltban az egyik amerikai internetes szegmensben végeztek kísérletet, amelyben 10 nő vett részt. Mindannyian mate teát ittak egy hónapig. A hónap végén minden résztvevő megerősítette, hogy a súly valóban csökken. A nők naponta kétszer ittak teát - reggel és este 0,5 litert.

Ha úgy dönt, hogy a mate-t használja a fogyáshoz, meg kell értenie, hogy nincs varázslatos tulajdonsága, ezért nagyon keményen kell dolgoznia, hogy valóban megszabaduljon a felesleges kilóktól. A sporttevékenységek ideálisak, mert ez az ital olyan anyagokkal gazdagodik, amelyek lendületet és energiát adnak nekünk, így mindig lesz erőtartaléka a fizikai aktivitáshoz. Az étrenden is legalább egy kicsit módosítania kell: korlátozza az édes, zsíros, lisztes és sült ételek fogyasztását.

Ha betartja ezeket az ajánlásokat, és rendszeresen beveszi étrendjébe a mate teát, a fogyás eredménye nem tart sokáig!

Következő

Olvassa el tovabba: