A férfiaknak szánt vitaminok a potencia javítására egyszerűek és hasznosak

Tartalom

A férfi erő elvesztése - mi az oka?
A legtöbb férfi vitamin

Az intim szféra fontos szerepet játszik a férfi életében. És nem csak szaporodási (utódszaporulat) vagy rekreációs (pihenés és élvezet) funkciókról beszélünk. A férfipotenciál ereje jelentősen növeli az önbecsülést, és ezáltal az általános pszichológiai állapotot, vagyis a pszichológiai jólét érzését ad. Nem csoda, hogy az összes pogány kultúra legfontosabb és leghatalmasabb isteneit hatalmas falloszokkal ábrázolták.

Annak ellenére, hogy évszázadok teltek el a pogányság óta, a magas libidót még mindig a férfiak kötelező tulajdonságának tekintik, és az „tehetetlen” szinte a legszörnyűbb sértés. Sajnos számos tényező miatt a szexuális diszfunkció egyre gyakoribb, és gyakorlatilag nincs összefüggésben az életkorral – akár húszéves fiatal férfiak is áldozatai lehetnek ennek a betegségnek.

A férfi erő elvesztése - mi az oka?

A potencia csökkenése nagyon fájdalmasan sérti a férfi önbecsülését. Sajnos manapság senki sem mentes ettől a betegségtől. Úgy gondolják, hogy ennek a jelenségnek a fő oka a prosztatagyulladás és a nemi szervek daganatai, azonban a legtöbb esetben az okok sokkal triviálisabbak:

rossz táplálkozás, vitaminhiány
egészségtelen életmód és rossz szokások
a fizikai aktivitás hiánya
stressz, félelmek és önbizalomhiány
túlfáradtság

Valószínűleg 10 férfiból 9 felfedezi élete összes pontját. De egyikük sem igényel orvosi kezelést, ezért a potencia javulása függetlenül érhető el. Gyakran az egészségügyi problémák fele megoldható életmód felülvizsgálatával: sportolj, térj át a megfelelő táplálkozásra ésminimalizálja a stresszes helyzeteket.

Szenvedsz a munkahelyeden - változtass rajta, problémák vannak a feleségével - beszélj a szíveddel, vagy menj el egy családi pszichoterapeutához. Végül csak változtass a helyzethez való hozzáállásodon, és csak azt vedd szívedre, ami igazán fontos, a többit pedig vedd a "na mi lesz" mottóval.

Valószínűleg az egyetlen dolog, amit nem tehet meg további források csatlakoztatása nélkül, az az, hogy a szervezetet vitaminokkal tölti fel. Sajnos a legtöbb vitamin nem a szervezetünkben termelődik, hanem csak kívülről érkezik. És lehetetlen belőlük étellel beszerezni a szükséges mennyiséget (kivéve persze, ha készen állunk a napi két és fél citrom vagy háromszáz gramm fokhagyma felszívására). Éppen ezért erősen ajánlott minden férfinak és nőnek, a fiataloktól az idősekig, minden nap az étkezés mellett vitaminokat is szedjen.

A legtöbb férfi vitamin

A nőkhöz képest gyorsabb anyagcserének köszönhetően a férfiaknak megvannak a "férfias" tulajdonságai: kezdetben fizikailag erősebbek, tartósabbak, gyakrabban szorulnak szexuális érintkezésre. De ugyanez a felgyorsult anyagcsere rossz célt szolgál: gyorsabban megy végbe a szervek öregedése, nő a szív- és érrendszeri betegségek kockázata. Ezért a test összes funkciójának megfelelő szinten tartása érdekében az emberiség erős felének képviselőinek fokozott figyelmet kell fordítaniuk a következő vitaminokra.

E-vitamin (tokoferol)

Növeli a test tónusát, ami általánosságban lelassítja az öregedést és segít fenntartani az energiát
Eltávolítja a felesleges koleszterint (ez azt jelenti, hogy csökkenti az érelmeszesedés és az általa okozott szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát), és általában jótékony hatással van az erekre
Részt vesz a tesztoszteron és sok más hormon termelésében, azaz hozzájárul a jó erekcióhoz, ami szükséges a javuláshozsperma minősége
A többszörösen telítetlen savak fokozzák a férfiak szexuális vágyát

Mindenféle növényi olajban, diófélékben, hüvelyesekben, zöldhagymában, zellerben és tojássárgájában megtalálható.

A-vitamin (retinol)

Serkenti a hormontermelést (különösen a tesztoszteron)
Csökkenti a különböző fertőzésekkel való fertőzés kockázatát
Nagyon hasznos a látás szempontjából

A legmagasabb tartalom a sárgarépában és a sütőtökben, a sárgabarackban, a petrezselyemben és a spenótban található.

C-vitamin (aszkorbinsav)

Csökkenti a nikotin és az alkohol negatív hatásait
Növeli az immunitást, és kiválóan megelőzi a gyulladásokat (például a prosztata mirigyét)
Normalizálja a vérnyomást és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek valószínűségét
Növeli az érfalak rugalmasságát, javítja a vérkeringést (beleértve a nemi szerveket is)
Részt vesz a férfi hormonok szintézisében

Citrusfélékben, káposztában, sárgarépában, petrezselyemben és zöldhagymában található.

B-vitaminok (B1, B2, B6, B9, B12)

Támogatják az anyagcsere sebességét, és hozzájárulnak a sejtek oxigénellátásához
Rendkívül fontosak az agy munkájában. A megfelelően működő agy pedig minden szerv jó munkáját jelenti
Felelős a sejtosztódásért, azaz a szervezet (különösen a máj) megújulásáért
Részt vesznek a DNS-molekulák szintézisében, ami javítja a spermiumok minőségét
Hozzájárul a hormonok, köztük a tesztoszteron termeléséhez

Tengeri halakban, tejtermékekben, diófélékben, hüvelyesekben, sárgarépában és sörélesztőben találhatók.

D csoport vitaminok (D2, D3)

Hozzájárul a kalcium asszimilációjához, ami erősíti a csontokat és a körmöket
Aktiválja a tesztoszteron termelést

Leginkább a halolajban található. Nagy mennyiségben van jelen a tej- és tengeri termékekben,fürjtojás.

Néhány fontos nyomelem

Cink

Ez a férfi potencia igazi építőanyaga, mert enélkül a tesztoszteron molekula nem képződik. Ezenkívül ez a nyomelem pozitív hatással van a spermiumok mozgékonyságára. Megtalálható a halakban és a tenger gyümölcseiben, a diófélékben, a fokhagymában és a tojássárgájában.

Szelén

Hiánya nemcsak csökkenti a férfi potenciáját, hanem meddőség is kialakulhat. Ugyanazokban az élelmiszerekben található, mint a cink, valamint a paradicsom és a kukorica.

Ha a vitaminok a szükséges mennyiségben jelen vannak a szervezetben, az azonnal észrevehető: a haj fényes, a bőr ragyogó, a test tele van energiával. Sajnos a természet nem jutalmazott meg minket azzal a képességgel, hogy magunk is előállítsuk ezeket, ezért a tudósoknak szintetikus vitaminokat kellett létrehozniuk. És most sok különféle vitaminkomplex létezik, még speciálisak is a férfiak potenciájának javítására.

Tehát, ha a szexuális vágy csökkenését, a potencia romlását és az állandó fáradtságot észleli, akkor egyértelműen sportolnia kell, és vitaminkúrát kell bevennie a férfiaknak. Tartsd meg magad!

Következő