Szépség és egészség – sok éven át megőrizzük
Előző
A számos erőfeszítés ellenére lehetetlen egy modern embernek megőrizni az örök fiatalságot: bármennyire is próbálkozik az ember, az idő még mindig megteszi a hatását. A természetet nem lehet becsapni, de az öregedési folyamatot mindenki le tudja lassítani. Számos népgyógyászati recept létezik a világon, amelyek segítségével könnyedén visszaadhatja korábbi szépségét és meghosszabbíthatja fiatalságát. Ne feledje, a fiataloknak arra van szükségük, hogy gondolkodjanak a fiatalság megőrzésén. Aki fel van fegyverkezve, azt figyelmeztetik!
Ivózási mód
A normalizált táplálkozási rendszer egyetlen korban sem lesz felesleges. A szükséges mennyiségű zöldség, gyümölcs és bogyós gyümölcs napi fogyasztása nemcsak a túlsúly elleni küzdelemben segít, hanem vitaminokkal is telíti a bőrt. A tartósítószereket és a finomított termékeket is nagy körültekintéssel és odafigyeléssel kell kezelnie, hogy ne kelljen Moszkvában vagy más városban fogászati kezelést végeznie. A fogakat védeni kell – ez egy axióma!
A normál tiszta ivóvíz segít fenntartani a bőr tónusát és eltávolítani a felesleges salakanyagokat a szervezetből, kívánatos legalább 7 pohár folyadékot inni naponta. Ellenkező esetben a bőr gyorsan elveszíti rugalmasságát.
Emlékeztetni kell a fizikai aktivitásra, ez is nagyon fontos. Próbáld meg semmissé tenni az olyan fejlődési vívmányokat, mint a lift és a tömegközlekedés. A kedvenc időtöltés lesz a legjobb időtöltés. Nem annyira fontos, hogy a fitneszt vagy az egyszerű sétát választja.
Mennyi alvásra van szüksége egy nőnek?
Az egészséges életmód segít a fiatalság tökéletes megőrzésében, hogy vonzónak tűnjön. Igen, fiatalon a rossz szokások nem rontják a megjelenést, de 30 év után már észrevehetőek lesznek a bőrödön.
Ez vonatkozik az alvás időtartamára is. Tudományosan bizonyított, hogy optimális időtartama legalább 7-8 óra. Ellenáll a korai öregedésnekjó alvás és pihenés segít. Tehát, ha lehetséges, jobb, ha tovább aludni. Az alvás ellazítja az arcot, ezáltal megóvja az idő előtti ráncoktól. Egy álomban hormonok termelődnek, amelyek befolyásolják az egész test munkáját. Hetente legalább kétszer kívánatos napi 9-10 órát aludni.
Megőrizzük a fiatalságot: testfiatalító program
Egy speciális tisztító diéta, akár évente egyszer is segít abban, hogy kiváló formába hozd magad. Lényege, hogy egy egész héten keresztül csak almát együnk, vacsorára pedig igyunk meg egy pohár kefirt vagy bármilyen más erjesztett tejterméket. Az alma megtisztítja a beleket, megszabadítja a felesleges salakanyagoktól, a fermentált tejtermékek jótékony baktériumai pedig normalizálják a belek mikroflóráját. Egy ilyen könnyed diétának köszönhetően kiváló esélyed lesz nemcsak a fogyásra, hanem arra is, hogy bőröd frissé, ragyogóvá varázsolj, és erősítsd immunitásodat. Egészséges test egészséges lélek!
A tengeri sós és korpafőzetes fürdők minden 30-35 év feletti nőnek segítenek megőrizni bőrük rugalmasságát. Ehhez 2 kg korpát kell 5 liter vízben néhány percig forralni, majd leszűrni, és ezzel a főzettel megtölteni a fürdőt. A korpa hihetetlenül ragyogóvá és rugalmassá teszi a bőrt.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Csíráztatott gabonafélék – egészség, szépség és hosszú élettartam
- Előre a szépség és az egészség felé, megtanulunk masszíroznifüggetlenül
- Gomba és egészség
- A helyes testtartás az egészség kulcsa
- Táplálkozás és egészség