Előre a szépség és az egészség felé, megtanulunk masszíroznifüggetlenül
ElőzőTartalom
Leírás
A masszázs meglehetősen gyakori módja a különféle betegségek kezelésének, valamint megelőzésének. Mindenki tudja, hogy miről van szó: a masszőr a kezével vagy speciális eszközök segítségével a test bizonyos pontjait érinti nyomással, simogatással, csípéssel stb. Vannak olyan masszázstechnikák is, amelyeknél a masszőr a lábával, ill. például az élő kígyók „speciális objektumaiként”.
Nem lehet minden masszázstechnika kaotikus és menet közben kitalált, a masszázs olyan tevékenységek kombinációja, amelyek valóban gyógyíthatnak vagy megelőzhetnek egy betegséget. A módszereket speciálisan fejlesztették ki és tesztelték.
A masszázs emberi szervezetre gyakorolt hatását orvosok bizonyították, de fontos tudni, hogyan kell helyesen csinálni. Ez viszont attól is függ, hogy milyen hatást szeretnél elérni. Például a masszázs különböző területei különböző szervek betegségeit érintik, mivel az emberi testben minden összefügg.
Betöltés…
Masszázs technikák
Számos masszázstechnika létezik:
- Simogatás - a masszőr az ujjaival vagy a tenyerével végigvezeti a kezét a test teljes területén vagy egy külön területen, nyomás nélkül;
- Dörzsölés – a masszőr rányomja a bőrt, és közben a kezével vezeti azt;
- Gyúrás - a masszázsterapeuta a kívánt területre gyakorolt nyomást könnyűről erősre változtatja;
- Ütések és rezgések - a masszőr ritmikusan veri a masszázsterületet, a ritmus időszakosan változik. Egy példa - mindannyian ismerjük a tenyér szélével végzett gyors mozdulatokat hátmasszázs során.
Terápiás masszázs
Számos masszázstechnika létezik, és annak típusai is. A gyógymasszázs az egyik legnépszerűbb. Ami nem meglepő, mert az ókorban pontosan orvosi gyógymódként jelent meg. Az övétőlbelső szervek, ideg- és szív- és érrendszeri, mozgásszervi, gyomor-bélrendszeri, légúti, nőgyógyászati és urológiai betegségek, anyagcserezavarok kezelésére is használható masszázs segítségével. Általában a terápiás masszázst más eljárásokkal kombinálva alkalmazzák, és orvos írja elő.
A terápiás masszázs alkalmazásakor van néhány árnyalat a vibrációs technikákhoz. Feszült izmokra általában nem ajánlott használni, de nagyon hasznosak a petyhüdt bénulás kezelésében.
Anticellulit masszázs
Az anticellulit masszázs segíti a szövetek ellazulását, ami hozzájárul a bőr alatt felgyülemlett felesleges folyadék, valamint a méreganyagok eltávolításához. A narancsbőr a rendszeres edzéssel kevésbé észrevehetővé válik, mivel fellazítja a zsírszövetet, valamint, mint minden masszázs, hozzájárul a vérkeringés normalizálásához.
Hagyományos masszázsterületek, ha narancsbőr elleni hatásra van szükség, a comb, de ez a technika más területeken is alkalmazható.
Masszázs gyerekeknek
A gyermekek masszázsa különös odafigyelést és pontosságot igényel, mivel a gyerekek sokkal törékenyebbek, mint a felnőttek, és a gyermek testének minden szövete sérülékeny: a bőr, az izmok, a csontok. Fogékonyabbak, ezért a gyermekek masszázsa gyengédebb és gyengébb, mint a felnőtteknél.
Leggyakrabban gyermekeknek írják fel gerincferdülés kezelésére. A gerincferdülés az egyik leggyakoribb betegség, a gyerekek szenvednek tőle, mivel korán kialakul. A gerinc görbülete pontosan gyermek- és serdülőkorban fordulhat elő, amikor a gyermek teste még formálódik. A gyermekek masszázsa megakadályozza a görbületet, vagy nem teszi lehetővé annak súlyosbodását, ha a gyermek már szerzett gerincferdülést.
Figyelemre méltó, hogynem csak a gyerekek, hanem a felnőttek körében is a legnépszerűbb masszázsfajta a hátmasszázs. Ez nem meglepő, hiszen a hát és a gerinc nap mint nap nagyon nagy terhelésnek van kitéve, ezért fontos az izmok jó formában tartása, amit tulajdonképpen a hátmasszázs is tökéletesen elősegít. Nemcsak gyógyít, hanem ellazulást is tesz lehetővé.
Pontos masszázs
Az akupresszúra a reflexológia rovatában szerepel, ha a hivatalos orvoslásra hivatkozunk, de sokak számára különálló, független eszközként tűnik ki a különböző betegségek kezelésében.
A névből kitűnik, hogy az akupresszúra olyan masszázstechnika, amelyben az emberi test különböző pontjain nyomást gyakorolnak. Ez a technika a kínai hagyományból származik, ahol több évszázadon át használták, és a filozófia része volt.
A lényeg az, hogy az emberi testen sok pont van, amelyekre gyakorolt hatás automatikusan bizonyos belső szervekre gyakorolt hatást vált ki. Ezen pontok elhelyezkedése legtöbbször teljesen logikus: például a torokkal kapcsolatos pontok a nyakon helyezkednek el, torokbetegségeknél masszírozhatók.
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy nem szabad túl erősen nyomkodni a pontokat, erre elég érzékeny az emberi szervezet, így egy hasznosnak hitt masszázs káros lehet.
A betegségek népi gyógymódokkal történő kezelése előtt feltétlenül forduljon orvoshoz. Ez segít az egyéni tolerancia figyelembevételében, a diagnózis megerősítésében, a kezelés helyességében és a negatív gyógyszerkölcsönhatások kizárásában. Ha vényköteleseket használ anélkül, hogy orvossal konzultálna, az teljes mértékben a saját veszélyére és kockázatára történik. Az összes receptet oktatási célokra mutatjuk be. Használatukért minden felelősség Önt terheli.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Szépség és egészség – sok éven át megőrizzük
- Csíráztatott gabonafélék – egészség, szépség és hosszú élettartam
- Nyomda – ingyenesen letölthető kész üzleti terv – az első lépés a siker felé vezető úton
- A helyes testtartás az egészség kulcsa
- Táplálkozás és egészség