Milyen előnyei vannak a zabpehelynek az egészségre és a szépségre
Előző
Tudjon meg többet a zabpehely és a dara hasznos tulajdonságairól a cikkben
Ki ne tudna egy olyan csodálatos termék előnyeiről, mint a zabpehely. Nehéz túlbecsülni a zabkása előnyeit, de érdemes a zabpehely előnyeire részletesebben összpontosítani.
Mai cikkünkben elmondjuk, hogyan hasznos a zabpehely az egészség és a szépség szempontjából.
Hogyan jó a zabpehely az egészségre?
A zabkása magas kalóriatartalmú, és hosszú ideig telítheti a szervezetet: 100 g gabonafélék körülbelül 380 kcal-t tartalmaznak. A zabpehely 10-18% fehérjét, 6% zsírt és akár 60% szénhidrátot tartalmaz, így a zabpehely kiváló reggeli. A jóllakottság sokáig tart, az energia pedig legalább ebédig elég lesz.
A zabpehely fokozza az agyi aktivitást. A dara a következő vitaminokat tartalmazza: B1, B2, B6, K, valamint ásványi anyagokat - kálium, magnézium, foszfor, vas, króm, mangán, cink, nikkel, fluor, jód.
A zabpehely hasznos, mivel szabályozza a vércukorszintet, ezáltal csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.A zabdara héja rostban gazdag, ami hasznos a szervezet számára, mert tisztítja a beleket. Nem hiába ajánlják a zabpelyhet a gyomor- vagy bélbetegeknek. A gabonafélékben lévő keményítő beburkolja a bél falát, így helyreállítja annak működését. Ételnek egyébként teljes kiőrlésű gabonát célszerű használni, nem instant zabkását. Kicsit több a szomorúság, de az étel egészségesebb.
A zabpehely eltávolítja a méreganyagokat és a koleszterint a szervezetből, valamint csökkenti az allergia valószínűségét.
Olvassa el:TOP-10 termék - antidepresszánsok
Hogyan hasznos a zabpehely a szépség szempontjából?
A zabpehelypelyhet a maszk összetevőjeként használják a bőr radírozására és az arcszín egyenletesebbé tételére. Például alkalmazzon 1 evőkanál. l. frissen facsart narancslé, paradicsomlé,citromlével és egy kis tejjel az arcra, majd 20 perc múlva mossa le a sima és ragyogó bőrért.
A zabpehelyből készíthetünk tonizáló maszkot az arcra és a nyakra. Vegyünk 2 tk. egy keserű fiatal mentalevéllel, 4 evőkanál zúzott zabpehellyel, 60 ml forrásban lévő vízzel. Öntsünk forrásban lévő vizet a zabpehelyre. Adjunk hozzá apróra vágott mentát, és vigyük fel az arcra és a nyakra.
Csodálatos maszkot kap a kézre és a dekoltázsra, ha vízben duzzadt zabpelyhet olívaolajjal kever.
Olvassa el:a leghasznosabb termékek egy tápláló és egészséges reggelihez
A zabpehely hámlasztószerek, szappanok és egyéb szépségápolási termékek összetevőjeként is használható.
Szerző: Anastasia Poloshchanyuk Forrás: lady.tochka.net
Hasznos volt ez a cikk? Mentse el az oldalára a közösségi hálózaton!
Következő
Olvassa el tovabba:
