Megfelelő táplálkozás problémás bőrre

Előző
táplálkozás

Fiatalkorban a bőr kipirosodása vagy a pattanások átmeneti kort jelentenek, és a szervezet szerkezeti átalakulásának eredménye. De amikor egy érett nő bőrproblémákkal küzd, érdekessé válik az ok, amiért lehetetlen élvezni a tiszta bőrt. Leggyakrabban az akne megjelenésének fő problémája a helytelen táplálkozás.

A pattanások a bőr faggyúmirigyeinek gyulladása. Minden mirigynek megvan a saját áramlása, amelyen keresztül a bőr alatti zsír a bőr felszínére kerül. Az áramlás elzáródása esetén pattanás jelenik meg. Csírák jutnak rá, aminek következtében a bőr kipirosodik és a pattanás mérete megnő, ami hozzájárul a kellemetlen érzésekhez.

A problémás bőr gondos ápolást és folyamatos ápolást igényel. Az ideális lehetőség egy jó kozmetikus, aki segít kiválasztani a problémás bőrre speciális termékeket, különféle eljárásokat és masszázsokat, amelyek jelentősen javítják a bőr állapotát. Emlékeztetni kell arra, hogy a szép bőr fő kritériuma a megfelelő táplálkozás. Vannak ismert termékek, amelyek pattanást okoznak. Hiszen a bőr problémássá válik az anyagcserezavarok, valamint az édes és zsíros ételek nagy mennyiségben történő fogyasztása következtében.

A pattanások és mitesszerek megjelenésének egyik fő oka a kávé használata lehet. Növeli a stresszhormon kortizol termelését. A pattanások középkorban a stressz hatására jelennek meg. A fő veszély az étkezés előtti kávéfogyasztás. Ennek eredményeként nem csak egy kis pattanás, hanem egy nagy dudor is megjelenhet. A napi adag azonban személyenként eltérő - egyeseknek napi egy csésze, másoknak három.

Szintén a szép bőr ellensége az édes és lisztes ételek fogyasztása. A nem ajánlott termékek listáján nemcsak a cukor, a sütemények, a cukorkák és a csokoládé szerepel, hanem a nagy mennyiségű cukrot tartalmazó gyümölcslevek is. Ritkaolyan esetek, amikor egy személy könnyen megtagadja ezeknek a termékeknek a használatát. De van kiút - a káros termékeket hasznosakkal helyettesíteni, például a cukrot mézzel. Tudniillik a tejtermékek sem ártalmatlanok. A progeszteron és a szteroidok visszatartása miatt megnő a faggyúmirigyek aktivitása. Ebben az esetben a termékben lévő zsír százalékos aránya játszik szerepet. Ha nem könnyű leszokni a tejhasználatról, áttérhet a kefirre és a joghurtokra, amelyekben az anyagcsere-javító acidofil baktériumok találhatók.

Köztudott, hogy szervezetünk szenved a zsíros és sült ételektől. Emiatt a káros élelmiszerek fogyasztása helyettesíthető hasznosabbra.

Mindenki kedvenc ételei, mint a mandula, földimogyoró és más diófélék szintén bőrproblémákat okoznak. Pattanások jelenhetnek meg a túlevés miatt. Ha azonban normál mennyiségben használ diót, az csak jót tesz a szervezetnek.

A bőr állandó ápolást igényel. A bőrt meg kell tisztítani, táplálni és hidratálni. A dekorkozmetikumok használatával óvatosan kell bánni, előnyben részesítve a hipoallergén termékeket. A bőrápolásban és a házi készítésű maszkok használatában is szerepelhet. Az alma maszk megóv a bőrpírtól és a fáradt bőrtől. Le kell reszelni egy almát, össze kell keverni két teáskanál mézzel, majd tizenöt percre fel kell kenni a megtisztított arcbőrre. Egy idő után a maszkot vízzel le kell mosni. Az eljárás után a legjobb az arcot jéggel letörölni, a bőrt pedig krémmel hidratálni.

A banánmaszk segítségével megnyugtathatja a problémás bőrt, megelőzheti a pattanások és bőrpír megjelenését. A zabpelyhet ledaráljuk, és összekeverjük a banánpéppel. A kivit meghámozzuk és egy pohár tejjel felverjük. Ezután keverje össze a banánt és a gabonapelyheket kivivel és tejjel, vigye fel a bőrre. Ezután öblítse le hideg vízzel.

lennikérlek oszd meg!:

Következő

Olvassa el tovabba: