Hogyan és lehet-e fogyni zabpehelyen

Előző

hogyan

A fogyók ezreit aggasztja a kérdés: "Le lehet fogyni zabpehelyen?", meglehetősen sürgető. Próbáljuk meg kitalálni.

Röviden: a zabpehelyen fogyni lehet a benne található rostok miatt, és segít megtisztítani a szervezetet.

Ha részletesebben belemélyedünk a kérdésbe, kétféleképpen lehet fogyni zabpehelyen:

1. Kemény módszer.

  • Jelentős fogyást jósol egy héten belül.
  • Ez a módszer kizárja a só, cukor és vaj hozzáadását a zabpehelyhez, és csak vízben főzheti.
  • Az első három napban a zabpelyhet csak gyógynövény infúziókkal vagy zöld teával szabad inni.
  • A negyedik nap elején megehet egy zöld almát.
  • Az utolsó zabkását 3 órával lefekvés előtt kell bevenni.

2. Kíméletes módszer.

Ez a módszer magában foglalja a zabpehely használatát különféle gyümölcsökkel, szárított gyümölcsökkel, diófélékkel és kis mennyiségű mézzel. Egy ilyen diéta mellett két hét alatt 7 kg-ot lehet leadni.

Zabpehely receptek.

1. Zabpehely zselé.

  • Este a zabkását forralt vízzel öntik.
  • Reggel össze kell keverni és leszűrni.
  • Tűzön készre főzzük.
  • Lehetőség van fahéj és méz hozzáadására az íz javítása érdekében.

2. Zabpehely sajttal.

A főtt zabpelyhet összekeverjük néhány kanál sajttal.

3. Zabpehely sárgarépával.

  • A zabpelyhet kedvenc receptje szerint készítik el.
  • A sárgarépát egy reszelőn dörzsöljük, majd hagyni kell egy ideig, hogy megjelenjen a lé.
  • Amikor a sárgarépa levet engedett, kis mennyiségű alacsony zsírtartalmú tejfölt adunk hozzá.
  • A sárgarépa keveréket a zabpehelyhez adjuk. Jól keveredik

4. Zabpehely ital.

Hozzávalók:

- 1 kg Hercules;

— 1 marék csíráztatott zabszem;

- 3 liter víz.

Főzés módja:

  • A Herculest három literes üvegbe öntik.
  • Zabszemeket adnak hozzá.
  • Mindent forralt vízzel öntünk.
  • Mindent jól összekeverünk, és egy napig állni hagyjuk.
  • A kész italt hűtőszekrényben kell tárolni, és felhasználás előtt fel kell rázni és szűrni.
  • Egy kanál mézet adhatunk hozzá.

Következtetés.

A fő magyarázat arra, hogy zabpehelyen fogyni lehet, az a tény, hogy valójában ez a zabkása. És mint tudod, minden zabkása önmagában is hasznos.

Következő

Olvassa el tovabba: