Hogyan és lehet-e fogyni zabpehelyen
ElőzőA fogyók ezreit aggasztja a kérdés: "Le lehet fogyni zabpehelyen?", meglehetősen sürgető. Próbáljuk meg kitalálni.
Röviden: a zabpehelyen fogyni lehet a benne található rostok miatt, és segít megtisztítani a szervezetet.
Ha részletesebben belemélyedünk a kérdésbe, kétféleképpen lehet fogyni zabpehelyen:
1. Kemény módszer.
- Jelentős fogyást jósol egy héten belül.
- Ez a módszer kizárja a só, cukor és vaj hozzáadását a zabpehelyhez, és csak vízben főzheti.
- Az első három napban a zabpelyhet csak gyógynövény infúziókkal vagy zöld teával szabad inni.
- A negyedik nap elején megehet egy zöld almát.
- Az utolsó zabkását 3 órával lefekvés előtt kell bevenni.
2. Kíméletes módszer.
Ez a módszer magában foglalja a zabpehely használatát különféle gyümölcsökkel, szárított gyümölcsökkel, diófélékkel és kis mennyiségű mézzel. Egy ilyen diéta mellett két hét alatt 7 kg-ot lehet leadni.
Zabpehely receptek.
1. Zabpehely zselé.
- Este a zabkását forralt vízzel öntik.
- Reggel össze kell keverni és leszűrni.
- Tűzön készre főzzük.
- Lehetőség van fahéj és méz hozzáadására az íz javítása érdekében.
2. Zabpehely sajttal.
A főtt zabpelyhet összekeverjük néhány kanál sajttal.
3. Zabpehely sárgarépával.
- A zabpelyhet kedvenc receptje szerint készítik el.
- A sárgarépát egy reszelőn dörzsöljük, majd hagyni kell egy ideig, hogy megjelenjen a lé.
- Amikor a sárgarépa levet engedett, kis mennyiségű alacsony zsírtartalmú tejfölt adunk hozzá.
- A sárgarépa keveréket a zabpehelyhez adjuk. Jól keveredik
4. Zabpehely ital.
Hozzávalók:
- 1 kg Hercules;
— 1 marék csíráztatott zabszem;
- 3 liter víz.
Főzés módja:
- A Herculest három literes üvegbe öntik.
- Zabszemeket adnak hozzá.
- Mindent forralt vízzel öntünk.
- Mindent jól összekeverünk, és egy napig állni hagyjuk.
- A kész italt hűtőszekrényben kell tárolni, és felhasználás előtt fel kell rázni és szűrni.
- Egy kanál mézet adhatunk hozzá.
Következtetés.
A fő magyarázat arra, hogy zabpehelyen fogyni lehet, az a tény, hogy valójában ez a zabkása. És mint tudod, minden zabkása önmagában is hasznos.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Hogyan lehet fogyni Brazíliában, a brazil étrend
- Elena Malysheva diétája - Hogyan lehet fogyni a víz segítségével
- Hogyan lehet fogyni párolt diéta segítségével az adagok korlátozása nélkül
- Hogyan lehet fogyni gyömbér és kefir savanyú tejkoktél segítségével a súlyfelesleg elvesztéséhez
- Hogyan lehet fogyni a hasban és visszaszerezni a formát