Hogyan lehet fogyni gyömbér és kefir savanyú tejkoktél segítségével a súlyfelesleg elvesztéséhez

Előző

fogyni

Számos hatékony ital létezik a fogyáshoz, amelyek elkészítéséhez nincs szükség egzotikus összetevőkre, és az eredmény nem rosszabb, mint a drága biológiai kiegészítők. Hogyan lehet fogyni gyömbér és kefir segítségével, és káros lehet-e egy ilyen koktél a szervezetre?

A kefir segít megtisztítani a testet és javítja az emésztést. A gyömbér képes felgyorsítani a zsírok lebontását és a tárolt „tartalék” zsírszövet energiává történő feldolgozását. A "koktél" további összetevői - pirospaprika és fahéj - csökkentik az étvágyat és fokozzák az anyagcserét. Az összetevők együttesen nemcsak az élelmiszerek emésztésének felgyorsítását és a méreganyagok eltávolítását teszik lehetővé, hanem a fogyást is.

A gyömbérrel készült kefir ital receptje

Válasszon alacsony zsírtartalmú kefirt - nulla vagy egy százalék. Egy pohár kefirhez egy csipet bors, egy teáskanál fahéjpor és kétszer annyi száraz gyömbér gyökér kell. Csípős borsot érdemes apránként hozzáadni, igazítva a gyömbér-kefir keverék fűszerességét.

Hogyan igyunk

Az ital közvetlenül a fogadás előtt készül." Az étkezés előtti vagy utáni bevitel időpontjától függően az ital vagy csökkenti az étvágyat, vagy felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben. Nincs egységes vélemény arról, hogy mikor érdemes kefir keveréket inni. Érdemes mindkét lehetőséget kipróbálni, és a szervezet adottságaitól és a súlyfelesleg okaitól függően azt választani, amelyik hatékonyabban "működik".

Vacsora helyett kefir-gyömbéres koktél is fogyasztható. A lerakodási napok egy ilyen keveréken is hatékonyak, de nem szükséges gyakran elrendezni őket - 4 héten belül 1-2 alkalom elegendő.

Eredmény

Egy ilyen diéta mellett egy hónap alatt 4-6 kg-ot fogyhat, ha nem folyamodik további eszközökhöz. Az alacsony kalóriatartalmú étrend és a fokozott testmozgás elősegíti a nagyobb hatékonyság elérését.

Ellenjavallatok

A fűszerek, beleértve a borsot és a gyömbért, irritálják a gyomor nyálkahártyáját, és megzavarhatják a gyomor munkáját. A gyomor-bél traktus betegségeivel még a kefir sem képes semlegesíteni a fűszerek aktív hatását, mert jobb elhagyni a koktéldiétát.

Terhesség és szoptatás alatt is jobb tartózkodni a fogyástól a kefir-gyömbér keveréken. Nem alkalmas belső vérzésben vagy allergiában szenvedőknek.

Következő

Olvassa el tovabba: