Fogyjunk a görögdinnyéről, gyógyhatásáról és ellenjavallatairól
ElőzőFinom nyári diéta az egészségért – fogyjunk görögdinnyével
A nyár a legjobb időszak a diétára. És mindez azért, mert nyáron rengeteg gyümölcs és zöldség válik elérhetővé számunkra, és nem szükséges korlátozni magunkat a táplálkozásban, íztelen, alacsony kalóriatartalmú ételeket fogyasztani. Ehelyett élvezhetjük a gyümölcs ragyogó ízét, telíthetjük a szervezetet vitaminokkal és egyszerre fogyhatunk.
A felesleges kilók leadásának egyik leghatékonyabb és legfinomabb nyári módja a görögdinnye diéta. A monodiéták osztályába tartozik. Ez azt jelenti, hogy nem kell naponta többször átgondolnia az étrendjét. Elegendő görögdinnyéből készletezni, 10 kg súlyonként 1 kg görögdinnyepépet. Ezt a mennyiséget napi 6 étkezésben kell elfogyasztani. A diéta első napjaiban persze nehéz lesz az állandó éhségérzet miatt. De használhatsz egy trükköt – minden egyes görögdinnye adagot kombinálj néhány szelet barna kenyérrel.
Görögdinnye diéta és ellenjavallatok
A görögdinnye diéta múlékony, és öt napig tart. A görögdinnye diéta szelídebb változata fekete kenyérrel tíz napra növeli az időtartamot. De ne feledje, hogy egészsége és jóléte még a legkarcsúbb alaknál is fontosabb. Ezért, ha úgy érzi, hogy ez a diéta nem megfelelő az Ön számára, ne tegye ki szervezetét további stressznek.
A görögdinnye diétának vannak ellenjavallatai: cukorbetegek, súlyos hasnyálmirigy-gyulladás, prosztata adenoma, adhéziós betegség, pyelonephritis és vesekő diagnosztizáltak nem használhatják.
De ha szervezete könnyen elfogadja a görögdinnye diétát, és nem észlelt mellékhatásokat gyomorégés, puffadás, puffadás formájában, akkor próbálja meg ezt a diétát a megadott ideig tartani. És tenem fogja megbánni erőfeszítéseit! Néhány kilogrammról elfeledkezik, és közérzete jelentősen javul.
Eredmények és megőrzésük szabályai
Öt nap görögdinnye diéta vagy tíz nap kenyér-görögdinnye diéta után további tíz napig be kell tartania bizonyos étrendi szabályokat. Használjon gabonaféléket, lehetőleg cukor és só nélkül, a zabpehely vagy a hajdina a legjobb. Iktasson diétás halat és baromfihúst, olívaolajos zöldségsalátákat, zsírszegény sajtot vagy túrót. Vacsorára pedig egyél egy görögdinnyét, de már 1 kg görögdinnyepép 30 kg súlyonként.
A görögdinnye diéta gyógyító hatása
A görögdinnye hatékony természetes tisztítószer. Erős vízhajtó hatása miatt elősegíti a méreganyagok és a felesleges folyadék eltávolítását a szervezetből. Az epekőbetegség enyhe formái esetén az orvossal folytatott konzultációt követően a görögdinnyével eltávolíthatja a homokot és a kis köveket a vesékből. Van egy ilyen recept a kövek eltávolítására a vesékből: 10-20 napig exkluzív kenyér-görögdinnye diétát kell követnie, és ugyanakkor rendszeresen forró fürdőt kell vennie.
Kérlek oszd meg!:
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Fogyjunk zabkása árpa diétán
- Fogyjunk a nyári diéta előtt hamarosan a strandra
- Hogyan fogyjunk le citromos és mézes víz segítségével, kellemes ital a fogyáshoz és az egészség javításához
- Fogyjunk Dukan szerint mit lehet és mit nem
- Fogyjunk fokozatosan diéta mínusz 60