Hogyan fogyjunk le citromos és mézes víz segítségével, kellemes ital a fogyáshoz és az egészség javításához

Előző

hogyan

A drága Buds és a divatos fogyókúrás teák helyett érdemes a természetes és garantáltan ártalmatlan termékekre figyelni, amelyeket minden élelmiszerboltban árulnak. Hogyan lehet lefogyni citrommal és mézzel ellátott víz segítségével, ugyanakkor erősíti az immunitást és telíti a testet hasznos elemekkel?

Alkatrészek

A méz és a citrom is jól ismert megfázás elleni "népi gyógymódként". Segítenek a szervezetnek ellenállni a fertőzéseknek, vitaminokat tartalmaznak és fertőtlenítő hatásúak.

A mézzel és citrommal készült ital mindkét összetevő jótékony tulajdonságaival rendelkezik:

  • a citromsavnak köszönhetően fokozódik a gyomornedv termelése, az étel könnyebben és gyorsabban emészthető;
  • az anyagcsere aktívabb;
  • a vércukorszint normalizálódik;
  • Az élelmiszerekből származó kalcium könnyebben felszívódik a szervezetben, a csontok megerősödnek.

Recept a fogyáshoz

Az ital segít a túlsúly elvesztésében is. Könnyen elkészíthető: hígíts fel egy teáskanál mézet egy pohár meleg vízben, és adj hozzá 2 kanál citromlevet a "koktélhoz". Igya meg a keveréket reggeli előtt.

Annak érdekében, hogy a hatás erősebb legyen, érdemes több szabályt betartani. A "koktélhoz" legjobb csapvizet vagy forrásvizet venni, végső esetben - tisztítva.

A vizet nem szabad túlmelegíteni. A forrásban lévő víz nemcsak a nyálkahártyát károsíthatja, hanem "megöli" a méz jótékony tulajdonságait is. A hideg víz is irritálhatja a nyálkahártyát. Az ideális vízhőmérséklet nem szobahőmérséklet, hanem közel a testhőmérséklet.

Jobb, ha nem egy kortyban kinyújtjuk az italt, hanem egy kortyban inni az egész poharat. Folyadék bevétele után érdemes néhány egyszerű gyakorlatot vagy teljes feltöltést végezni. Ilyenkor a méz nem marad a gyomorban, hanem továbbhalad, hatása aktívabb lesz.

Napközben is ihat vizet mézzel és citrommal - étkezés előtt is, 20-30 perc alatt. A "koktél" hatása bizonyos mértékig összevethető a vízdiéta eredményeivel. A méznek köszönhetően csökken az édesség iránti vágy, és a folyadék mennyisége tompítja az éhségérzetet.

Ellenjavallatok

Az ilyen fogyókúrás termék nem szedhető mézallergia, a termék egyéni intoleranciája vagy cukorbetegség esetén. Súlyos elhízás vagy gyomorbetegségek esetén érdemes orvoshoz fordulni a fogyókúra előtt.

Következő

Olvassa el tovabba: