Hogyan fogyjunk le citromos és mézes víz segítségével, kellemes ital a fogyáshoz és az egészség javításához
ElőzőA drága Buds és a divatos fogyókúrás teák helyett érdemes a természetes és garantáltan ártalmatlan termékekre figyelni, amelyeket minden élelmiszerboltban árulnak. Hogyan lehet lefogyni citrommal és mézzel ellátott víz segítségével, ugyanakkor erősíti az immunitást és telíti a testet hasznos elemekkel?
Alkatrészek
A méz és a citrom is jól ismert megfázás elleni "népi gyógymódként". Segítenek a szervezetnek ellenállni a fertőzéseknek, vitaminokat tartalmaznak és fertőtlenítő hatásúak.
A mézzel és citrommal készült ital mindkét összetevő jótékony tulajdonságaival rendelkezik:
- a citromsavnak köszönhetően fokozódik a gyomornedv termelése, az étel könnyebben és gyorsabban emészthető;
- az anyagcsere aktívabb;
- a vércukorszint normalizálódik;
- Az élelmiszerekből származó kalcium könnyebben felszívódik a szervezetben, a csontok megerősödnek.
Recept a fogyáshoz
Az ital segít a túlsúly elvesztésében is. Könnyen elkészíthető: hígíts fel egy teáskanál mézet egy pohár meleg vízben, és adj hozzá 2 kanál citromlevet a "koktélhoz". Igya meg a keveréket reggeli előtt.
Annak érdekében, hogy a hatás erősebb legyen, érdemes több szabályt betartani. A "koktélhoz" legjobb csapvizet vagy forrásvizet venni, végső esetben - tisztítva.
A vizet nem szabad túlmelegíteni. A forrásban lévő víz nemcsak a nyálkahártyát károsíthatja, hanem "megöli" a méz jótékony tulajdonságait is. A hideg víz is irritálhatja a nyálkahártyát. Az ideális vízhőmérséklet nem szobahőmérséklet, hanem közel a testhőmérséklet.
Jobb, ha nem egy kortyban kinyújtjuk az italt, hanem egy kortyban inni az egész poharat. Folyadék bevétele után érdemes néhány egyszerű gyakorlatot vagy teljes feltöltést végezni. Ilyenkor a méz nem marad a gyomorban, hanem továbbhalad, hatása aktívabb lesz.
Napközben is ihat vizet mézzel és citrommal - étkezés előtt is, 20-30 perc alatt. A "koktél" hatása bizonyos mértékig összevethető a vízdiéta eredményeivel. A méznek köszönhetően csökken az édesség iránti vágy, és a folyadék mennyisége tompítja az éhségérzetet.
Ellenjavallatok
Az ilyen fogyókúrás termék nem szedhető mézallergia, a termék egyéni intoleranciája vagy cukorbetegség esetén. Súlyos elhízás vagy gyomorbetegségek esetén érdemes orvoshoz fordulni a fogyókúra előtt.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Hogyan kell bevenni a goji bogyót a fogyáshoz
- Hogyan lehet lefogyni a lenmag segítségével
- Hogyan lehet a (C) lemezt lemezzel (D) növelni adatvesztés nélkül az ingyenes AOMEI Partition Assistant Standard Edition segítségével
- Mézes masszázs a fogyáshoz és a narancsbőr megszabadulásához
- Hogyan lehet fogyni az uborka és a kefir diéta segítségével könnyű koktélokon