A görögdinnye előnyei és a görögdinnye előnyös tulajdonságai
Előző"Belül piros, cukor, kaptán zöld, bársony" - erre a rejtvényre mindenki tudja a választ! A görögdinnye mindenki kedvenc, ízletes, édes gyümölcse, amit sokan gyümölcsnek tartanak, nagy mérete miatt, mások a zöldségek közé sorolják ezt a gyümölcsöt (hiszen a görögdinnye a tökfélék családjába tartozik), és ha a botanikát vesszük alapul, a lágyszárú növények és cserjék termései a bogyók közé tartoznak, akkor a görögdinnye igazi bogyó.
Mennyire hasznos a görögdinnye az étrendben
A zöld csíkos, piros húsú bogyónak valóban van mit dicsekednie, a görögdinnye jótékony tulajdonságai olyan erősek, hogy nemcsak élelmiszerként, hanem népi gyógymódként is tartják számon.
A nagy előnye a görögdinnye biokémiai összetételében rejlik, a pép vitaminokat (karotint, aszkorbinsavat, B csoportba tartozó vitaminokat), ásványi sókat (mangán, magnézium, kálium, nikkel, vas), rost- és pektin anyagokat, lúgos összetevőket tartalmaz. A görögdinnye nagy mennyiségű vizet tartalmaz, ez a gyümölcs tökéletesen oltja a szomjat, telíti a testet vitaminokkal.
A görögdinnyében található rostok és pektin nagy hatással vannak a belek működésére, normalizálják a perisztaltikát és hozzájárulnak a szervezet megtisztulásához a káros anyagoktól és szennyeződésektől. Ismeretes, hogy a görögdinnyepép jobb vízhajtó, amelyet vesebetegségek és ödéma esetén használnak. Nagy mennyiségben (naponta több kilogramm) ajánlott a görögdinnyét használni hólyag-, vesegyulladásra, ha homok van a vesében (ha vannak kövek, a görögdinnyét nem szabad használni, mert kiváltja a kövek mozgását).
Érdemes megjegyezni, hogy a görögdinnye nagyon hasznos ételkismamáknál a magas folsavtartalom jótékony hatással van a magzat fejlődésére és a terhesség kihordására. A B9-vitamin előnyei a szív- és érrendszerre gyakorolt hatásában is megnyilvánulnak.
A görögdinnye részét képező vas- és magnéziumsók hozzájárulnak a vérképzéshez, így a bogyók hasznosak vérszegénység és vérszegénység esetén. Súlyos betegségek és sebészeti beavatkozások után (főleg általános érzéstelenítés után) is bekerülnek az étrendbe a gyümölcsök.
A görögdinnyepép erős érelmeszesedés-ellenes tulajdonságokkal is rendelkezik, küzd a köszvény, ízületi gyulladás ellen, jó cholereticus májbetegségekre.
Ismételten, vízhajtó tulajdonságainak köszönhetően az alkoholos anyagok maradványai gyorsabban távoznak a vérből másnaposság idején.
A görögdinnye és összetevői előnyei 
A görögdinnye előnyei nyilvánvalóak, de nem mindenki tudja, hogy ennek a bogyónak a héja és magja kiváló tulajdonságokkal rendelkezik. A görögdinnyemag erős féreghajtó hatású (ahogy a tökmag is). A görögdinnye héjának és főzetének is vizelethajtó hatása van, a hosszabb tároláshoz még szárítják is. A kandírozott görögdinnye héja finom és édes kandírozott gyümölccé válik. Az elpárolgott görögdinnye levéből pedig édes görögdinnye méz lesz.
A vastag görögdinnye héja kiváló gyógyír fejfájásra. Migrén vagy erős fejfájás esetén le kell feküdni, és egy görögdinnye héjat kell tenni a homlokára és a whiskyre, egy idő után a fájdalom alábbhagy.
Görögdinnye és a túlsúly megszüntetése
A görögdinnyepép az egyik legnépszerűbb eszköz a túlsúly csökkentésére. A görögdinnye több napos étkezése lehetővé teszi a felesleges folyadék mennyiségének csökkentését (ami duzzanatot okoz), csökkenti a zsírlerakódások mennyiségét, és megtisztítja a beleket a felesleges felhalmozódásoktól. Az egynapos görögdinnye mono diéta könnyen csökkenti a súlyt 1-2 kg-mal. Ugyanakkor nem fogsztudni, hogy mi az éhségérzet, mert a pép kitölti a gyomrot, és nem látja el kalóriával a szervezetet (a görögdinnyében mindössze 38 kalória van 100 grammonként).
Nitrát görögdinnye – ebben rejlik a veszély!
A görögdinnyét gyakran "töltik" nitráttal a bogyók tömegének növelése és az érés felgyorsítása érdekében, így könnyen megmérgezhető egy ilyen görögdinnyével. Csak laboratóriumi vizsgálattal lehet meghatározni a görögdinnye húsának nitrátszintjét, ezért vásároljon görögdinnyét olyan eladótól, aki tud egészségügyi következtetést levonni a bogyók biztonságosságáról.
Kerülje a vágott és repedezett bogyók vásárlását, vásárláskor ne kérje a "dugó" kivágását, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a bogyó érett. Ez baktériumok és baktériumok bejutását okozza a görögdinnyébe.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- A datolya hasznos tulajdonságai, előnyei és káros hatásai
- A gomba előnyei és a gombák hasznos tulajdonságai
- Datolyaszilva előnyei és hasznos tulajdonságai
- Kutya csalán előnyei és hasznos tulajdonságai
- Az F-vitamin előnyei és a telítetlen zsírsavak előnyös tulajdonságai