Datolyaszilva előnyei és hasznos tulajdonságai

Összegzés:

Mindenki tudja, hogy mire jó a datolyaszilva?
Datolyaszilva terhes nők számára
Datolyaszilva használata cukorbetegségben
A datolyaszilva gazdag káliumforrás
Nem csak a gyümölcsök hasznosak a datolyaszilva esetében

Szívalma és kínai őszibarack, téli cseresznye és datolyaszilva, és még az istenek eledele is... Egy bogyó sok neve a szokatlan, gyönyörű ízének, a nem betegesen édes ízének és a kifinomult illatának köszönhető.

Ennek a bogyónak a hazája Japán és Kína, a Kelet pedig, mint tudod, kényes ügy. Ezért a helyi költők dicsérik ezt a bogyót - vitaminok és ásványi anyagok forrását, és fantázianeveket adnak neki ízéért, illatáért és tápanyagaiért.

Ennek ellenére nemcsak a keleti filozófia és a poétika rajong a csodálatos, külsőleg almára emlékeztető bogyóért, hanem a tenyésztők is érdeklődnek iránta. Nekik köszönhető, hogy ma körülbelül 500 fajta datolyaszilva létezik, és a Krím-félszigeten és Grúziában, Azerbajdzsánban és Üzbegisztánban, sőt Krasznodarban is termesztik.

Az egyik legnépszerűbb fajta a "Korolek" datolyaszilva - a bogyóknak gyakorlatilag nincs fanyar íze. A "királynőket" a bőr gazdag színe miatt csokoládédatolyaszilva-nak is nevezik.

Mindenki tudja, hogy mire jó a datolyaszilva?

Mire jó a datolyaszilva? Először is kiváló természetes antioxidáns, másodsorban méregtelenítő (szabadgyökök megkötésével távolítja el a szennyeződéseket, méreganyagokat), harmadrészt több pektint és egyéb "hasznosságot" tartalmaz, mint bármely más bogyó.

Datolyaszilva terhes nők számára

Egyes vélemények szerint a datolyaszilva terhesség alatt ellenjavallt összehúzó tulajdonságai miatt, de a szakértők egyre gyakrabban összpontosítanak a datolyaszilva olyan hasznos tulajdonságaira , mint a magnézium jelenléte (amely nagyon pozitív hatással van az anyagcsere folyamatokra). terhes nőknél), valamint nagy mennyiségű vas és jód gyümölcsöt tartalmaz, amely egyszerűen szükséges a gyermekvállaláshoz és aleendő anya

Datolyaszilva használata cukorbetegségben

A datolyaszilva jótékony hatása a cukorbetegek számára szintén felbecsülhetetlen – gazdag természetes cukrokban: fruktózban és glükózban, amelyek a cukorbetegek természetes cukorhelyettesítői. A bogyó egésze azonban meglehetősen diétás termék - rostos és tápláló, még kis mennyiségű fogyasztás esetén is jóllakottságot biztosít. A termék élelmiszerekben való rendszeres használatával elkerülheti a gyomor-bél traktus problémáit, többszörösen csökkentheti az érelmeszesedés kialakulásának kockázatát és erősítheti a szívizomzatot.

A datolyaszilva gazdag káliumforrás

Ha olyan terméket fogyaszt, mint a datolyaszilva, mi lehet még hasznos a szervezete számára? Például a kálium tartalékok pótlására, illetve a nátrium-kálium egyensúly normalizálására, ami nagyon fontos a szervezet számára sejtszinten.

A magas százalékos béta-karotintartalom jelentősen csökkenti a rákos sejtek kialakulásának kockázatát a tüdőben, és a három evőkanál datolyaszilva levével fél pohár meleg vízben történő gargarizálás megállítja az anginát a betegség kezdeti szakaszában.

A datolyaszilva kalóriatartalma sok vita oka a táplálkozási szakemberek között. A datolyaszilva minden hasznossága ellenére sok könnyű cukrot tartalmaz, így kiválóan serkenti a szellemi aktivitást és növeli a munkaképességet. A termék kalóriatartalma 70 kcal - nem is olyan kevés az azonos almához képest (28 kcal/100 g), de a pép rostos szerkezete lehetővé teszi, hogy kis adag elfogyasztása esetén is jóllakottság érződik.

Nem csak a gyümölcsök hasznosak a datolyaszilva esetében

Mindezek ellenére a datolyaszilva jótékony tulajdonságai nem csak a gyümölcsök fogyasztásában nyilvánulnak meg: a fa leveleiből származó tea nagyon hasznos vitaminhiány és vérszegénység esetén. Ezenkívül a datolyaszilva előnyei észrevehetőek az Escherichia coli, a székrekedés és az idegrendszeri problémák elleni küzdelemben. HasznosA datolyaszilva tulajdonságai megmaradnak, ha szezonálisan szüretelik - fagyasztott, szárított vagy szárított formában.

Ez egy olyan pótolhatatlan keleti gyümölcs, amelynek vitamin- és nyomelemforrásként való jelenléte az étrendben különösen fontos télen.

Novella a datolyaszilva jótékony hatásairól