A térdrepedés leírása, okai, kezelése és megelőzése

Előző

Tartalom

  • Általános leírása
  • Okok
  • Kezelés
  • Népi jogorvoslatok

    • A térd nyikorgása sok felnőtt számára jól ismert jelenség. Profi sportolók és termelő vállalkozások dolgozói is rendszeresen találkoznak vele. Miért recseg a térd, ez normális és meg lehet tőle szabadulni? Ezekre és más kapcsolódó kérdésekre anyagunkban megtalálja a választ.

    kezelése

    Általános leírása

    Az egészséges térdízület nem okozhat roppanást, fájdalmat vagy kényelmetlenséget sem nyugalomban, sem mozgás közben. Ezért a fenti kérdések egyikére válaszolva magabiztosan kijelenthetjük: a térd roppanása és fájdalom a normától való eltérés.

    Ha a térdízület mozgás közben recsegni kezd, az azt jelenti, hogy problémák vannak a porcszövettel, vagy pontosabban: elkezdett nyúlni, vagy akár tönkre is ment. Ennek az eltérésnek a figyelmen kívül hagyása idővel csak súlyosbítja a helyzetet, egészen az ízületi mobilitás teljes elvesztéséig.

    Betöltés…

    Következtetés: ha valami hasonlót észlel magán, az első adandó alkalommal keresse fel orvosát, és végezzen vizsgálatot. A betegség időben történő diagnosztizálása jó esélyt ad a teljes gyógyulásra, és jelentősen csökkenti a fogyatékosság valószínűségét a jövőben.

    Okok

    A térd csikorgásának leggyakoribb oka a térdízület rendszeres túlzott igénybevétele. Mellesleg, még a banális házimunka is az ilyen terheléseknek tulajdonítható, amint azt a háziasszonyok térdízületeinek megsemmisítésének regisztrált eseteinek tömege bizonyítja.

    A második leggyakoribb ok, bármennyire is furcsán hangzik, a mozgásszegény és mozgásszegény életmód, aminek következtében a kockázati zónába kerülnek programozók, irodai dolgozók, játékosok stb.

    Nagyon gyakran a térd nyikorgása figyelhető meg a túlzott testtömegű embereknél. Különböző tudományos tanulmányok szerint mindössze 1 kilogramm súlyfelesleg 10 százalékkal növeli az ízületi felület minden milliméterének terhelését. Így egy jelentéktelennek tűnő 10 plusz kilogramm pontosan kétszeresére növeli ezt a terhelést. És ha hozzáadunk munkát a termelésben, vagy éppen ellenkezőleg, ülő életmódot, a térdízület 3-5-ször gyorsabban kezd elhasználódni. Ismételjük meg – ez csak 10 plusz kilogrammal. Most képzeld el, mi történik azokkal az emberekkel, akiknek 30-50 kg súlyfeleslegük van.

    A térd megrepedése hajlításkor és nyújtáskor a kényelmetlen cipőviselés eredményeként is megjelenhet. Mint valószínűleg már sejtette, ez elsősorban a női sarkú cipőkre vonatkozik.

    okai

    A térdben jelentkező súlyos fájdalom és ropogás egyéb okai között a következők különböztethetők meg: vitaminhiány a szervezetben, túlzott édes, sós és fűszeres ételek fogyasztása, valamint veleszületett ízületi betegségek.

    Kezelés

    Mielőtt elkezdené megszüntetni ezt a problémát, meg kell értenie és el kell ismernie: a térd csikorgása betegség, és minden betegség kezelése, mint tudod, a diagnózissal kezdődik. Tehát mindenekelőtt orvoshoz kell fordulnia, hogy megtudja az eltérés valódi okát.

    A diagnózis elvégzése után szakképzett orvos határozza meg az Ön számára optimális kezelési módot, és figyelemmel kíséri annak előrehaladását. Azonnal biztathatjuk: a térdráncolásokat az esetek abszolút többségében konzervatív módszerekkel kezelik: gyógyszeres kezelés, vitaminterápia, gyógytorna stb. Ilyen esetekben rendkívül ritkán írnak elő sebészeti beavatkozást.

    Népi jogorvoslatok

    A térdrepedés nem kezelhető önállóan, mivel előfordulásának okai azonosak lehetnekeltérő, aminek következtében az önkezelés nagy valószínűséggel csak szövődményekhez vezet.

    Ugyanakkor senki sem akadályozza meg, hogy megelőzze ezt a betegséget, és ez egyszerű, és egy mondatban merül ki: egészséges életmód vezetése. Rendszeresen pihentesse ízületeit, sétáljon gyakrabban, fuss reggel, sportoljon és torna, mondjon le alkoholról, dohánytermékekről, fűszeres és sós ételekről, ne hanyagolja el az édességet és természetesen tartsa be a napi rutint.

    Következő

    Olvassa el tovabba: