Cékla leves fogyásért

Előző

Ha szeretné megtisztítani testét vagy le szeretné oldani a stresszt, vegye figyelembe ezt a hideg céklás-almaleves receptjét.

Hozzávalók: cékla - 750 g, zöldalma - 2-3 db, növényi olaj - 2 evőkanál. l., hagyma - 1/2 db, fokhagyma - 2 gerezd, zöldségleves - 2 csésze, almalé - 1/3 csésze, só ízlés szerint.

Előkészítés:

1. A céklát és az almát megmossuk és meghámozzuk. Durva reszelőn lereszeljük.

2. Egy vastag aljú serpenyőben felforrósítjuk az olajat. Hozzáadjuk a hagymát és a fokhagymát, közepes lángon kevergetve puhára főzzük. Körülbelül 5 percet vesz igénybe.

3. Adjuk hozzá a céklát és az almát. Időnként megkeverve főzzük további 5 percig. Felöntjük húslevessel és vízzel, felforraljuk. Csökkentse a hőt és főzzük 30 percig.

4. Adjunk hozzá almalevet a leveshez. Turmixgéppel pürésítjük. A céklalevest legalább egy órára hűtőbe tesszük. Tejföllel vagy görög joghurttal tálaljuk.

Következő

Olvassa el tovabba:

• Hideg bolgár leves Tarator recept
• Reggeli testmozgás a fogyásért
• Séta a fogyásért
• A rendszeres reggeli futás a fogyásért kellemes és hasznos
• Böjt a fogyásért

---