Böjt a fogyásért

Olvassa el a cikkben:

Böjt fogyásért: haszon vagy kár
Terápiás böjt: típusai és jellemzői
Videók, eredmények, vélemények fogyott emberekről és orvosokról az éhezés általi fogyásról

A fogyás érdekében böjtölés jót tesz az egészségnek.

A fogyás böjtje nemcsak a túlsúlytól való megszabadulás hatékony módja, hanem a test egészének egészségének javítása is.

A kívánt eredményt azonban csak megfelelő böjttel lehet elérni.

Fontos megjegyezni, hogy a megfelelő böjt sajátossága, hogy hatékonysága sokszorosa a hagyományos diéták fogyókúra hatékonyságának.

Böjt fogyásért: haszon vagy kár ^

A böjt egy természetes folyamat, amely elősegíti a védőreakciók mozgósítását, és képes elpusztítani a plusz kilók megjelenésének okát és közvetlenül magukat a plusz kilókat.

A böjt módszere már sok évvel ezelőtt ismert volt. Nemcsak testi, hanem a lélek megtisztítására is használták. Az utóbbi időben a böjt még nagyobb népszerűségre tett szert a módszer megalapítójának, Paul Bragg amerikai orvosnak köszönhetően.

Bragg egy speciális táplálkozási rendszert hirdetett, aminek eredményeként – állítása szerint – a szervezet megfiatalodik és gyógyul a különféle betegségekből, beleértve az elhízást is, gyógyszerek használata nélkül. Ennek érdekében azt javasolta, hogy csak természetes ételeket vezessenek be az étrendbe, és időszakonként teljesen lemondjanak róla.

A böjt előnyei az egészségre és a test megtisztítására a következők:

A fogyáshoz megfelelő böjt gyors fogyáshoz vezethet.
A böjtölő személy fiatalabbnak érzi magát a program után.
Az arcról a fáradtság minden jele eltűnik, a szemből a fáradtságra utaló érháló.
A bőr állapota javulni fog. Puha és tiszta lesz, a pigmentfoltok pedig fokozatosan eltűnnek. A haj és a köröm erős és szép lesz.
A böjtprogram használata segít normalizálni a vesék és a máj működését.

A fogyás és tisztítás céljára szolgáló böjt akkor lesz hatékony, ha komolyan közelíted a folyamatot. Az összes leadott kilogramm örökre eltűnik, ha közvetlenül a böjt abbahagyása után eszel.

A program végeztével elfogyaszthatja kedvenc ételeit, de csak kis mennyiségben. A koplalással történő fogyás az akaraterőt is edzi.

A fogyás terápiás böjtje számos hasznos tulajdonság ellenére számos ellenjavallatot tartalmaz. Nem ajánlott ezt a technikát használni:

Testsúlyhiányban szenvedők, rosszindulatú daganatok, tuberkulózis, cukorbetegség, thyreotoxicosis, thrombophlebitis.
Vérbetegségben, szív-, veseelégtelenségben, hepatitisben vagy májcirrózisban szenvedők.
Epekövekkel, urolithiasissal, fekélyekkel, vénás elégtelenséggel.
Terhes és szoptató nők, gyermekek és idősek.

Terápiás böjt: típusai és jellemzői ^

A fogyás céljára szolgáló böjt 1 naptól 3-5 hétig tarthat. A következő típusokra oszthatók, amelyeket a technika használatának időtartama határoz meg:

Egy napos böjt a fogyásért

Az egynapos koplalás a leggyakoribb módja a szervezet megtisztításának és a felesleges kilók elégetésének. Ez a technika abból áll, hogy pontosan egy napig teljesen megtagadják az ételt. A nap folyamán csak tiszta szénsavmentes víz használata megengedett.

Szabályosa napi böjt gyakorlásával jó eredményeket érhet el anélkül, hogy hosszú ideig feladná az ételt. Az étkezéstől való egynapos absztinencia csak akkor lesz hatásos, ha helyesen hajtják végre:

Néhány nappal az esemény előtt fel kell készíteni a testet, és ki kell zárni az étrendből az összes állati eredetű terméket, valamint az alkoholos italokat. Az étrendbe csak növényi táplálék kerülhet be. Nem kell túl enni, jobb gyakran enni, de kis adagokban.

A napi böjtöt legjobb este kezdeni, például egy könnyű vacsora után. Az egynapos böjt alatti hatás fokozása érdekében tisztító beöntést végezhet. Annak érdekében, hogy ne gondoljon az étkezésre napközben, jobb, ha talál egy izgalmas tevékenységet, akkor nagyon gyorsan eltelik az idő.

A böjt befejezése után kezdjen el könnyű ételeket, például salátákat vagy gabonapelyheket enni. Az egynapos ételmegtagadásról szóló vélemények segítenek jobban megérteni, mennyire hatékony ez.

Három napos böjt a fogyásért

A háromnapos ételmegtagadás nehezebb próbatétel annak, aki szeretne megszabadulni a felesleges kilóktól.

A háromnapos böjtprogram is előzetes felkészülést igényel:

A kijelölt első böjtnap előtt meg kell tisztítani a beleket beöntés készítésével és hashajtó ivással.
Minden nap korlátlan mennyiségben szabad tiszta szénsavmentes vizet inni, kevés citromlevet adva hozzá.
A technika használata közben nem ajánlott erős fizikai erőfeszítést végezni.
Ne feledje, hogy a három napig tartó élelmiszer megtagadását szakember felügyelete mellett kell elvégezni.

Hétnapos (heti) koplalás a fogyásért

A hétnapos (hetes) böjt inkább a fiatalítást és a megtisztulást célozza, mint a felesleg elégetésétkilogramm Csak ezen a területen jártas szakember írja fel. A program független végrehajtása veszélyes lehet az egészségre.

A hét napos ételmegtagadási program fogyásáról szóló vélemények azt mutatják, hogy meglehetősen nehéz ellenállni. Ennek ellenére az éhség segítségével böjtölés eredménye nagyon jó: akár 7 plusz kilogramm is fogy, javul a bőr állapota és a látás.

Az első, második és harmadik napon csak vizet szabad inni. Este ajánlott beöntést végezni.
A negyedik napon vízzel hígított gyümölcsleveket lehet inni, amelyek nem tartalmaznak cukrot.
Az utolsó két napban főtt zöldségek és zabkása szerepel az étrendben.

Kaszkád böjt a fogyásért

A lépcsőzetes böjt váltakozó „éhes” és „tele” napokból áll. „Teljes” napokon csak növényi eredetű élelmiszert szabad fogyasztani. Az „éhes” napok nemcsak az étel, hanem a víz megtagadását is jelentik.

A lépcsőzetes böjt hozzávetőleges változata: 2 nap - növényi táplálék, 1 nap böjt. A rendszer az 5 napos koplalásig folytatódik.
A második lehetőség az éhség minden második nap. Ez a technika a teljes éhség és a növényi ételek fogyasztásából áll, amíg el nem telik 5 „éhes” nap.

Szárazböjt és vízböjt

Különbséget tesznek vízböjt és száraz böjt között is.

A víz abból áll, hogy a nap folyamán csak desztillált vizet használunk. A vízböjt segít megtisztítani a szervezetet a szennyeződésektől, megfiatalítani és akár napi 2 kg-ot égetni a módszer használatával.

Szigorúnak számít a száraz böjt, mert a program ideje alatt nem csak vizet inni, de hozzányúlni is tilos. Az ilyen böjt 1-3 napja alatt a szervezet intenzíven megtisztul, és a zsírréteg jelentősen csökken. Olyan programra van szükség, hogy a száraz éhség ne vezessen komoly problémákhozszakember felügyelete mellett kell elvégezni.

Azt is javasoljuk, hogy olvassa el a Gesztenye fogyás című cikket.

Videók, eredmények, vélemények fogyott emberekről és orvosokról az éhezés általi fogyásról ^

A koplalás utáni fogyás eredménye a következő: a program időtartamától függően 2-7 kg súlyfelesleg fogyhat és javulhat az egészségi állapota.

Ezért az éhínség segítségével történő fogyásról szóló vélemények csak pozitívak.

Következő