A gyermekem fogyni szeretne
Előző
A szülők sokszor nem tudják, hogyan viselkedjenek, itt nem csak pszichológus tud segíteni. A modern tinédzserek már korán elkezdenek gondolkodni saját vonzerejükön. A fogyásról álmodozók életkora évről évre csak csökken. Alapvetően meg kell értened, hogy a reklámok, a televízió, az internet és a fényes kiadványok nagy befolyással bírnak. Az erős marhák most divatosak. De senki sem tudja, hogy a kimerült modelleknek szó szerint áldozatot kell hozniuk a szépségért.
Hogyan beszéljünk helyesen egy gyerekkel?Ha gyermeke bármilyen módon próbál fogyni, akkor mindenképpen beszéljen vele osztályozás vagy különféle ultimátumok felállítása nélkül, amelyek nagyon lehangolóan hatnak. Próbáld megérteni és kitalálni, hogy mi zavarja konkrétan a gyermeket. Talán nem fogadják el az iskolában, nem bízik magában. Gyermekének tudnia kell, hogy mindig közvetlenül számíthat rád, hogy nagyon szereted őt. Kérdezd meg tőle részletesen, milyen gondolatok foglalkoztatják, miért döntött a fogyás mellett? Azt is fontos tisztázni, hogyan akar karcsú lenni. Ügyeljen arra, hogy a gyermek ne legyen depressziós vagy rossz viszonyban Önnel. Ez az első lépés, amelyet meg kell tennie, hogy segítse gyermekét.
Csak egészséges ételeket tartson otthonHa saját gyermekének kíván segíteni a fogyásban, akkor az egész családnak megfelelően kell táplálkoznia. Ügyeljen arra, hogy mindig legyen gyümölcs, friss zöldség és tejtermék a hűtőszekrényben. Legyen változatos, egészséges és ízletes az étel. Egyes gyerekek a fogyás érdekében egyszerűen kihagyják az étkezéseket, hányást okoznak, hashajtókat isznak. Ügyeljen arra, hogy a gyermek ne tegyejutott ezekre a döntésekre. Rendesen, de ízletesen kell ennie. Akkor nem akar majd drasztikus módszerekkel küzdeni a súlyfelesleggel.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Hogyan lehet fogyni a kávén, az étrend elve, menü, ellenjavallatok
- Fogyni anélkül, hogy feladná az ételt, étel a fogyáshoz
- Hogyan lehet karcsú vagy lehet fogyni a kefir
- Hogyan lehet terhes nőként fogyni anélkül, hogy károsítaná a gyermeket szigorú diéták és komplex gyakorlatok nélkül
- Hogyan lehet fogyni az uborka és a kefir diéta segítségével könnyű koktélokon