Tápláló saláta sajttal és fűszernövényekkel, fotó recept

Előző

A tápláló saláta sajttal és zöldekkel ideális recept azoknak, akik egészséges életmódot folytatnak és figyelik étrendjüket. A saláta nagyon laktató és egészséges. Egy ilyen étel gazdag fehérjékben, vitaminokban és nyomelemekben. Ezért jó választás délutáni teához vagy reggelihez. Próbáld ki! Nagyon finom!, Saláta saláták,

Hozzávalók:

sajt - 500 g

zöldhagyma - 3-5 db.

saláta - 1 csokor

fokhagyma - 2-3 gerezd

spenót - 1 csokor

pácolt uborka - 2 db.

kapor zöldje - 1 csokor

majonéz - 1-2 evőkanál. l.

só, paprika keveréke, szárított bazsalikom - ízlés szerint

Főzési folyamat:

fotó

1. Mossa meg az összes zöldet nagy mennyiségű hideg vízben. Kenje rá egy pamut törülközőre, és szárítsa meg teljesen. Ezután a spenótlevelet rövid csíkokra vágjuk, a salátalevelet pedig kézzel finomra szaggatjuk. A zöld kaprot és a zöldhagymát apróra vágjuk.

Ezeken a zöldeken kívül használhat rukkolát, bazsalikomot, koriandert. Ezeknek a zöldeknek különleges ízük és aromájuk van. További pikantériát kölcsönöz az ételnek.

fotó

2. Ehhez a salátához bármilyen sajtot használhat: házi és bolti, zsíros vagy zsírszegény. Ez az Ön preferenciáitól függ. A lényeg az, hogy ne legyen túl nedves. Ha a sajt nedves, jobb, ha egy szitára dobja, hogy a felesleges savót eltávolítsa. Tegye át a sajtot egy salátástálba. A fokhagymát késsel finomra vágjuk, vagy nyomjuk át. A savanyúságot kockákra vágjuk.

3. Keverje össze az összes hozzávalót. A sajt és a zöldek arányát egymástól függetlenül állítjuk be. ha szükséges, adjunk hozzá sót, paprika keverékét ízlés szerint és szükségszerűen szárított bazsalikomot, ha nincs friss bazsalikom. Egyedi aromát és pikáns ízt ad a salátának. Öltöztesd fel a salátátmajonézzel és óvatosan keverjük össze. Kívánt esetben adjunk hozzá lenmagot az edényhez. Ez egy nagyon hasznos termék, különösen a női test számára.

4. Kész! A saláta illatos, lédús és nagyon finom lett. Biztos vagyok benne, hogy értékelni fogja! Jó étvágyat kívánunk!

Következő

Olvassa el tovabba: