Milyen előnyökkel és ártalmakkal jár a szilva az emberi egészségre
Előző
A lédús, puha és édes szilvát felnőttek és gyerekek egyaránt kedvelik. Amellett, hogy ez a fa gyönyörű színével tetszik, a szilva gyümölcsök képesek telíteni az emberi testet a legszükségesebb vitaminokkal és nyomelemekkel. Milyen előnyökkel és ártalmakkal jár a szilva az emberi egészségre, részletesebben meg kell tudnia.
A szilva előnyei
Ennek a fának a gyümölcsei különféle típusúak, de a leggyakoribb a hazai szilva. Gyümölcsei sötét színűek, és a legtöbb A-vitamint vagy retinolt tartalmazzák.
Különleges szerepet játszik a csontok és fogak kialakulásában és egészségében, szükséges az új sejtek növekedéséhez, és megakadályozza azok öregedését. A vízelvezetés a szem egészségének megőrzéséhez is hasznos. Segítségével speciális pigment képződik, amely javítja az éjszakai látást.
Ugyanennek az A-vitaminnak köszönhetően a szilva erősíti a helyi immunitást és küzd a különféle fertőzésekkel. A súlyos vírusos betegségekben szenvedők életminőségét is javítja.
A gyümölcs B csoportjába tartozó vitamin tartalma aktív segítővé teszi az arcbőr egészségének megőrzésében és az idegrendszer működésének támogatásában.
A Zlyu sok káliumot tartalmaz, amely mértékkel fogyasztva szabályozza az emésztőrendszer munkáját, segít megbirkózni a székrekedéssel és növeli a belek motoros aktivitását, ami segít eltávolítani a koleszterint a szervezetből. Hiányával a csont- és izomzat munkájában zavarok lépnek fel.
A friss szilvagyümölcsben található foszfor és kalcium megakadályozza a csontbetegségek kialakulását. Ezért a szilva használata kiváló megelőzése az ilyen betegségeknek gyermekeknél és időseknél. Ezenkívül javítja a vér összetételét.
Elnézést az esőért
A szilva szacharózt, fruktózt és glükózt tartalmaz, ezek mennyisége fajtától függ. Ezért a cukorbetegségben szenvedőknek érdemeslegyen óvatos, és használja ezt a gyümölcsöt mértékkel. A szilva segítsége székrekedésben szenvedőknek ellenőrzött használat mellett visszaüthet és hasmenést okozhat.
A szilva különféle szerves savakat tartalmaz, amelyek károsíthatják a gyomorhurutban, fekélyben vagy magas savasságban szenvedőket. Ez különösen vonatkozik az éretlen gyümölcsök használatára.
Különös odafigyeléssel. A szilvát gyermekeknek kell adni, mert allergiás reakciót válthat ki a gyermekben.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Milyen előnyökkel és ártalmakkal járnak a radonfürdők nők és férfiak számára
- Vannak-e porcok, és milyen előnyökkel és ártalmakkal járnak
- A birs előnyei és káros hatásai az emberi egészségre
- Milyen előnyökkel jár a gőzdiéta
- Milyen károkat okoz a dohányzás az emberi szervezetben