Méz, dió, citrom, aszalt sárgabarack, aszalt szilva előnyei, receptek, vélemények immunitás keveréke

Előző
előnyei

Méz, dió, citrom, szárított sárgabarack, aszalt szilva az immunitásért - kiváló keverék, amelyből ízletes és hasznos gyógyszert készíthet. Főleg télen, amikor elkezdődnek a megfázások, tombol az influenzavírus. Ebben az esetben megteheti a gyógyszerek nélkül, ha megelőző intézkedésként elkezd vitaminkeveréket használni.

A vitaminkeverék összetevőinek összetétele és értéke

Ahhoz, hogy megértsük a méz, citrom, aszalt szilva, mazsola, szárított sárgabarack és dió keverékének hasznosságát, ismerni kell a 100 g-ra vetített tápértéket. A táblázat a mutatókat mutatja:

édesem

324

0.8

0

80.3

Szárított sárgabarack

241

3.39

0,51

62,64

Citrom

29

1.1

0.3

9.32

Mazsolák

264

2.9

0.6

66,0

Dió

647

15

64

10.0

Aszalt szilva

107

0,96

0.16

28, 08

A 6 összetevőből álló vitaminkeverék magas kalóriatartalmú termék. 100 g késztermék tartalmaz:

  • kalória - 350;
  • fehérjék - 5,4 m;
  • zsírok - 13,6 m;
  • szénhidrátok - 50,8 g.

FIGYELEM! Elegendő 150 g keveréket enni, hogy kitöltse a szervezet napi tápanyag normáját.

A szárított sárgabarack, mazsola, dió, méz és citrom keverékének előnyei

Ennek az összetételnek köszönhetően kiváló vitaminkeveréket kapunk, amely segít az immunitás támogatásában, növeli a hemoglobint vagyegyszerűen erősítse meg a test védő tulajdonságait. Először is meg kell értenie az egyes összetevők tulajdonságait.

édesem

A keverék elkészítéséhez csak természetes méhészeti terméket kell venni, mert csak ez gazdag:

  • A, B, C, P vitaminok;
  • réz és vas;
  • kálium és klór;
  • nátrium és kalcium;
  • magnézium és kén;
  • pektinek és fehérjék;
  • fruktóz és glükóz.

A méz szerepe:

  • Hozzájárul a gyomor-bél traktus munkájának normalizálásához, jótékony hatással van az anyagcserére.
  • Nyugtatja az idegrendszert.
  • Baktericid, gyulladásgátló szerként működik.
  • Erősíti a fogakat, pozitív hatással van a bőrre és a hajra.
  • Növeli az immunitást.

    • FIGYELEM! A méz természetes tartósítószer, amelynek köszönhetően a keverék hosszú ideig tárolható.

    Szárított sárgabarack

    Ezek a szárított gyümölcsök a következőket tartalmazzák:

    • szerves savak;
    • ásványi anyagok;
    • vitaminok;
    • magnézium és kálium;
    • mangán és réz;
    • foszfor és kalcium;
    • vas és pektin.

    A szárított sárgabarack hasznos tulajdonságai:

  • Távolítsa el a toxinokat, radionuklidokat.
  • Kedvezően hat a szív- és érrendszerre.
  • Cukorbetegségben, pajzsmirigybetegségben és vitaminhiányban szenvedőknek ajánlott.
  • A szárított sárgabarack használata a koleszterinszint csökkenéséhez vezet, kiegyensúlyozza a hormonális hátteret és növeli az onkológiával szembeni ellenállást.

    • Fontos! A minőségi szárított sárgabaracknak ​​sötétnek és homályosnak kell lennie.

    Dió

    Ennek az összetevő-keveréknek a fő értéke az aminosavak és a többszörösen telítetlen zsírsavak jelenléte.

    A dió hasznos tulajdonságai:

  • Segít javítani a memóriát, serkenti az agyi aktivitást.
  • Kiváló profilaktikus szer a kezelés soránmáj, érelmeszesedés, vérszegénység és vitaminhiány.
  • A diót gyermekeknek, időseknek és terhes nőknek ajánljuk.
  • A dió rendszeres használata jótékony hatással van a potenciára és a szexuális aktivitásra.

    • Megjegyzés! Ha a mézet aszalt gyümölccsel, diófélékkel, citrommal és szárított sárgabarackkal keverjük össze, annak jótékony hatása többszörösére nő.

    Mazsolák

    A kiváló minőségű termék a következőkben gazdag:

    • vitaminok B, C, E, H (biotin), K;
    • pektin és magnézium;
    • bór és kalcium;
    • vas és nátrium;
    • kálium és foszfor.

    Milyen előnyei vannak az aszalt szilvának:

  • Erősíti az idegrendszert, enyhíti a fáradtságot és a fejfájást.
  • Az antioxidánsok jelenléte miatt az aszalt szilva növeli az immunitást és segít a megfázás kezelésében.
  • Hozzájárul az osteochondrosis és a csontritkulás kezeléséhez.
  • Kedvezően hat a szív- és érrendszerre.

    • A citrom előnyei

    A citrusfélék nagyszámú különféle vitamint tartalmaznak, különösen sok aszkorbinsavat.

    A citrom hozzájárul:

  • A fáradtság és a depresszió csökkentése.
  • Segít a vírusok, megfázás elleni küzdelemben.
  • A látás javul.
  • Javítja a gyomor-bél traktus munkáját.
  • Hasznos a keringési rendszer számára, képes javítani a potenciát.

    • Aszalt szilva

    Ezek a szárított gyümölcsök gazdagok:

    • természetes cukrok;
    • pektin anyagok;
    • glükóz és vitaminok;
    • szerves savak (citromsav, szalicilsav, kávésav, almasav, fumársav, borkősav);
    • vas és kálium;
    • magnézium és foszfor;
    • mangán és bór;
    • króm és cink.

    Az aszalt szilva hasznos tulajdonságai:

  • Az aszalt szilva élelmi rostot tartalmaz, így képes javítani a GYOMORSZÍN munkájáttraktus, megszünteti a székrekedést, eltávolítja a salakanyagokat a szervezetből.
  • Rendszeres használatával elkerülhető a bélrák, csökkenthető a káros koleszterin mennyisége.
  • Erősíti a zománcot, védi a fogakat a fogszuvasodástól.
  • Az aszalt szilva rendszeres fogyasztásával nő a munkaképesség.

    • A vitaminösszetétel hasznos tulajdonságai

    A szárított sárgabarack, aszalt szilva, mazsola, dió, citrom és méz keveréke csak természetes összetevőket tartalmaz, ezért az összetétel:

  • Hatalmas mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.
  • Javítja a szellemi teljesítményt és a fizikai aktivitást.
  • Aszalt szilva, szárított sárgabarack, mazsola, citrom, dió (együtt) növelik az immunitást. A fáradtságot és az álmosságot is enyhítik.
  • Javítja az ideg- és szív- és érrendszer, az emésztőszervek tevékenységét.
  • Erősíti a hajat, a fogakat, gyógyítja a bőrt.
  • Megtisztítja az ereket a koleszterintől, növeli rugalmasságukat.
  • Növeli a potenciát és a szexuális aktivitást.
  • Javítja az anyagcserét.

    • Milyen esetekben szükséges gyógyító készítmény szedése

    A méz, dió, szárított sárgabarack, mazsola, aszalt szilva és citrom vitaminkeveréke a vélemények szerint megelőző célokra is bevehető, anélkül, hogy megvárná a rosszullétet. De érdemes ismerni a vitaminhiány és a hemoglobin csökkenés jeleit, hogy időben elkezdhessünk egy hasznos természetes gyógyszert.

    A vitaminhiány tünetei

    A vitaminhiányt a következő jelek határozzák meg:

  • A haj, köröm, bőr megjelenésével. Ha nincs elegendő vitamin a szervezetben, a haj hullani kezd, a körmök lepedékessé válnak, a bőr pedig fénytelenné válik. Semmilyen kozmetikum nem segít.
  • Az emberben gyengeség alakul ki, legyek repülnek a szeme előtt még minimális aktivitástól is. Este a látás élesen csökken.
  • Az íny vérezni kezd, a nyelven fehér bevonat jelenik meg.
  • Az étvágy csökken.
  • A nyomás gyakran megugrik.
  • Nehézség van a lábakban, időszakos fejfájás.

    • A hemoglobinszint csökkenésének tünetei

    Az alacsony hemoglobinszint a következő jelekből ismerhető fel:

  • A gyengeség megjelenése, a munkaképesség csökkenése.
  • A mozgást ízületi fájdalom kíséri, esténként fájnak a végtagok, gyakran fáj a fej.
  • A szívverés fokozódik, légszomj, szívzörej jelentkezhet.
  • A legyek repülnek a szemekben.
  • Az étvágy csökken, kézremegés figyelhető meg.
  • A bőr kiszárad, sápadt lesz, a szem alatt sötét foltok jelennek meg.
  • Gyakran megjelenik a duzzanat, a sebek nem gyógyulnak jól.

    • Fontos! Sok orvos, amikor először látja a pácienst, az ajkak körüli fehér csík alapján határozza meg az alacsony hemoglobint.

    Hogyan készítsünk megfelelő vitaminkeveréket

    Mielőtt a kiválasztott recept szerint hasznos gyógymódot készítene szárított sárgabarackból, aszalt szilvából, dióból, mézből és citromból, ismernie kell néhány szabályt a termékek kiválasztására és elkészítésére vonatkozóan. Érdemes a javasolt tippeket használni.

    Összetevők kiválasztása

    Annak érdekében, hogy a vitamintermék előnyös legyen, tudnia kell, hogyan kell kiválasztani a termékeket. A recepttől függetlenül a méznek, diónak, szárított sárgabaracknak, mazsolának, citromnak és aszalt szilvának természetesnek és frissnek kell lennie.

    Íme, mire kell figyelnie:

  • Olyan puha szárított gyümölcsöket kell választani, amelyeknek nincs olajos fénye, sérülése és rothadásnyomai.
  • A sötét mazsolát és a sötét, kifakult szárított sárgabarackot kedvelik. Az aszalt szilvának sötétkéknek, majdnem lilának kell lennie.
  • A dión ne legyen gomba vagy penész. Jobb megtisztított terméket vásárolni, hogy láthassa a minőségét.
  • Jobb vékony héjú citromot venni, sűrű, sötét foltok nélkül a bőrön.
  • Az aszalt sárgabarack, mazsola, aszalt szilva, dió és citrom elkészítéséhez csak természetes mézre van szükség, ezért érdemes megbízható beszállítóktól vásárolni.

    • Alkatrészek előkészítése

    A szárított sárgabarack, aszalt szilva, mazsola, dió, citrom és méz, szárított gyümölcsök és citrusfélék vitaminkeverékének elkészítése előtt speciálisan el kell készíteni:

  • A mérgező anyagok, veszélyes mikroorganizmusok és szennyeződések eltávolításához áztassa a szárított összetevőket legalább egy órára hideg vízbe.
  • Ezután vegye ki a mazsolát, az aszalt sárgabarackot és az aszalt szilvát, és ismét merítse fél órára vízbe.
  • Ezután egyszerűen öblítse le többször, amíg a víz tiszta nem lesz, és nem marad homokszem a tartály alján.
  • Az utolsó lépés a gyümölcsök forrásban lévő vízzel való leöntése 2-3 percig. Ezzel eltávolítják a termék feldolgozásához használt eszközöket a hosszú távú tárolás céljából.
  • Tegye a gyümölcsöket egy törülközőre, és jól szárítsa meg.
  • Válogassa ki a dió magját, távolítsa el a méltatlanokat, öblítse le és szárítsa meg.
  • A citromokat ecsettel öblítsük le hideg vízben, majd öntsük fel 1-2 percig forrásban lévő vízzel, hogy eltávolítsuk a keserűséget. Ezután vágja fel a citrusféléket, és távolítsa el az összes magot.

    • Ezzel befejeződik az összetevők előkészítése.

    Recept az immunitás erősítésére

    A vitamintermék ezen változata nemcsak kezelésre, hanem megelőző intézkedésként is használható. A szárított sárgabarack, dió, méz, citrom és mazsola receptje szerint az immunitás növelése érdekében finom lekvárt készíthet.

    Az eszköz összetétele:

    • mazsola - 250 g;
    • szárított sárgabarack - 250 g;
    • dió - 250 g;
    • méz - 250 g;
    • nagy citrom - 1 db.

    A recept jellemzői:

  • Mazsola, szárított sárgabarack, citrom, dióegy nagy rostélyon ​​görgessünk át egy húsdarálón, hogy kis darabokból álló masszát kapjunk.
  • Keverje össze az összetevőket természetes mézzel.
  • Tegye az immunitás növelésére szolgáló eszközöket üvegedényekbe, és tárolja a hűtőszekrényben.

    • A szárított sárgabarack, dió, méz és citrom keveréke kiváló gyógymód az immunitás növelésére.

    Recept a hemoglobin növelésére

    A recept szerint szüksége lesz:

    • aszalt szilva - 200 g;
    • szárított sárgabarack - 200 g;
    • mazsola - 200 g;
    • aszalt szilva - 200 g;
    • dió - 100 g;
    • méz - 200 g;
    • citrom - 1 db.

    Főzés módja:

  • Tegye át a termékeket egy húsdarálón vagy őrölje meg turmixgépben.
  • Keverjük össze folyékony mézzel, jól keverjük össze.
  • Az üvegekbe helyezés után szorosan zárja le őket.

    • Fontos! Ezt a mézből, dióból, citromból, mazsolából, aszalt szilvából és szárított sárgabarackból álló vitaminkeveréket az immunitás és a hemoglobinszint növelése érdekében 7-14 napon belül fel kell használni.

    A test általános erősítésére szolgáló keverék receptje

    Szükség lesz:

    • szárított sárgabarack - 40 g;
    • aszalt szilva - 50 g;
    • mazsola - 30 g;
    • diómag - 30 g;
    • természetes méz - 1 l.

    A recept árnyalatai:

  • A megmosott és szárított gyümölcsöket apróra vágjuk. A munkához használhat húsdarálót, konyhai robotgépet, turmixgépet, amelyik kényelmesebb.
  • Öntsük bele a mézet, keverjük jól össze a hozzávalókat, amíg a méz részben fel nem oldódik. A vitamintermék bármilyen recept szerinti keveréséhez csak egy kanál szükséges.
  • Steril üvegekbe osztjuk és hűtőszekrénybe tesszük, bár a termék szobahőmérsékleten nem romlik meg.

    • Fáradtság elleni gyógyszerként használják150 g 3-5 fogadásra. A hatást fokozhatod, ha mentát és narancsot adsz a keverékhez (ezek is őröltek).

    Figyelem! Nem ajánlott a recept szerint mézből, diófélékből, citromból és szárított gyümölcsökből készült természetes gyógyszereket használni a 14 év alatti gyermekek immunitásának növelésére.

    Hogyan kell helyesen bevenni a diófélékből, mézből, citromból és szárított gyümölcsökből álló vitaminkeveréket

    A recepttől függetlenül az eszközt helyesen kell használni. Semmi esetre sem ajánlatos a keveréket éjszaka elfogyasztani, mert az energia beáramlása miatt álmatlanság jelentkezhet.

    Figyelem! A szerszámot nem lehet normál elakadásként használni.

    Édesítetlen teával kell fogyasztani:

    • felnőttek - 1 evőkanál. l. 3-szor egy nap;
    • gyermekek 3 év után (és egyes receptek szerint csak 14 év után) - 1 tk. 2-szer egy nap.

    Tárolási szabályok

    A receptek általában egy hónapig írják elő a termék használatát, bár vannak rövidebb tárolási idővel is. Az üvegeket a hűtőszekrénybe vagy a konyhában lévő szekrénybe lehet tenni. Ha a keveréket egy személyre készítik, csökkenteni kell az összetevők számát.

    Korlátozások és ellenjavallatok

    Amikor kiválasztja a szárított sárgabarack, dió, méz, citrom, mazsola és aszalt szilva keverékének receptjét az immunitás vagy a hemoglobin növelése érdekében, tudnia kell, hogy nem mindenki számára alkalmas.

    Használata nem megengedett a következő esetekben:

    • allergiás az összetevőkre;
    • cukorbetegséggel;
    • elhízással;
    • gyermekek 3 éves korig;
    • gyomor-bélrendszeri problémákkal, urolithiasissal és epekőbetegségekkel;
    • akut szívelégtelenséggel.

    Következtetés

    Méz, dió, citrom, szárított sárgabarack, aszalt szilva az immunitás érdekében a hasznos gyógymódok elkészítésének összetevői. Használhatja ezt a keveréketbármikor főzhet, hogy megvédje magát és háztartását a megfázástól és a fáradtságtól.

    Következő

    Olvassa el tovabba: