Lenmag zabkása szezámmag előnyeivel és ártalmaival
Előző
Az egészséges életmód egy mottó, amelyet követni kell. A megfelelő táplálkozás és a sport javítja az általános közérzetet, erősíti az egészséget, és feltölti a testet energiával és erővel, amelyekre minden ember számára annyira szükség van. Ma a különböző országok gyártói arra törekszenek, hogy "megfelelő táplálkozás" termékeket állítsanak elő. Ezek a különféle reggeli gabonapelyhek (gabonafélék, zabpehely, zabkása stb.), energiaszeletek és bioerjesztett tejtermékek. A reggeli gabonapelyhek évek óta a fő fogyasztási cikkek közé tartoznak.
A piacon a legnépszerűbb termék a szezámmagos lenkása. Sokan érdeklődnek a termék előnyeiről és ártalmairól ma. A len szezámmal egy energiakeverék, amely magas tápértékkel rendelkezik a szervezet számára. Oroszországban az ókorban a búza helyett lenet használtak, de idővel ezt a terméket egy olcsóbbra cserélték. Ennek ellenére az emberek nemcsak főzni tanultak lenmaggal, hanem kezelni is, gyógyászati készítményeket készítve belőlük.
A len számos mikro- és makroelemet, valamint vitaminokat tartalmaz: Omega-3 és 6, kalcium, foszfor, kálium, szilícium, rost, E-, A- és B-vitamin. A szezámmag energiaértéke is magas. A szezám az A-, E-, B- és C-vitaminok mellett sok rostot, kalciumot, magnéziumot, vasat és cinket, valamint számos hasznos savat (linolsav, sztearinsav, arachinsav stb.) tartalmaz, amelyek szükségesek az élethez. az emberi test. A szezámmagos lenkása az egészség szempontjából hasznos anyagok tárháza.
A lenből és szezámmagból készült zabkása fő előnye abban rejlik, hogy kiválóan tisztítja a szervezetet. A zabkása eltávolítja a salakokat a belekből, a méreganyagokat a szervezetből. Fontos megjegyezni, hogy ez a termék pozitív hatással van a vesére, a májra, a pajzsmirigyre és a gyomor-bélrendszerre, normalizálja munkájukat.Bebizonyosodott, hogy az ilyen zabkása fokozza az agyi aktivitást, erősíti az immunitást, rendbe hozza a szív- és érrendszer munkáját, nem emeli meg a vércukorszintet és elősegíti a fogyást.
A szezámmagos lenkása használatához nincs ellenjavallat. Általában nagyon ritka az allergia erre a termékre tiszta formájában. Negatív következmények lehetségesek, ha a zabkását adalékanyagokkal használják. A gyártók színezékeket, gyümölcshelyettesítőket és egyéb édesítőszereket adnak hozzá, amelyek nem természetesek. Ezért fontos alaposan tanulmányozni a szezámmagos lenkása összetételét, és előnyben részesíteni a tiszta, adalékanyagok nélküli terméket.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- A búza zabkása előnyei és ártalmai
- Perlovka a fogyáshoz, az étrend előnyei és a zabkása ételek receptjei, vélemények
- Gyomorfekély kezelése lenmag segítségével
- Gyermekkori kedvenc étel, zabkása receptek, Barátság lassú tűzhelyekben.
- Az egyszerű zabkása hatékonyan tisztítja a testet