A lenmagolaj előnyei és kárai, mint testvérek.

Előző

lenmagolaj

A lenmagolaj lenből, vagy inkább annak magjából származik. Az ilyen termékek nagy mennyiségben tartalmaznak többszörösen telítetlen zsírsavat, és ezek elfogyasztása mindenképpen pozitív hatással lesz.

A lenolaj hasznos tulajdonságai

Az ilyen termékek A, E és F vitaminokat tartalmaznak, gondos feldolgozás és tisztítás után az olaj arany vagy barna árnyalatot kap. Javasoljuk, hogy több finomítatlan olajat használjon, amely keserű ízű.

Hogyan kell bevenni a lenolajat.

A legjobb, ha ezt a terméket reggel, húsz perccel a reggeli előtt kezdi el használni. Este, éppen ellenkezőleg, étkezés után egy kanál.

1. A súlyfelesleg leadására.

Az olaj sok savat tartalmaz, amelyek viszont csökkentik az étvágyat és a táplálékigényt, ami nélkülözhetetlen összetevője a diéta betartásának. A terméket bármilyen ételhez, joghurthoz vagy salátához adhatjuk, mindegy, de a gyorsabb eredmény érdekében érdemes önálló ételként fogyasztani.

2. Az erekre és a szív- és érrendszerre.

Az anyagcsere folyamatok észrevehetően javulnak és felgyorsulnak, az erek megtisztulnak, egészségesebbé válnak. Ezenkívül a lenolaj normalizálja a vérnyomást és csökkenti a koleszterinszintet a vérben. A tudósok bebizonyították, hogy még a szívrohamokat is megelőzi.

3. A gyomor-bél traktus számára.

Hashajtóként hat, vagyis megszűnik a székrekedés. Terápiás hatással van az aranyér betegségeire. Az emésztőrendszer megtisztul a szennyeződésektől és a káros méreganyagoktól, javul a gyomor-bél traktus munkája. Az olaj képes megtörni a köveket a vesékben, így éhgyomorra szedve küzd az epekőbetegségek ellen.

4. Nőknek.

Ez a termék olyan komponenst tartalmaz, mint a lignin, aktiválja a hormonok normál szintjétenyhíti a menstruáció alatti fájdalmat és helyreállítja a menstruációs ciklust.

Ha folyékony formában használja az olajat, jótékony hatással lesz a férfi impotenciára, sőt még a férfi meddőséget is gyógyítja.

A lenolaj káros tulajdonságai.

Az ilyen termékek elég gyorsan oxidálódnak, ez a melegítés hatására történik. Emiatt megjelennek az emberi szervezetre ártalmas szabad gyökök, ezért nem ajánlott szabad, sok levegős és magas hőmérsékletű helyen tárolni.

Következő

Olvassa el tovabba: