Zsír diéta

Előző

Kwasniewski zsírdiétája az egyik legfurcsább táplálkozási rendszer. A szénhidrátok teljes kizárásán alapul. Ebben a diétában lehet enni kalóriadús ételeket, és a szokásos „egyél gyakran, de keveset” mottótól eltérően naponta háromszor kell enni.Jan Kwasniewski diétája napról napra egyre nagyobb népszerűségnek örvend a világon. Maga Kwasniewski szerint a túlsúly forrása a szénhidrátokban rejlik, mert hagyományosan a szénhidrátok, vagyis a növényi táplálékok etetik a szarvasmarhákat a gazdaságokban.

A zsírdiéta lényege, hogy be kell indítania a bőr alatti zsírlerakódások elégetésének mechanizmusát. Leegyszerűsítve, a szervezet, miután elegendő mennyiségű zsíros ételt kapott, abbahagyja a tartalékok tárolását zsír formájában, és azonnal elfogyasztja a beérkező kalóriákat. Ennek eredményeként jelentős mértékben megtakarítható az intramuszkuláris energiatartalék, az úgynevezett glikoén és az intramuszkuláris zsír. Ha ezt az eredeti étrendet használja, akkor csak olyan ételt kell fogyasztania, amely könnyen emészthető, és ugyanakkor sok energiát ad.

Kwasniewski szerint ezeknek a követelményeknek csak az állati zsírok és fehérjék felelnek meg. Más szóval, hús disznózsírral. A lengyel táplálkozási szakértő azt tanácsolja, hogy utasítsák el vagy jelentősen korlátozzák az összes többi termék fogyasztását, hogy ne terheljék felesleges munkával a gyomrot.

Videó Szerhij Selesztov fehérje-zsír diétájáról!

Következő

Olvassa el tovabba:

• Diéta és orvosi táplálkozás a hasnyálmirigy gyulladásos menüjében, az orvosok véleménye
• Diéta cukorbetegség számára
• Datolyaszilva diéta
• Diéta reflux oesophagitis és gyomorhurut esetén, orvosi táplálkozás, menü, receptek
• Diéta az ízületi artrózishoz

---