Spirulina a fogyáshoz

Olvassa el a cikkben:

A spirulina segítségével fogyni lehet
Hogyan használjuk a spirulinát fogyáshoz: ajánlott adagok, receptek, ellenjavallatok
Eredmények, fogyók és orvosok véleménye a spirulina segítségével történő fogyásról

Spirulina fogyáshoz: otthoni használatra

A spirulinát fogyókúrára már régóta használják sok nő, mert ez a fajta alga körülbelül ötmillió éve létezik a Földön.

A vadonban Mexikó, Afrika és Kína tavaiban nő. Azonban már ma is jönnek létre speciális farmok, ahol sikeresen termesztik a spirulinát mesterségesen.

Lehet fogyni a spirulina segítségével ^

A Spirulina egy egyedülálló kémiai összetételű zöldes alga, amely nagy mennyiségű vasat, kalciumot, káliumot, mangánt, cinket, magnéziumot, szelént és B-, E- és C-vitamint, valamint sok fehérjét tartalmaz, amely jótékony tulajdonságai még az állati fehérjéket is felülmúlják.

A spirulina fogyás céljából történő bevétele segít a szervezet számára napi fehérjeadagot biztosítani, miközben a határértéket nem lépik túl. Az algák könnyedén kompenzálják a hasznos vitaminok és bioflavonoidok hiányát. A szervezetbe jutva ez a növény gyengéden beburkolja a gyomrot, és jóllakottság és teltségérzetet ad az embernek, így a szokásosnál sokkal kevesebbet szeretne enni.

A spirulina tulajdonságai a fogyásban:

Hozzájárul a szervezet fiatalodásához;
Csökkenti a koleszterin-, lipid- és vércukorszintet;
Javítja az összes szerv teljesítményét, különösen az immun- és endokrin rendszert és a pajzsmirigyet;
Eltávolítja a különböző sókat a szervezetből, beleértve a nehézfémeket is;
Nagymértékben javítja az anyagcserét;
Csökkenti az étvágyat és az éhséget.

Emlékezz arra az algáracsak az általános javulás miatt segíti a szervezetet a plusz kilogrammokkal való küzdelemben. Nem szabad azonban megfeledkezni a megfelelő táplálkozásról és a mérsékelt fizikai aktivitásról, különben használatának hatása nem lesz annyira észrevehető. A spirulina hatékony hatása a fogyás folyamatára csak más eszközökkel, például diétával kombinálva lehetséges.

Hogyan használjuk a spirulinát a fogyáshoz: ajánlott adagok, receptek, ellenjavallatok ^

Hogyan használjuk a spirulinát fogyáshoz: típusok, adagolás

Ennek a csodának - az algának - különféle formái és felhasználási módjai vannak. A spirulina alkalmazása előtt javasolt orvoshoz fordulni az esetleges ellenjavallatokról.

A spirulina adagolása a fogyáshoz

A legnagyobb hasznot az úgynevezett "élő" algák jelentik. Ez azonban nem olyan gyakori.

40 gr. A szárazanyag mennyiségét ajánlatos feloldani egy pohár bármilyen italban: gyümölcslé, kefir vagy víz.
Meg kell inni egy ilyen koktélt reggel körülbelül fél órával étkezés előtt.

A spirulinának különböző felszabadulási formái vannak:

A port naponta fél teáskanálnyit kell bevenni. Fűszerként, italokba oldva is használható.
Naponta kétszer 2 tabletta bevétele javasolt. Sok vízzel kell inni őket.
A kapszulák napi adagja 4-6 db. Naponta háromszor kell inni az étkezések között. A hatékony fogyás érdekében a felnőtteknek naponta egyszer 6 tablettát kell bevenniük, helyettesítve ezzel az ételt.

A spirulina segítségével tanfolyamokon kell fogyni. Az algák szedésének időtartama 20-40 nap, az elért hatástól függően. Az algák szedésekor fontos növelni az elfogyasztott víz mennyiségét. Napközben szükségestöbb mint két liter folyadékot fogyaszt.

A spirulinával készült pakolások segíthetnek megszabadulni a narancsbőrtől és jelentősen feszesítik a megereszkedett bőrt. Ehhez az előzőleg előkészített, felmelegített bőrre vékony réteg élő algát kell felvinni. Ezután csomagolja be a testet egy fóliával, és fedje le valami melegítővel.

Ellenjavallatok a spirulina használatához

A Spirulina nem ajánlott terhes és szoptató nők számára;
Vese- és pajzsmirigybetegségben, értrombózisban vagy idegrendszeri rendellenességben szenvedőknek ez az alga szintén ellenjavallt;
A magas vérnyomás is egy ok arra, hogy megtagadjuk a spirulina szedését;
A spirulinával történő kezelés stroke és cukorbetegség esetén is tilos.

A spirulina kiválasztásakor szem előtt kell tartania, hogy manapság sok cég foglalkozik a gyártásával, de nem mindegyik követi a megfelelő technológiát. Igen, a spirulina szennyezett lehet mikrocisztinekkel, amelyek nagyon gyakran az egész emésztőrendszer működési zavarait okozzák, és számos jelentős mellékhatással járnak.

Ennek elkerülése érdekében szigorúan be kell tartani a gyártási szabályokat, ami nagyon megdrágítja az egész folyamatot. Egyes gátlástalan cégek, különösen a kínaiak, amelyek termékei egyszerűen túlcsordulnak a piacon, takarékoskodnak és rossz minőségű terméket állítanak elő. Ezért jobb olyan spirulinát vásárolni, amelyet megbízható cégek gyártottak, és amely "organikus" jelzéssel rendelkezik.

Azt is javasoljuk, hogy olvassa el a Cellulóz a fogyáshoz című cikket.

Eredmények, fogyók és orvosok véleménye a spirulina segítségével történő fogyásról ^

Az orvosok és táplálkozási szakértők véleménye a spirulina használatával kapcsolatban kétértelmű. Az orvosok biztosak abban, hogy csodatabletták nem léteznek, csak egészséges táplálkozással és sporttal kombinálva tudnak hatni.

És ami a legfontosabb, mielőtt bármilyenmely tabletták a fogyás, beleértve a spirulinát is, konzultálni kell egy szakemberrel, mivel bármilyen független beavatkozás a szervezet munkájába jelentősen károsíthatja.

A spirulina segítségével történő fogyás eredményei a nők véleménye alapján még mindig elég jók. Sok lány azt állítja, hogy ennek az étrend-kiegészítőnek a segítségével sikerült leadniuk a felesleges kilókat és javítani a közérzetüket.

Rendszeres olvasóink véleménye a spirulina fogyás céljára történő használatáról:

Natalya, 37 éves:

"Kipróbáltam a spirulinát kapszulában, az eredmény néhány nap múlva érezhető volt. Tetszett, hogy nem volt semmilyen kellemetlen érzés, például szájszárazság vagy szédülés. Segítségükkel 16 kg-ot fogytam két hónap alatt, és erre nagyon büszke vagyok."

Tatyana, 42 éves:

"Egy hónapnyi alga használata után a súlyom 6 kg-mal csökkent. Nagyon jól éreztem magam, megszűnt a duzzanat és a nehézség a gyomorban."

Elizaveta, 33 éves:

„Nagyon gyorsan elkezdtem fogyni. 10 kg-ot fogyott egy hónap alatt. De súlyos szájszárazság kezdődött, álmatlanság, pattanások törtek ki a bőrön. A bevitel abbahagyása után a súly ismét visszaállt a régi állapotába, plusz egészségügyi problémák is jelentkeztek, gyomorfekély nyílt. »

A spirulina segítségével le lehet fogyni, ehhez szigorúan követnie kell az utasításokat, és kicsit meg kell változtatnia életét.