Mi az a méregtelenítő diéta és hogyan készüljünk rá

Előző

hogyan

A méregtelenítő diéta egy olyan kúra, amely nemcsak a gyors fogyásban segít, hanem a méreganyagoktól, méreganyagoktól és egyéb káros anyagoktól is megtisztítja a szervezetet. Ha érdekel a méregtelenítő diéta, akkor már a tanfolyam megkezdése előtt el kell kezdenie a munkát és korlátoznia kell magát, hiszen egy ilyen fogyókúra előzetes felkészülést igényel. A méregtelenítő diéta megkezdése előtt egy hónapig nem szabad kalóriadús, zsíros és sült ételeket fogyasztani, a kezdés előtt fél hónappal pedig át kell térni a növényi alapú táplálkozásra (fűszernövények, gyümölcsök, zöldségek).

A méregtelenítő diéta a következő ételek fogyasztását teszi lehetővé: cékla, piros kaliforniai paprika, brokkoli, alma, szőlő, citrusfélék, aszalt szilva, gránátalma, sárgarépa, gabonafélék, hínár, banán, articsóka. Hetente egyszer megengedheti magának baromfihúst, halat és kecskesajtot.

A diéta tiltja: kávét, különféle édességeket, alkoholos italokat, lisztet és szénhidrátot.

Ez a fogyókúrás program tilt minden nassolást este 8 óra után, és megköveteli, hogy minden reggel éhgyomorra igyon meg egy pohár forró vizet citromlével.

Már három napos ilyen diéta betartása is segít a szervezetből eltávolítani a méreganyagokat és a szennyeződéseket, öt napos kúra pedig képes beindítani a szervezet regeneráló tulajdonságait. Ugyanakkor tíz napos program garantálja a teljes méregtelenítést.

A méregtelenítő diéta részeként reggel 8 órától délig korlátlan mennyiségben ehetsz. Ebben az időben jobb, ha előnyben részesítjük a gyümölcsöket (alma, kivi, citrusfélék stb.), hogy a szervezetet a nap kezdetétől vitaminokkal töltsük fel.

Egyél zöldséget déltől este 8-ig. Lehet belőlük sütni, párolni, főzni, nyersen fogyasztani vagy salátát készíteni.

Van egy másik lehetőség a méregtelenítő diétára. Olyan termékeken alapul, mint a juharszirup, citromlé és őrölt bors. Ezekaz összetevőket meleg vízhez kell adni és össze kell keverni. Egy ilyen koktél tökéletesen segít megtisztítani a testet a toxinoktól és szennyeződésektől. A csípős paprika ugyanakkor segít felgyorsítani az anyagcserét, a juharszirup pedig a szükséges nyomelemekkel és kalóriákkal gazdagítja szervezetét. Simán át kell váltani egy ilyen fogyókúrás programra. A méregtelenítő diéta megkezdése előtt három-négy nappal érdemes lemondani a húskészítményekről, és lehetőség szerint előnyben részesíteni a friss zöldségeket és gyümölcsöket. Néhány nappal a diéta előtt váltson át folyékony táplálékra, egy nappal a kúra előtt pedig csak narancslére (napi 2 litert kell inni).

Következő

Olvassa el tovabba: