Kálium diéta vélemények, káliumdiéta terápiás menüje, receptek

Olvassa el a cikkben:

Mi a káliumdiéta: lényege, javallatok, ellenjavallatok
Kálium diéta: menü, szabályok, diétás receptek
Az orvosok eredményei, áttekintései és ajánlásai a gyermekek és felnőttek káliumdiétájáról

Kálium diéta: betegek véleménye és eredményei

A káliumdiéta az egyik legjobb módja a súlycsökkentésnek, és emellett a szervezet káliumhiánya által okozott betegségek kezelésének is.

Mi a káliumdiéta: lényege, javallatok, ellenjavallatok ^

A káliumdiéta egy speciális étrend, amely nagy mennyiségű káliumot tartalmaz.

Hiánya általában a vizelethajtó gyógyszerek szedése, hasmenés, hányás, hyperhidrosis, gyakori alkoholfogyasztás vagy a monodiétával való visszaélés miatt következik be. A káliumhiány gyakran megzavarja a szív- és érrendszer munkáját, gyengíti az izmokat, és neuralgikus szindrómák megjelenéséhez vezet.

A káliumdiéta előnye a szervezet számára, hogy lehetővé teszi az összes belső szerv munkájának beállítását, növeli az immunitást, erősíti az ízületeket és az izmokat, így gyakorlatilag nincs ellenjavallata, és sportolók is használhatják.

A kálium diéta indikációi:

A szív- és érrendszer betegségei;
Magas vérnyomás;
Érelmeszesedés;
A vérkeringés elégtelensége;
Vese- és májbetegségek.

A kálium diéta ellenjavallatai:

Endokrin betegségek;
A sók túlzott mennyisége.

Milyen kálium diétás termékeknek kell jelen lenniük az étrendben:

Cikória;
Burgonya, sárgarépa, káposzta, borsó, lencse, bab;
Dió, mazsola, aszalt szilva, kesudió, földimogyoró, mogyoró, mandula, szárított sárgabarack;
Spenót, padlizsán, zöldhagyma, uborka;
Fermentált tejtermékek;
Körte, görögdinnye, alma, őszibarack, sárgabarack;
Zabpehely, búzadara;
Csirke tojás;
Főzet csipkebogyó;
Hal és hús.

Az aszalt gyümölcsökből készült káliumdiéta a legnépszerűbb: az aszalt sárgabarack, mazsola és aszalt szilva jótékonyan hatnak az agyra és a szívre, normalizálják a glükózszintet és növelik az immunitást, és mind a megszokott formában, mind pedig kompótot készíthetünk belőlük.

A káliumdiéta hatékonysága abban is rejlik, hogy nemcsak a belső szervek munkáját segíti helyreállítani, hanem több kilogramm fogyást is lehetővé tesz, ha az ajánlásoknak megfelelően alkalmazza.

Érdemes megjegyezni, hogy a túlzott kálium a szívizom leállásához és a bélfekélyekhez vezethet, így nem lehet visszaélni az étrenddel.

Kálium diéta: menü, szabályok, diétás receptek ^

Kálium diéta: menü, diétás receptek

A kálium étrend követésének szabályai:

A módszer magában foglalja a só felhasználásának 5 g-ra történő korlátozását, így a napi adag nem haladhatja meg az 1 teáskanálot;
A legjobb, ha töredékes étkezési módot választunk, és naponta 5-ször együnk;
A napi optimális vízmennyiség 1,5 l;
Minden terméket főzni, párolni vagy párolni kell, mivel sütve kevésbé értékesek, és nem engedik a fogyást.

10. számú káliumdiéta: menü

Az ilyen étrendet a szív és az erek, a vesék, a máj és az emésztőszervek betegségei esetén írják elő. Ide tartoznak a zöldséglevesek, gabonafélék, zöldségek, saláták, gyümölcsök, bogyók, ghí vagy vaj.

Minta menü:

Reggelizünk zabpehellyel tejjel, főtt tojással és teával;
Ebédre sült almát eszünk;
Gyöngylevessel, sárgarépapürével, főtt hússal és kompóttal vacsorázunkszárított gyümölcsökből;
Igyunk csipkebogyó főzetet;
Vacsorára főtt krumpli és hal van, sajtpudingot is eszünk.

Kálium diéta a szív számára

A szív munkájának javítása érdekében diétáját a következő példa szerint készítheti el:

Reggelire sült burgonya és tejes tea van;
Ebédre zabpelyhet eszünk és csipkebogyó főzetet iszunk;
Ebédünk krumplipürével, banánnal, zöldségsalátával és csirkefilével;
Délután 50 g szárított sárgabarack és csipkebogyó főzet;
Zöldségsalátával, krumplipürével és egy pohár sárgarépalével vacsorázunk.

Kálium-magnézium diéta

A kálium és magnézium kombinációja az étrendben pozitív hatással van a szív munkájára:

Reggel zabpelyhet eszünk szárított gyümölccsel, teát iszunk;
Ebédre aszalt gyümölcsbefőttet iszunk és krumplit eszünk;
Zöldséglevessel, csirkemellel és párolt sütőtökkel vacsorázunk;
Snack sült alma;
Halfilével és zöldségpürével vacsorázunk.

Fehérje-kálium diéta

Ez a diéta a legjobb sportolók számára:

Reggelire főtt tojást eszünk, teát iszunk;
Ebédre sajtos rakottot eszünk;
Zöldséglevessel, krumplipürével és hallal vacsorázunk;
Ebéd tenger gyümölcsei salátával;
Párolt burgonyával és káposztával vacsorázunk.

Kálium diéta gyermeknek

Az orvos által előírt módon ezt a menüt használhatja fogyás és szívbetegségek kezelésére:

Reggel búzadarát eszünk szárított gyümölccsel, teát iszunk;
Vacsorára sárgarépalé és főtt krumpli van;
Párolt hallal, krumplipürével és tejes teával vacsorázunk;
Uzsonna helyett csipkebogyófőzetet igyunk.

Kálium diéta terhes nők számára

Ez a diéta sikeresen alkalmazható vérszegénység eseténterhesség:

Gabona zabkását eszünk szárított sárgabarack vagy mazsola hozzáadásával, teát iszunk;
Ebédre bogyókat eszünk;
Vacsorára sűrű zöldséglevest készítünk, salátát készítünk;
Ebéd szárított gyümölcsökkel;
Párolt káposztával és hallal vacsorázunk.

Kálium diéta szoptató anyáknak

Ha a szoptatás alatt vannak jelek, használhatja ezt a mintamenüt:

Reggelizünk zöldségsalátával, tejes hajdina zabkásával és teával;
Ebédre aszalt sárgabarackot eszünk és káposztalevet iszunk;
Pilaffal, vegetáriánus levessel és gyümölcslével ebédelünk;
Ebéd körtével vagy almával;
Vacsorázunk burgonyaszelettel és párolt hússal.

Kálium diéta a vesék számára

Vesebetegségek esetén a következő menü megfelelő példa:

Reggelizünk vinaigrette-vel és aszalt gyümölcsbefőttel;
Ebédre együnk 100 g tejes zabkását, igyunk csipkebogyófőzetet;
Vacsorázunk zöldséggel, hallal sütve, teát iszunk tejjel;
Ebéd körtével;
Vacsora bogyós mousse, párolt szelet és rizs zabkása.

Kálium diéta a máj számára

A májműködés normalizálására példaként használhatja ezt a diétát:

Reggel együnk egy adag zabpelyhet aszalt sárgabarackkal, igyunk zöld teát;
Uzsonna két sült almára;
Vacsorázunk egy könnyű zöldségsalátával és egy darab hallal;
Ebéd banánnal és gyógynövényes főzettel;
Halfasírttal és krumplipürével vacsorázunk.

Receptek a kálium diétához

Burgonyaleves receptje:

Forraljuk fel a csirkehúslevest;
Hámozza meg és vágja fel a hagymát és a burgonyát;
Dobj mindent a húslevesbe, adj hozzá sót;
Megszórjuk zöldekkel;
Készre főzzük, majd lecsepegtetjük,zöldségeket, adjunk hozzá 50 g vajat, és keverjük össze mindent egy turmixgéppel.

A burgonyaszelet receptje:

A darabokra vágott burgonyát megfőzzük;
Letöröljük, hozzáadjuk a tojást, a lisztet és a vajat, összekeverjük;
Kotlettet készítünk, olajon kisütjük.

Zöldség saláta recept:

A káposztát felaprítjuk, a sárgarépát dörzsöljük;
Összekeverjük, meglocsoljuk citromlével.

Azt is javasoljuk, hogy ismerkedjen meg a diéta a datolyaszilva című cikkével.

Az orvosok eredményei, áttekintései és ajánlásai a gyermekek és felnőttek káliumdiétájáról ^

A káliumdiéta hatására a belső szervek munkája helyreáll, de az ilyen hatás eléréséhez speciális diéta betartása és orvos által felírt gyógyszerek fogyasztása szükséges.

Az orvosok véleménye a kálium diétáról:

Anastasia, 39 éves, kardiológus:

„A kálium nagyon fontos a szív munkájához, hiszen hiányával a szívizmok jelentősen gyengülnek, szívritmuszavarok jelentkeznek, és megnő a szívinfarktus veszélye. A diéta előfeltétel, amely nélkül lehetetlen hatékony kezelést elérni."

Maria, 33 éves, kardiológus:

„A káliumhiány tüneteinek és a szív- és érrendszeri betegségek jelenlétének észlelésekor szinte mindig káliumtermékeken alapuló étrendet írnak elő. Úgy gondolom, hogy a sikeres kezelés nagymértékben a táplálkozáson múlik, ezért a technika nagyon hasznos a pácienseim számára."

Larisa, 38 éves, hepatológus:

„A kálium rendkívül fontos a máj számára: enélkül cirrhosis és hepatitis alakulhat ki. A diéta segít megelőzni az ilyen szövődményeket, és a legtöbb esetben már a kezdeti szakaszban gyógyítható betegségek gyógyíthatók.

érdekes

Következő