Hogyan segít a liponsav a fogyásban

Előző

segít

Mindannyian jól tudjuk, hogy nincs jobb a megfelelő táplálkozásnál és a testmozgásnál a túlsúly hatékony leküzdésére. Ennek ellenére néha az ilyen intézkedések nem elegendőek. Néha még akkor is, ha betartja az egészséges táplálkozás minden szabályát és rendszeresen végez fizikai gyakorlatokat, a mérleg tűje áll. Ilyen esetekben ajánlatos a túlsúly elleni küzdelem hagyományos módszereit kiegészíteni valamilyen segédeszközzel. Ezek lehetnek fogyókúrás teák, speciális italok és koktélok (gyömbér, méz stb.), számos anyagcsere-gyorsító szer, stb.

Manapság a fogyás céljára szolgáló liponsav különösen népszerű sok lány körében. Hatása az anyagcsere-folyamatok felgyorsítására irányul, mivel ezek lassulása gyakran a súlypangás oka.

Olvassa el még:Hogyan javítható az anyagcsere

A liponsav hasznos tulajdonságai

A liponsav (vagy tioktinsav) természetes termék, melynek anyagai rendkívül szükségesek szervezetünk normális működéséhez. A liponsavat évek óta számos betegség kezelésére és fogyás céljára használták. Fő tulajdonságai a következők:

  • az anyagcsere folyamatok felgyorsítása;
  • a hasnyálmirigy jó munkája;
  • a látás javítása;
  • a szív- és érrendszer javítása;
  • a vércukorszint csökkenése.

A liponsav fent említett jótékony tulajdonságai mellett a cukorbetegség kialakulásának megelőzésére is képes. Ez a művelet annak a ténynek köszönhető, hogy a sav védi a hasnyálmirigy sejtjeit, és mint tudjuk, felelős az inzulin termeléséért. Az ilyen sejtek halála veszélyezteti a cukorbetegség kialakulásátelső típus

A már cukorbetegségben szenvedőknek is előnyös a liponsav használata, mivel tökéletesen küzd a diabéteszes neuropátia tüneteivel.

A liponsav előnyei nem korlátozódnak a fentiekre. Ezenkívül jó antioxidáns, amely megvédi az emberi testet a higanysótól és más nehézfémektől. Ez különösen igaz azokra, akik nagyvárosokban élnek.

A kutatások mellett már régóta bebizonyosodott, hogy a liponsav is jelentősen lassíthatja az öregedési folyamatokat. Ezért sok orvos azt tanácsolja, hogy használja ezt a gyógymódot, hogy a lehető legnagyobb mértékben meghosszabbítsa a fiatalságot. A liponsav tökéletesen felfrissíti a bőrt, tónust és gyönyörű egészséges megjelenést kölcsönöz neki.

A liponsav hatása a testsúlyra

A lipoic étrend segítségével történő fogyás folyamatát ennek a terméknek a következő funkciói határozzák meg:

  • a szénhidrátok energiává történő feldolgozásának folyamatának felgyorsítása (ennek eredményeként a zsírlerakódások mennyisége csökken);
  • zsírsavak oxidációja;
  • az étvágy csökkenése;
  • a máj védelme a káros élelmiszerek hatásaitól.

A liponsav forrásai

Sokan tudnak a liponsav hihetetlen előnyeiről, de nem akarják ezt az anyagot gyógyszer formájában bevenni. Van kiút – egyszerűen csak rendszeresen beiktathat savval dúsított ételeket az étlapjába.

Az anyag fő forrásai a következők:

  • brokkoli;
  • spenót;
  • Ábra;
  • fehér káposzta.

Ezek a termékek nemcsak azért hasznosak a szervezet számára, mert liponsavat tartalmaznak. Összetételük számos hasznos összetevőt tartalmaz. Ezenkívül az ilyen élelmiszer az alacsony kalóriatartalmú kategóriába tartozik, így ideális diétához. A káposzta pedig természetes zsírégetőnek számít!

Minthasználja a liponsavat kiegészítők formájában?

Mindenekelőtt érdemes azt mondani, hogy ennek az anyagnak a normája mindenki számára tisztán egyéni. Ez a gyógyszer korától és céljától függ. Éppen ezért a liponsav fogyás céljából történő szedése előtt tanácsos orvoshoz fordulni.

Leggyakrabban napi 25-50 mg ebből a savból elegendő egy egészséges ember számára. Ha a gyógyszert bármilyen szövődmény és betegség kezelésére szánják, az adagolás általában jelentősebb.

Szigorúan nem ajánlott a gyógyszer önálló felírása, mivel ennek az anyagnak a túladagolása hányingert, hányást, szédülést és egyéb mellékhatásokat okozhat.

Azt is érdemes megjegyezni, hogy a liponsav nem tekinthető önálló eszköznek a plusz kilók elleni küzdelemben, mivel csak egyfajta "lökésként" működhet a fogyás folyamatában. Ha beveszi a gyógyszert, de nem kíséri a tanfolyamot megfelelő kiegyensúlyozott étrenddel és fizikai aktivitással, nem valószínű, hogy legalább néhány eredményt el tud majd érni.

Következő

Olvassa el tovabba: